Таблетки с корицей могут помочь снизить уровень глюкозы в крови, а также уровень плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов. Однако польза не ограничивается таблетками корицы. Даже корица в вашей подставке для специй, которую вы храните для рождественской выпечки, может помочь контролировать диабет 2 типа и вредный уровень холестерина в крови.
Лекарственное использование корицы
Лекарственное использование корицы восходит к Древнему Египту, Греции и Риму. Врачи прописывали эту драгоценную специю от всего, от диабета до усталости. Сегодня исследователи считают, что может быть научное подтверждение того, что эти древние целители знали с самого начала.
Корица происходит из внутренней коры двух видов деревьев. Корица кассия, также называемая китайской корицей, и цейлонская корица используются взаимозаменяемо и, по-видимому, имеют схожие эффекты. Наиболее распространенный тип корицы, продаваемый в качестве специи или ароматизатора в Соединенных Штатах, — это корица кассия.
Корица снижает уровень сахара в крови
Исследователи в Соединенных Штатах изучали использование таблеток с корицей для снижения высокого уровня сахара в крови (глюкозы) у людей с диабетом 2 типа . При диабете 2 типа организм либо не вырабатывает достаточного количества инсулина, либо клеточные рецепторы не реагируют на инсулин. Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который регулирует поступление глюкозы из крови в клетки. Во время пищеварения организм расщепляет пищу на простые сахара, которые циркулируют в виде глюкозы крови ко всем клеткам организма.
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Инсулин действует как ключ, который отпирает дверь каждой клеточной мембраны, позволяя сахару проникнуть внутрь. При диабете 2 типа клетки как будто глухи к стуку инсулина в дверь клеточной мембраны, и они не отпирают дверь, чтобы позволить сахару крови войти. Результатом является более высокий, чем обычно, уровень циркулирующей глюкозы в крови.
Врачи диагностируют диабет с помощью физического осмотра, анализов крови и мочи. Лекарства, диета и модификация образа жизни, а также снижение веса могут помочь организму улучшить активность инсулина и нормальный уровень глюкозы в крови. Исследователи из Министерства сельского хозяйства США провели исследование с использованием таблеток корицы на людях с диабетом 2 типа. Они разделили участников исследования на четыре группы.
- Одна группа получила таблетку плацебо с корицей или таблетку, которая выглядела так, как будто содержит корицу, но на самом деле содержала неактивное вещество.
- Вторая группа получала таблетки, равные примерно ¾ чайной ложки порошка корицы.
- Третья группа получила таблетки, равные примерно одной чайной ложке.
- Последняя группа приняла наибольшую дозу, которая равнялась примерно 1 ¾ чайной ложки порошкообразной корицы.
Все таблетки принимались после еды и через различные промежутки времени, и результаты исследования были очень многообещающими. Все группы, принимавшие таблетки с корицей, снизили уровень сахара в крови до 29 процентов. Казалось, не имело значения, сколько они взяли корицы; все группы снизили уровень сахара в крови примерно одинаково, независимо от того, насколько высока доза корицы.
Дополнительные исследования и информацию об использовании корицы для лечения диабета можно найти на информационном веб-сайте доктора Джозефа Мерколы .
Активный ингредиент в корице
Активные ингредиенты корицы, которые, как считается, производят этот чудесный эффект, называются полифенольными полимерами . Эти соединения подобны химическим веществам, которые организм использует в диалоге между инсулином и клеточной мембраной, чтобы заставить клетки открыться и получить глюкозу крови. Считается, что химические вещества имитируют то, что тело не производит, или, возможно, изменяют диалог ровно настолько, чтобы клеточная мембрана больше не была глуха к крику инсулина за стенами. В любом случае, исследователи из Министерства сельского хозяйства США подсчитали, что всего одна чайная ложка корицы в день может помочь диабетику с уровнем глюкозы в крови 150 снизить показатель до 107. Это удивительный результат для такого распространенного продукта, как порошок. корица или корица в таблетках!
Корица и холестерин
Поскольку высокие показатели сахара в крови идут рука об руку с низкими показателями ЛПНП и высокими показателями триглицеридов, при снижении уровня глюкозы в крови уровни ЛПНП обычно падают, как и уровни триглицеридов. Для тех, кто не страдает диабетом, но имеет плохой уровень ЛПНП и высокий уровень триглицеридов, увеличение потребления корицы является естественным, безопасным и вкусным способом улучшить показатели крови.
Доза и безопасность
Корица — относительно безопасная трава, которую стоит попробовать. Наиболее распространенными побочными эффектами являются аллергии, поэтому, если вы знаете, что у вас аллергия на корицу, держитесь подальше. В больших дозах корица может обжечь рот или вызвать язвы или язвы во рту. Просто уменьшите дозу, если вы обнаружите, что во рту появились язвы или подобные язвы.
В то время как большинство людей думают, что «если немного хорошо, то много лучше», все исследования корицы, проведенные на сегодняшний день, показывают, что немного приносит столько же пользы, сколько и много. Согласно Самоконтролю Диабета , начните с 1/5 чайной ложки.
Обсудите использование таблеток с корицей со своим врачом
Обязательно сообщите врачу, наблюдающему за вашим диабетом, о своих экспериментах с корицей и не прекращайте прием лекарств от диабета, если ваш врач не даст вам на это разрешения. Диабет — серьезное заболевание, и вы должны проконсультироваться со своим врачом, когда пробуете какие-либо растительные или альтернативные средства для лечения диабета.