Что вы едите на диете Дженни Крейг? Еда разнообразная и интересная. Закуски Jenny позволяют вам выбрать некоторые из ваших любимых блюд.
Что такое диета Дженни Крейг?
Диета Дженни Крейг – это диета, которая контролирует калории, жир и размер порций за счет использования заранее расфасованных продуктов. диета Дженни Крейг. Некоторые из этих знаменитостей включают Валери Бертенелли и Кирсти Элли.
Частью успеха диеты Дженни Крейг являются индивидуальные консультации, которые проводят консультанты Дженни Крейг либо онлайн, либо в одном из многих центров диеты Дженни Крейг по всей стране. Это консультирование помогает клиентам Дженни Крейг развить более здоровые отношения с едой и сделать более разумный выбор образа жизни, который поддерживает здоровье духа и тела.
Что вы едите, соблюдая диету Дженни Крейг?
Если вам интересно, что вы едите на диете Дженни Крейг, то вас ждет сюрприз. Дженни Крейг полагается на заранее упакованные планы питания, которые контролируют калории и размер порций, но разнообразие продуктов достаточно велико, чтобы удовлетворить большое количество личных предпочтений.
Еда под названием “Jenny Cuisine” состоит из разовых, предварительно упакованных блюд, десертов и закусок. Еда разработана с учетом принципов баланса, разнообразия и умеренности. Поэтому в Jenny Cuisine мало жиров, холестерина и калорий, а также много клетчатки. Эта клетчатка помогает при еде насыщать аппетит, не позволяя проголодаться между приемами пищи.
Согласно веб-сайту Дженни Крейг, на выбор предлагается более 80 блюд и закусок, которые помогут вам не скучать. Есть продукты для всех приемов пищи – завтрак, обед и ужин, а также вкусные закуски и десерты. Продукты доступны в виде замороженных продуктов или продуктов длительного хранения, и их можно отнести в офис или съесть в дороге.
Если вы предпочитаете заранее спланированное меню еды, диета Дженни Крейг предлагает заранее спланированный выбор продуктов, в которых точно указано, что вам нужно есть для каждого приема пищи и перекусов в течение дня.
Еда, доступная на Дженни Крейг
Ниже приведен лишь неполный список некоторых продуктов, которые вы можете выбрать у Дженни Крейг.
Завтрак
- Блины
- Кексы
- французский тост
- Яйца
- Горячая каша
- Вегетарианская колбаса
Обед
- Суп
- Тушить
- Бутерброды
- Фаршированный запеченный картофель
- Чили
- Макаронные изделия
- Салат
- Обертывания
- Бургеры
Обед
- Пицца
- Курица
- Первые блюда из пасты
- Мясные закуски
- Барбекю
- Мексиканские закуски
- Азиатские закуски
Закуски и десерты
- Крендели
- Попкорн
- Крекеры
- Печенье
- Чизкейк
- Кекс
- Конфеты
- Трейл-микс
Как поесть в ресторане
Часть знаний о том, что вы едите на диете Дженни Крейг, научит вас, как делать здоровый выбор помимо Дженни Кузин. Ваш консультант по питанию Дженни Крейг поможет вам научиться распознавать здоровый выбор блюд в ресторане.
Кофеин и алкоголь
И кофеин, и алкоголь – это личный выбор, который можно добавить в свой план Дженни Крейг в умеренных количествах. Ваш консультант по питанию Дженни Крейг поможет вам включить эти варианты в ваш индивидуальный план.
Фрукты и овощи
На веб-сайте Дженни Крейг есть список фруктов и овощей, которые вы можете сделать в дополнение к своему плану питания Дженни Крейг.
Придется ли вам есть пищу всю оставшуюся жизнь?
Когда вы похудеете, консультант по питанию Дженни Крейг поможет вам перейти на поддерживающую терапию. Хотя вы все еще можете попробовать блюда из кухни Дженни, ваш консультант поможет вам разработать идеи и стратегии поедания пищи в «реальном мире». В процессе обслуживания вы сосредоточитесь на контроле порций, умеренности, разнообразии и выборе здоровых продуктов, которые помогут поддержать вашу новую потерю веса.
Придется ли вам тренироваться?
Частью плана Дженни Крейг является включение здоровых упражнений в образ жизни. Сокращение калорий заставляет вас начать, но упражнения возвращают вас домой.
Сколько времени нужно, чтобы похудеть?
Ответ на этот вопрос зависит от того, сколько веса вам нужно сбросить, насколько хорошо вы придерживаетесь плана и сколько тренируетесь. Поработайте со своим консультантом Дженни Крейг, чтобы установить здоровый уровень потери по мере того, как вы переходите к новому образу жизни .
Есть очень много диетических программ на выбор. Диета Дженни Крейг имеет много историй успеха из-за ее упора на баланс и разнообразие.