Если вы ищете идеи обеда для малышей без пшеницы, вы можете использовать предварительно упакованные лакомства без пшеницы, приготовить свои собственные с нуля или создать комбинацию из того и другого.
Причины диеты без пшеницы для детей
Причины беззерновой диеты для детей разнообразны. В целом безпшеничные диеты необходимы детям с аллергией или непереносимостью пшеницы.
Аллергия на пшеницу
Симптомы аллергии на пшеницу возникают, когда иммунная система неправильно реагирует на белки, содержащиеся в пшенице. В редких случаях аллергия на пшеницу может вызвать анафилактический шок, но более распространенными симптомами являются:
- Респираторные проблемы
- Кожные высыпания
- Проблемы с желудком
- Рвота
Симптомы аллергии обычно проявляются в течение двух часов после употребления пшеницы, но в некоторых случаях это может занять больше времени.
Непереносимость пшеницы
Непереносимость пшеницы отличается от аллергии. Это означает, что ребенок не может правильно переваривать или перерабатывать пшеницу. Это приводит к таким симптомам, как:
- Головные боли
- Усталость
- Раздражительность
- Беспокойство
- Раздражение желудка и кишечника
Малыши могут быть разборчивыми в еде
Попытка найти идеи обеда для малышей без пшеницы может быть сложной, если ваш малыш привередлив в еде. Пытаясь придумать творческие варианты без пшеницы, родители нередко думают, что это специализированная диета заставляет их малыша воротить нос от еды на тарелке. На самом деле его поведение может быть вызвано любой из множества причин. Некоторым малышам требуется некоторое время, чтобы опробовать вкус и текстуру новых продуктов, другие дети могут отстаивать свое право отказываться от еды в качестве демонстрации независимости. Наконец, некоторые дети могут просто не быть голодными. Иногда отсутствие аппетита можно списать на употребление слишком большого количества стаканов молока или сока. Если ваш ребенок ест меньше, чем, по вашему мнению, он должен, поговорите со своим педиатром о своих проблемах.
Идеи обеда для малышей без пшеницы
Хотя питание без пшеницы иногда может быть немного сложным, при выборе продуктов для вашего малыша помните, что малышам нравится еда, которую легко жевать руками. Сегодня в местном магазине здоровой пищи, а также во многих крупных сетях продуктовых магазинов можно приобрести разнообразные продукты для малышей, не содержащие пшеницу. Эти закуски можно использовать в качестве закуски или в качестве гарнира во время обеда.
Идея обеда 1
- Безглютеновый сыр лаваш Кесадилья
- Гербер Выпускники Вегетарианский сладкий картофель
Этот обед для малышей без пшеницы включает овощи в вегетарианских слоеных пирожных Gerber Graduates Sweet Potato Veggie Puffs. Они маленькие, тают во рту и не содержат глютена. Чтобы приготовить кесадилью, используйте лаваш без глютена, положите его в сковороду с антипригарным покрытием, сверху положите любимый сыр вашего малыша. Когда сыр начнет плавиться, сложите лаваш пополам. Положите его на тарелку, разрежьте на удобные треугольники и подавайте с горсткой вегетарианских слоек из сладкого картофеля.
Идея обеда 2
- Сэндвич со сливочным сыром и желе на безглютеновом хлебе , разрезанном на четыре части.
- Ломтики банана с безглютеновой шоколадной крошкой
Чтобы создать забавные фигуры, вместо того, чтобы разрезать бутерброд на четыре части, используйте формочку для печенья, чтобы вырезать фигурки животных или другие фигурки из центра бутерброда. Ломтики банана — это вкусное и полезное лакомство, которое поможет малышам попрактиковаться в использовании вилки.
Идея обеда 3
Пицца любима и молодыми и пожилыми. При приготовлении без пшеницы удобно иметь безглютеновую смесь для теста для пиццы на полке в кладовой, или вы можете приготовить собственное тесто для пиццы с нуля. Если ваш малыш поможет добавить его любимую начинку для пиццы, это добавит веселья и повысит интерес к обеду.
Поговорите со своим врачом
Не пытайтесь самостоятельно диагностировать причину симптомов у вашего ребенка. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка аллергия или непереносимость пшеницы, поговорите со своим врачом или натуропатом, чтобы назначить тестирование. Тесты точно определят настоящую причину, что важно, потому что различные пищевые аллергии и другие заболевания могут имитировать симптомы, вызванные аллергией или непереносимостью пшеницы.