Травы, укрепляющие здоровье

К основным лечебным травам относятся кулинарные травы, тонизирующие травы и те, которые используются наружно в качестве антибактериальных и противомикробных средств. Вы можете найти многие из этих трав на кухонной полке для специй, а другие можно найти в магазинах здоровой пищи. Эти травы имеют множество применений и предлагают системную пользу для здоровья. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед использованием и расскажите ему или ей о любых травяных препаратах, которые вы используете. Беременным или кормящим женщинам следует избегать использования трав.

Вся семья мяты обеспечивает много преимуществ для здоровья. В частности, мята снимает тошноту, расстройство желудка и метеоризм. Это вкусная трава, которую можно заваривать в настойке или чае или добавлять в пищу. Капсулы перечной мяты с кишечнорастворимой оболочкой, которые продаются в магазинах здоровой пищи, полезны при расстройстве желудка и проблемах с пищеварением.

Листья крапивы, заваренные в чаи или отвары, известны как тонизирующие травы. Многие люди периодически пьют чай из крапивы в качестве очищающего средства и для тонизирования всего организма. Крапива также является хорошим источником железа, минералов и других питательных веществ. Вкус довольно острый, но добавление меда компенсирует горечь. Крапива также обладает вяжущими и мочегонными свойствами.

Расторопша обладает мощными защитными свойствами для печени и используется для лечения заболеваний печени, таких как цирроз. Химические вещества в семенах расторопши стимулируют регенерацию клеток печени и способствуют очищению и заживлению. Приобретите его в виде настойки и добавьте в воду согласно инструкции на упаковке; вкус сладкий и не неприятный. Не принимайте его, если у вас проблемы с печенью, пока не проконсультируетесь с врачом.

Среди трав на полке для специй на вашей кухне шалфей обладает многими полезными для здоровья свойствами, а также придает тонкий аромат многочисленным кулинарным блюдам. Листья шалфея, заваренные в виде отвара и используемые для полоскания горла, помогают при ангине, ларингите и других заболеваниях полости рта и горла. Шалфей обладает антисептическими свойствами и, как считается, быстро помогает при простуде.

Целебные свойства эхинацеи (эхинацеи пурпурной) многочисленны. Он известен своими антисептическими, антибактериальными, противомикробными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, укрепляет иммунную систему и борется с инфекциями. Часто в сочетании с желтокоренем для получения дополнительных преимуществ его можно употреблять в виде чая или настоек. Вы можете высушить корни и сделать из них капсулы или настойки. Купите продукт хорошего качества с пометкой «стандартизированный экстракт» от известной компании, чтобы обеспечить эффективность.

В основном лаванда используется в качестве местного средства и ароматерапевтической травы, но вы также можете использовать ее для приготовления пищи, чтобы придать вкус и аромат выпечке и чаю. Аромат лаванды способствует спокойному сну, расслабляет и снимает стресс. При местном применении обладает антибактериальными, противомикробными и болеутоляющими свойствами. Лечите респираторные заболевания, вдыхая его или применяя местно.

Выбор правильных трав зависит от знания преимуществ каждой из них и правильных методов безопасного использования. Лучшим методом является диетическое использование кулинарных трав . Шалфей, базилик и корица – полезные травы, укрепляющие здоровье. Если на них нет аллергии, они вполне безопасны. Травяные чаи и отвары — это легкий вход в мир трав для здоровья.