Питание

Список диетических продуктов Feingold

Ломтики киви

Список диетических продуктов Feingold — это список продуктов, одобренных программой Feingold и предназначенный для сокращения количества синтетических пищевых добавок, которые потребляют современные дети.

О программе Feingold

Программа Feingold названа так в честь доктора Бенджамина Файнгольда, лидера в области аллергии и иммунитета. Программа способствует исключению пищи, особенно когда речь идет о синтетических добавках, чтобы помочь справиться с некоторыми распространенными детскими состояниями, такими как гиперактивность и СДВГ , и уменьшить количество целого ряда других состояний, таких как астма, ушные инфекции и т. Д.

Список диетических продуктов Feingold

Программа Feingold предлагает исключить продукты, содержащие определенные типы пищевых добавок.

  • Синтетические краски
  • Некоторые искусственные подсластители, особенно Опасности аспартама
  • Синтетические ароматизаторы
  • Синтетические консерванты, такие как BHA, BHT и TBHQ.

Утвержденные продукты

В список диетических продуктов Фейнгольда входят 10 лучших здоровых продуктов питания в их наиболее естественном состоянии.

  • Брокколи
  • Ростки
  • Цуккини
  • Горох
  • Сладкая кукуруза
  • Картофель
  • киви
  • Лимоны
  • Свекла
  • Полезные витамины и минералы в бананах
  • Груши
  • Хлеб без добавок
  • Капуста
  • Молочные продукты
  • Свежая рыба
  • Крупы без добавок
  • Яйца

Те, кто подпишутся на членство Feingold, получат исчерпывающий план. Программный пакет также включает в себя справочник, справочник по фаст-фуду и ресторанам, полный список блюд и справочник по покупкам, а также справочник по почте.

Продукты, которых следует избегать

Ниже приведены типы продуктов, которые часто содержат эти потенциально вредные добавки.

  • Многие злаки — популярные коммерческие злаки, предназначенные для детей, содержат искусственные красители и подсластители, не говоря уже о сахаре и калориях.
  • Безалкогольные напитки — Безалкогольные напитки, обычные или диетические, содержат химические вещества и добавки. В программе Feingold отмечается, что дети не употребляли эти напитки несколько десятилетий назад, а вместо этого употребляли воду и свежевыжатые соки.
  • Обработанные продукты — это относится к любому количеству распространенных продуктов, от упакованных продуктов до блюд, которые вы покупаете в местном магазине.
  • Почему слишком много витаминов вредно для вас? — многие витамины, предназначенные для детей, содержат добавленные красители, подсластители и ароматизаторы.

Кроме того, в программу входит целый ряд других запрещенных продуктов. К ним относятся обычно здоровые продукты, такие как миндаль, ягоды, помидоры, виноград и апельсины, а также некоторые лекарства.

Программные критики

Не все в медицинском сообществе поддерживают программу Feingold. Некоторые критики считают, что для большинства семей это одновременно радикально и нереально. Исключение некоторых цельных натуральных продуктов заставляет многих задавать вопросы относительно обоснованности исследования доктора Файнгольда. Более того, некоторые медицинские эксперты отвергают даже основную предпосылку программы: гиперактивность и другие состояния вообще связаны с питанием. Другие предполагают, что отказ от такого большого количества продуктов может нанести вред здоровью ребенка.

Исследования в этой программе продолжаются. Независимые исследования обнаружили противоречивые данные об эффективности диеты Фейнгольда. Однако факт остается фактом: многие родители клянутся арендаторами, и даже некоторые критики предполагают, что может существовать связь между продуктами питания и определенными заболеваниями у детей.

Прежде чем переходить на новую диету для вашего ребенка , лучше всего проконсультироваться с врачом. Это особенно верно, если у вашего ребенка есть заболевание, при котором он принимает рецептурные лекарства или находится под наблюдением врача. Полный список разрешенных и запрещенных продуктов, а также дополнительную информацию о программе можно найти на веб-сайте Feingold .

Похожие посты

Список продуктов без пшеницы

Каковы семь диетических рекомендаций?

Восемь недель до употребления цельных продуктов

Является ли целиакия наследственной?

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности