Питание

Куриный пирог без глютена

Куриный пирог

Даже если вы избегаете глютена из-за целиакии или непереносимости глютена, вы все равно можете наслаждаться традиционными продуктами для комфорта, такими как пирог с курицей. В этом рецепте используется корочка из кукурузы и риса, которая имеет хрустящую текстуру и живой вкус, который может конкурировать с чем-либо, приготовленным из пшеницы.

Корочка для пирога с курицей

Эта слоеная корочка является идеальным дополнением к вкусной начинке для пирога. Можно замесить корж, пока готовится на плите начинка.

Если вы готовите пирог с одним коржом, вы можете уменьшить этот рецепт вдвое и использовать его только наверху пирога. Для пирога с двумя корками используйте его, как написано для верхнего и нижнего коржа .

  • Делает верхнюю и нижнюю корочки для одного пирога размером 9 x 13 дюймов.
  • Время подготовки: 10 минут
  • Время приготовления: от 30 до 45 минут
  • Температура духовки: 400 градусов

Ингредиенты

  • 1 стакан кукурузной муки
  • 1/2 стакана белой рисовой муки плюс четыре столовые ложки
  • 4 столовые ложки муки аррорут
  • 1-1/4 чайной ложки ксантановой камеди
  • 1 столовая ложка разрыхлителя
  • 1 чайная ложка соли
  • 2 столовые ложки меда
  • 1-1/4 стакана молока
  • 4 столовые ложки оливкового масла

инструкции

  1. Смешайте сухие ингредиенты в миске среднего размера.
  2. Смешайте влажные ингредиенты во второй, большей миске.
  3. Медленно добавляйте сухие ингредиенты к влажным до полного увлажнения. Если смесь слишком жидкая, добавьте еще муки аррорута, пока она не загустеет.
  4. Разделите корж пополам.
  5. Выложите половину на дно формы для выпечки размером 9 x 13 дюймов.
  6. Сверху выложить начинку и выложить вторую половину.
  7. Выпекать при температуре 400 градусов от 30 до 45 минут.
  8. Дайте постоять 10 минут перед подачей на стол.

Рецепт начинки для пирога с курицей

Начинка для пирога

Эту начинку легко изменить, чтобы включить любые овощи, которые вам нравятся или которые есть под рукой.

  • Делает начинку для одного пирога размером 9 x 13 дюймов.
  • Время подготовки: 15 минут
  • Время выпечки: 10 минут

Ингредиенты

  • 1 фунт куриной грудки, приготовленной и измельченной
  • 2 столовые ложки рисовой муки
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки перца
  • 5 морковей, тонко нарезанных
  • 1 большой красный сладкий перец, нарезанный
  • 1 стакан горошка
  • 1 большая луковица, нарезанная кубиками
  • 1-3/4 стакана куриного бульона GF
  • 1 столовая ложка свежего базилика, мелко нарезанного
  • 3 столовые ложки сметаны
  • 1 зубчик чеснока, измельченный

инструкции

  1. Разогрейте оливковое масло на дне большой кастрюли.
  2. Добавьте рисовую муку, соль и перец и перемешайте.
  3. Медленно добавьте куриный бульон, хорошо взбивая.
  4. Добавьте овощи, базилик и чеснок и тушите примерно 10 минут.
  5. Смешать курицу и сметану.
  6. Равномерно распределите по нижнему коржу в форме для выпечки.
  7. Накройте оставшейся корочкой и запекайте при температуре 400 градусов в течение 30-45 минут.
  8. Дайте постоять 10 минут перед подачей на стол.

Создайте свою комфортную еду

Измените специи и овощи в этом рецепте пирога и поэкспериментируйте с верхней и нижней корочкой, пока не получите тот пирог, который вам больше всего нравится. Помните, что отказ от глютена не означает отказ от любимых продуктов.

Похожие посты

Список продуктов без пшеницы

Каковы семь диетических рекомендаций?

Восемь недель до употребления цельных продуктов

Является ли целиакия наследственной?

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности