Между питанием и кровоточивостью десен обнаружена значительная связь. Фактически, согласно статье в «Health Store News», 90 процентов американцев будут испытывать ту или иную форму заболевания десен в течение своей жизни, а 25 процентов потеряют некоторые или все зубы к 60 годам. Статистика пугающая, но с упором на здоровую диету вы можете иметь более здоровые десны и зубы.
Питание и кровоточивость десен
Взаимосвязь между питанием и кровоточивостью десен довольно проста. Хорошее здоровье полости рта — это не только регулярная чистка зубов и посещение стоматолога. То, что вы вводите в свое тело, напрямую влияет на ваше здоровье, в том числе и на состояние ваших десен.
Цинга
Кровоточивость десен часто связана с цингой . Цинга — это заболевание, вызванное дефицитом витамина С. Большинство людей не осознают, что здоровые десны нуждаются в большом количестве витамина С. Хотя вы можете заниматься спортом и правильно питаться, даже незначительный дефицит витамина С может повлиять на состояние ваших десен, во многих случаях вызывая кровотечение. Однако высокий дефицит витамина С может привести к более серьезным проблемам с деснами.
Гингивит
Гингивит, характеризующийся губчатостью, кровоточивостью десен, при отсутствии лечения может привести к пародонту — состоянию, которое медленно разъедает челюстную кость и вызывает потерю зубов. Пародонтит возникает, когда скопление зубного налета вызывает образование карманов внутри десен. В этих карманах скапливается больше налета, что может привести к серьезному заболеванию десен. Однако воспаление этих десен можно уменьшить с помощью различных антиоксидантов, включая витамины A, C, D и E.
Дефицит витаминов
Питательные вещества необходимы для вашего общего здоровья. Несмотря на то, что вы можете ежедневно принимать необходимые питательные вещества в виде витаминов, вы также можете укрепить свою иммунную систему и улучшить здоровье десен с помощью определенных продуктов. Источники пищи для этих витаминов включают следующее:
- Витамин А — молоко, сыр, рыба, мясо, хлеб, крупы, фрукты, овощи.
- Витамин C — фрукты, овощи, курица, говядина
- Оцените 10 полезных свойств витамина D для здоровья молоко, сыр, тунец
- Витамин Е — растительные масла, орехи, листовые овощи
Проблемная еда
Не все продукты полезны для десен. В то время как продукты, такие как листовые овощи, фрукты и молочные продукты, полезны для вашего общего состояния здоровья, другие продукты с высоким содержанием сахара и крахмала могут разрушить ваши зубы и, таким образом, повлиять на ваши десны. Липкая, сладкая пища способствует росту бактерий, что, в свою очередь, вызывает рост зубного налета на деснах и зубах и приводит к кровоточивости десен. Важно регулярно чистить зубы щеткой, пользоваться зубной нитью и полоскать зубы, чтобы обеспечить здоровье зубов и десен. Вам также следует планировать посещения стоматолога каждые шесть месяцев для чистки зубов и осмотра.
Беременность и кровоточивость десен
Беременные женщины часто с удивлением обнаруживают, что их когда-то здоровый рот теперь кровоточит каждый раз, когда они пользуются зубной нитью и / или чистят зубы. Когда это происходит, многих женщин беспокоит заболевание десен. Хотя это, безусловно, может быть причиной кровоточивости десен, другой причиной может быть повышение уровня прогестерона и усиление кровоснабжения. Это состояние, называемое гингивитом при беременности , в случае прогрессирования может привести к более серьезным проблемам, включая преждевременные роды. Беременным женщинам следует соблюдать правила гигиены полости рта и посещать стоматолога для осмотра и чистки.
Природные средства правовой защиты
Важно понимать взаимосвязь между питанием и кровоточивостью десен. Помимо традиционного ухода за деснами и зубами, вы также можете воспользоваться некоторыми натуральными средствами.
- Экстракт вишни ацеролы — это питательное вещество является одним из богатейших природных источников витамина С. Это питательное вещество, обладающее иммунитетом, которое помогает росту и восстановлению тканей.
- Бамбук Табашир — его основной активный ингредиент — это кремнезем природного происхождения, который известен как одно из самых глубокодействующих средств. Кремнезем предотвращает кариес и сохраняет зубы, укрепляя эмаль. Он действует как общее омолаживающее средство и улучшает состояние волос, ногтей, зубов, десен и кожи.
- Capra Mineral Whey — натуральный усилитель иммунной системы, содержащий более 20 природных минералов.
- Zell Oxygen — богат всеми витаминами группы B, а также A, E, D, K, бета-каротином, минералами, микроэлементами и аминокислотами. Исследования показали, что это питательное вещество очень эффективно при лечении заболеваний пародонта. Zell Oxygen — прекрасное натуральное средство от кровоточивости десен.
Уход за зубами и деснами и их лечение имеют важное значение для вашего здоровья в целом. Регулярно посещайте стоматолога и обращайтесь к нему или ей с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть.