Питание

Бесплатное очищение от детокса натощак в домашних условиях

Стаканы для воды
Водное голодание совершенно бесплатно.

Если вы ищете бесплатное очищающее средство натощак дома, вы не одиноки. Многие люди ищут хорошее очищающее средство, которое не требует больших затрат на специальные продукты и может быть выполнено не выходя из дома. Такие голодания и детокс обычно включают только жидкости, а не продукты.

Бесплатное очищение от детокса натощак в домашних условиях

Есть несколько разных способов провести бесплатное очищение от токсинов натощак в домашних условиях, используя только те вещи, которые у вас, скорее всего, уже есть под рукой. Вот как.

Сок постный

Соковое голодание — это метод детоксикации, который нравится многим. Этот тип голодания обычно длится не более трех-четырех дней. Те, кто придерживается сокового голодания, обычно употребляют только фруктовые и овощные соки и воду.

Преимущества голодания на соке заключаются в том, что вы по-прежнему потребляете калории, витамины, минералы и антиоксиданты, которые важны для вашего тела и здоровья. Кроме того, многие люди любят голодание на соке, потому что оно относительно недорогое и его легко можно сделать дома. Многие специалисты рекомендуют использовать органические или свежие соки, если таковые имеются.

Травяной чай натощак

Еще один популярный пост, который не требует специальных материалов, членства или дополнительных продуктов, — это пост на травах. Этот пост обычно включает употребление травяных чаев и воды и длится непродолжительное время, от одного до двух дней. Иногда травяные чаи позволяют подсластить чай медом. Другие нет. Это решение зависит от вас. Без подсластителя эта диета почти не потребляет калорий и очень мало витаминов. Только по этой причине обычно не рекомендуется соблюдать этот пост очень долго.

Продукты, такие как йоги Healthy Голодания травяного чай дополнению и йоги Detox чай , предназначены для этого типа быстро, но это не является необходимым. Некоторые люди, которые предпочитают поститься на травяном чае, делают это только с чаями, которые у них уже есть в шкафу. Обычно рекомендуется чай без кофеина.

Водное голодание

По сути, нет более дешевого и простого поста, чем водное голодание, которое звучит именно так: пить воду и ничего больше не употреблять. Абсолютное отсутствие калорий заставляет ваше тело превращаться в жир, а также в запасы энергии в мышцах. Многие сторонники голодания предлагают голодать на воде в то время, когда у вас низкий уровень стресса и у вас есть возможность часто отдыхать из-за потери энергии, которую многие люди ощущают во время голодания. Во время водного голодания вы должны потреблять больше воды, чем обычно.

Предупреждения о голодании

Мнения о голодании сильно разнятся. Некоторые медицинские работники считают, что кратковременное голодание полезно для здоровья и способствует похуданию . Другие категорически не согласны, указывая на потерю мышечной массы, которая может наступить при длительном голодании. Эти аргументы против голодания основаны на научных исследованиях, а также на многих страшных побочных эффектах, которые могут возникнуть в результате этой практики.

Один из этих побочных эффектов — огромная потеря выносливости, но это еще не все. Ниже приведены лишь несколько возможных побочных эффектов голодания.

  • Спутанность сознания
  • Дезориентация
  • Головокружение
  • Сложность эксплуатации техники, в том числе автомобилей
  • Головные боли
  • Тошнота
  • Потеря энергии

Если вы хотите провести бесплатное очищение от токсинов натощак дома, сначала поговорите со своим врачом. Он знает вашу историю болезни и знает, является ли голодание для вас здоровым вариантом. Если ваш врач дает вам добро, лучше всего начать с небольшого однодневного голодания, чтобы посмотреть, как на него отреагирует ваше тело. Когда вы выходите из голодания, обязательно съешьте немного, чтобы не шокировать ваш организм.

Похожие посты

Список продуктов без пшеницы

Каковы семь диетических рекомендаций?

Восемь недель до употребления цельных продуктов

Является ли целиакия наследственной?

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности