Здоровье

Преимущества корня маки

Преимущества корня маки
Каковы 7 лучших трав для энергии?

Каковы преимущества корня маки и есть ли побочные эффекты? На протяжении веков травники использовали это травянистое двухлетнее растение в качестве растительного лекарственного средства для энергии , выносливости и даже синдрома хронической усталости.

Что такое корень маки?

Уроженец Боливы и Перу, Lepidium meyenii (мака) был использован местными жителями, когда были обнаружены его адаптогенные свойства. Растение мака размером с редис или репу помогает организму адаптироваться к окружающей среде. На горных возвышенностях Анд корень маки использовался, чтобы помочь туземцам адаптироваться к высокогорью и низкому уровню кислорода. Корень маки, используемый в качестве средства для снятия стресса, повышает выносливость, силу, бдительность и рекомендуется в качестве усилителя либидо.

Корень маки полон витаминов A, B1, B2, B3, B12, C, D и E, а также содержит большое количество алкалоидов, помогающих регулировать гормональную систему. Он также полон белков, клетчатки, дубильных веществ, кальция, калия, жирных кислот, меди, цинка, железа и магния.

Каковы преимущества корня маки?

Мало того, что корень маки считается растительной добавкой, он также считается афродизиаком и усилителем тестостерона. Спортсмены всех видов используют его, чтобы повысить уровень тестостерона, чтобы достичь более высоких результатов, что является гораздо более разумной альтернативой стероидам. Некоторые из преимуществ, связанных с приемом корня маки:

  • Менопауза. Некоторые травники и врачи обнаружили, что корень маки столь же эффективен и предпочтительнее, чем заместительная гормональная терапия, для борьбы с симптомами менопаузы и помогает уменьшить депрессию, усталость и приливы.
  • Мужской стимулятор. Доктор Гарри Гордон из Американского колледжа развития медицины назвал корень маки «природным ответом на виагру» за его способность повышать реакцию тканей у мужчин.
  • Бесплодие. Корень маки также помогает при бесплодии благодаря высвобождению прогестерона и эстрогена. Женщины также сообщают об усилении сексуального влечения при употреблении корня маки.
  • Усталость . Корень маки также помогает людям, страдающим от синдрома хронической усталости или легкой усталости.
  • Беспокойство. Тем, кто страдает от депрессии и беспокойства, этот адаптоген помогает поддерживать стабильный уровень настроения, обеспечивая хорошее самочувствие.
  • Исцеление. Поскольку корень маки может улучшить кровообращение, было показано, что он помогает заживлять раны, порезы и даже анемию.
  • Сила мозга. Некоторые люди клянутся, что корень маки помогает им поддерживать бдительность, память и концентрацию.

Дозировка для корня маки

Корень маки доступен в виде капсул, рекомендуемая суточная доза составляет от 500 до 1000 мг в день. Некоторые травники и врачи рекомендуют дозы от 3000 до 5000 миллиграммов в день. Поскольку некоторые люди могут страдать от побочных эффектов корня маки, его терапию следует начинать с минимально возможной дозы, а затем увеличивать дозу в зависимости от того, что рекомендует ваш врач или травник.

Побочные эффекты корня маки

В то время как преимущества корня маки многочисленны, некоторые люди страдали от побочных эффектов корня маки, таких как:

  • Стеснение в груди или горле или проблемы с дыханием
  • Грудная боль
  • Сыпь, крапивница и зуд кожи
  • Тошнота
  • Быстрое сердцебиение
  • Перепады настроения
  • Приливы
  • Изжога
  • Головные боли
  • Бессонница

Если вы испытываете какие-либо из этих побочных эффектов, вам следует сначала обратиться к врачу, однако большинство травников говорят, что длительное использование корня маки часто является причиной побочных эффектов. Один из способов избежать побочных эффектов корня маки — принимать его в течение двух или трех недель, а затем прекратить прием на одну неделю, прежде чем снова начать лечение.

Людям, которым следует избегать корня маки, относятся люди с аллергией на пищевые добавки, беременные или кормящие женщины, а также люди с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением.

Преимущества корня маки, в том числе его естественные целебные и улучшающие свойства, использовались на протяжении веков. Как и другие травяные добавки, если вы не уверены, можете ли вы принимать корень маки или помочь вам определить правильную дозировку, лучше всего поговорить со своим травником или врачом.

Похожие посты

Способы контролировать гнев

Травы для инфекций носовых пазух

Факты об одуванчике

Продукты для сужения пор

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности