Питание

100-калорийные закуски

Lorna Doone песочное печенье

Некоторые производители отказались от подсчета калорий наугад, предложив закуски на 100 калорий на тот случай, когда фрукт не совсем удовлетворяет вашу тягу . Эти специальные угощения помогают людям, сидящим на диете, научиться правильно перекусывать, делая закуски, которые имеют приятный вкус и вписываются в здоровый образ жизни.

Наборы Nabisco 100 калорий

Пакет 100 калорий Набиско предлагает два вида крекеров. Первый — это тонкие чипсы из мультизерновой пшеницы, а второй — это чипсы Ritz Chips. Эти закуски упакованы в порции «умного размера», которые позволяют наслаждаться вкусом, не измеряя и не считая. Другие 100-калорийные закуски, доступные в Nabisco, включают:

Органические шоколадные чипсы O’Coco

Эта вкусная 90-калорийная закуска изготовлена ​​из цельного зерна без искусственных добавок. Органические шоколадные чипсы O’Coco доступны в трех вариантах:

  • Мокко
  • Оригинал
  • Корица

FrozFruit Gourmet Батончик с замороженными фруктами

Замороженные фруктовые батончики FrozFruit Gourmet Gourmet сделаны из настоящих фруктов и фруктовых соков без добавления сахара, но подслащены Splenda. При содержании 100 или менее калорий на порцию, эти замороженные лакомства на 100% обезжирены и бывают разных вкусов, в том числе:

  • Коренастая клубника
  • Коренастая малина
  • Коренастое манго

Брейерс Double Churn 100 калорийных чашек

Это 100-калорийное лакомство — ответ для любителей мороженого, которым нужно это мороженое. Это лакомство не только насыщает сладкоежек, но также является хорошим источником клетчатки и кальция. Брейерс предлагает и другие закуски на 100 калорий, в том числе замороженные лакомства:

  • Сэндвичи с мороженым Slim-a-Bear 100 калорий
  • Мороженое Slim-a-Bear 100 калорий
  • Fudgsicle 100 калорийные батончики

Йоплайт легкий смузи

Это молочное лакомство содержит белок и клетчатку, а также содержит всего 90 калорий и является отличным источником кальция.

Крекеры из цельнозерновой закуски South Beach Diet

Эти крекеры из цельной пшеницы на 100% состоят из цельного зерна и не содержат трансжиров. Эта закуска, состоящая из 100 калорий на одну порцию, удовлетворяет потребность в хрусте.

Органическое 100-калорийное мини-печенье Барбары

Для людей, сидящих на диете, придерживающихся здорового питания , эти органические закуски не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Ароматизаторы включают:

  • Имбирь
  • Овсяная каша
  • Шоколад

Закуски менее 100 калорий

Низкокалорийные закуски

Подсчет калорий — эффективный способ похудеть, но когда вы настроены перекусить и у вас меньше 100 калорий, чтобы «потратить», что вы можете съесть на перекус? На самом деле их много. Вот несколько идей:

Яйцо вкрутую

Эта легкая в приготовлении закуска является отличным источником белка, который помогает утолить голод. Эта закуска, содержащая 78 калорий, станет отличным перекусом в любое время дня.

Рисовые лепешки

Рисовые лепешки обеспечивают хруст, который ищут многие люди, сидящие на диете, но не вкус. Калорийность рисовых лепешек варьируется от 45 до 60 калорий в каждой.

Смеющийся коровий сыр

Сыр Laughing Cow, упакованный в небольшой круглый контейнер, индивидуально упакован в клиновидные порции. Каждый кусочек пастообразного сыра — белый, сливочный и гладкий, он сделан из смеси сыров, чтобы создать отличный вкус, всего 70 калорий на кусочек.

Слово предостережения

Хотя это здорово, что производители упаковывают небольшие порции закусок, важно помнить, что эти закуски содержат 100 калорий на порцию. Если вы съедите две или три порции, это уже не вариант низкокалорийной закуски. Каждую неделю на рынок выходит все больше и больше закусок на 100 калорий. Хотя эти закуски удобны и их легко упаковать, не исключайте свежие фрукты и овощи как низкокалорийные закуски.

.

Похожие посты

Список продуктов без пшеницы

Каковы семь диетических рекомендаций?

Восемь недель до употребления цельных продуктов

Является ли целиакия наследственной?

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности