Здоровье

Польза куркумы для здоровья

Многие полезные свойства куркумы

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123781-850x425-Turermcintro.jpg

Есть много преимуществ для здоровья куркумы или куркумы, золотисто-желтой специи. Исследования куркумы, которая используется в Индии более 2000 лет, указывают на многообещающие преимущества для здоровья. Активный ингредиент куркумы, куркумин, обладает мощными противовоспалительными, противораковыми и антисептическими свойствами. Если куркума не вызывает расстройства желудка, она считается очень безопасной травой с небольшими побочными эффектами. Вы можете легко добавить эту специю в пищу или найти капсулы куркумина и куркумы в магазинах здоровой пищи или в Интернете.

Антисептические свойства

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123782-850x563-antiseptic.jpg

На протяжении веков куркума использовалась как антисептик для кожи. На кожу наносится паста из золотисто-желтой пряности. Он использовался для лечения порезов, ожогов и всех видов незначительного раздражения кожи.

Может предотвратить рак простаты

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123783-850x563-mencancer.jpg

Исследователи из Университета Рутгерса обнаружили еще одну пользу для здоровья от куркумы или куркумы. Это может предотвратить рак простаты у мужчин. Исследование 2006 года включало куркуму и овощи из семейства капустных, в том числе цветную капусту и брокколи. Исследователям было любопытно, почему заболеваемость раком предстательной железы очень высока в Соединенных Штатах, но чрезвычайно низка в Индии. Пряная куркума является основным продуктом индийской кухни, а индийская диета, как правило, богата овощами и содержит мало мяса, что может повлиять на низкий уровень заболеваемости раком простаты в Индии. В американской диете обычно не хватает куркумы и гораздо меньше овощей.

Профилактика рака молочной железы

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123784-850x563-womenturmeric.jpg

Другое исследование, проведенное в Онкологическом центре доктора медицины Андерсона в Хьюстоне, штат Техас, связывает потребление куркумы с более низким уровнем заболеваемости раком молочной железы. Исследователи кормили мышей пищей, богатой куркумой, и отметили гораздо более низкий уровень заболеваемости раком молочной железы. Куркума на самом деле может помочь предотвратить множество различных видов рака, хотя почему она работает в некоторых случаях, а не во всех, остается загадкой.

Замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123785-849x565-slowsalzheimers.jpg

Еще одним многообещающим преимуществом куркумы для здоровья является ее влияние на мозг и когнитивные (мыслительные) способности. Исследователи снова обнаружили модели заболеваний, которые в Индии отличались от американских, при этом уровень болезни Альцгеймера в Индии был намного ниже, чем в Америке, среди сопоставимых групп пожилых людей. Доктор Салли Фраучи сообщила о своих выводах на конференции Общества неврологии болезни Альцгеймера о том, что увеличение потребления куркумы снижает частоту образования бляшек в головном мозге. Исследования показателей показывают гораздо более низкую заболеваемость бляшками.

Противовоспалительные свойства

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123786-849x565-Антивоспалительные.jpg

Куркума также демонстрирует противовоспалительные свойства. По всей Индии целители часто прописывали куркуму для лечения артрита и подобных заболеваний. Сегодня исследователи обнаруживают, что куркумин, активный ингредиент куркумы, действительно обладает некоторыми противовоспалительными свойствами. Куркума ингибирует ферменты ЦОГ-2, химические вещества, ответственные за воспаление. Многие лекарства, назначаемые при таких состояниях, как артрит, действуют одинаково. Когда-нибудь куркума может заменить лекарственную терапию, как только будет выделен точный механизм.

Замедляет прогресс рассеянного склероза

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123787-849x565-slowsMS.jpg

Известный эксперт в области естественного здоровья доктор Вейл рекомендует куркуму и имбирь всем своим пациентам с рассеянным склерозом (РС). РС начинается с повреждения миелиновой оболочки, окружающей нервы. Иммунная система атакует нервы. Доктор Вейл считает, что противовоспалительные свойства куркумы могут также успокаивать иммунную систему у пациентов с рассеянным склерозом.

Помогает похудеть

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123788-693x693-weightloss.jpg

В лабораторных исследованиях, проведенных на крысах и мышах с диабетом, куркума показала способность снижать уровень глюкозы в крови и уровень холестерина. Немецкая комиссия E, группа, отвечающая за рассмотрение методов лечения травами, одобрила использование куркумы для увеличения выработки желчи. Желчь расщепляет жирные кислоты и жиры. Все эти результаты использования куркумы могут способствовать снижению веса.

Удивительная куркума

https://cf.ltkcdn.net/herbs/images/slide/123789-847x567-Turmericend.jpg

Имея так много преимуществ для здоровья, куркума действительно удивительная специя. Вы можете легко добавить больше куркумы в свою еду, наслаждаясь здоровым карри и другими индийскими блюдами. Найдите капсулы с куркумой или куркумином, если хотите добавить их в свой рацион. Наиболее часто сообщаемыми побочными эффектами являются проблемы с желудком, варьирующиеся от легкого дискомфорта до газов и диареи. При возникновении побочных эффектов прекратите использование. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти или любые растительные добавки. Замечательные преимущества куркумы для здоровья только что были обнаружены, но они демонстрируют многообещающие результаты при многих заболеваниях.

Похожие посты

Способы контролировать гнев

Травы для инфекций носовых пазух

Факты об одуванчике

Продукты для сужения пор

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности