Травы для медицинского использования

Существуют сотни лечебных трав, начиная от обычных кулинарных трав и заканчивая корой экзотических деревьев, эссенциями и маслами. Самый безопасный способ начать изучение лечебных трав — это сначала поэкспериментировать с кулинарными травами, а затем открыть для себя коммерческие травяные препараты, настойки и масла. Ароматерапия, гомеопатия, индийская и китайская фитотерапия, а также европейская фитотерапия предлагают уникальные способы узнать больше о травах и их лечебном применении.

Хотя вы можете не думать о чесноке, продаваемом в супермаркете, как о растительном лекарственном средстве, он предлагает много преимуществ . Чеснок – противогрибковое, противомикробное растение. Он также дает многочисленные преимущества для сердечно-сосудистой системы и может помочь снизить уровень холестерина. Добавьте в свой рацион больше чеснока или используйте коммерческие чесночные добавки без запаха.

Еще одна распространенная кулинарная трава с лечебными свойствами — корица. Во многих исследованиях было показано, что корица улучшает уровень глюкозы в крови у диабетиков. Вы можете смело посыпать корицей овсянку или положить палочку корицы в горячие напитки, например, в утренний кофе, чтобы добавить корицы в свой рацион.

Эта золотисто-желтая специя родом из Азии и часто добавляется в индийскую кухню, например, в карри. Несколько исследований выявили в куркуме химическое вещество, которое может ингибировать рост опухолей . Куркума — это многообещающая трава. Он доступен в виде порошка для кулинарного использования или в форме капсул. Капсулы могут вызвать расстройство желудка, поэтому добавляйте их в свой рацион постепенно, пока не привыкнете к ним, и прекратите прием, если возникнет расстройство желудка.

Лаванда — полезная трава для местного применения или для ароматерапии. Прекрасные фиолетовые цветы обладают сладким ароматом, который, как считается, вызывает умиротворение и успокаивает нервы, что, в свою очередь, может снизить уровень стресса и помочь вам уснуть . Вы можете использовать несколько капель лавандового масла, разведенных в нескольких чашках теплой воды, в качестве антибактериального ополаскивателя или ванночки.

Эхинацея, известная под общим названием Эхинацея пурпурная, является любимым садовым цветком и одной из самых популярных лекарственных трав. Традиционно он использовался для сокращения продолжительности простуды или других респираторных инфекций. Вы можете приобрести его в виде настойки или в виде капсул. Не собирайте садовые цветы, чтобы использовать их в своих лечебных травах, а выбирайте стандартизированные экстракты эхинацеи, произведенные уважаемой компанией.

Зверобой — многолетнее растение, используемое для лечения депрессии, а также некоторых расстройств настроения и тревожных расстройств. Несколько исследований дают неубедительные результаты. Наиболее эффективен при легкой депрессии. Если вы используете зверобой продырявленный, держитесь подальше от солнца, так как это может вызвать ожог кожи. Не используйте эту траву, если вы принимаете рецептурные лекарства от депрессии, так как она может плохо взаимодействовать с такими лекарствами.

Алоэ является одним из самых известных лекарственных растений. Некоторые исследования показывают, что при приеме внутрь растение может снизить уровень сахара и холестерина в крови. Гель из свежесрезанного листа быстро заживляет порезы и ожоги. Это также отлично подходит для проблем с кожей.

Срезанный лист можно хранить в холодильнике для использования в другое время. Он будет оставаться в хорошем состоянии в течение нескольких недель.

Исследования показали, что масло, полученное из растения огуречника, может помочь при атопическом дерматите или экземе. Масло вводят в виде капсул.

Календула — красивый цветок, который украсит любой сад. Из цветков календулы делают мазь от ожогов, синяков и других раздражений кожи. Согласно Mount Sinai , нанесение календулы на рану может ускорить ее заживление. Вы также можете приготовить настой от проблем с желудком или чай, который отлично подходит для ополаскивания волос.

Семена фенхеля являются отличным средством для пищеварения и, как было установлено, расслабляют мышцы пищеварительного тракта. Для этой цели принимайте от 1 до 1-1/2 чайной ложки семян в день. Они также делают чай, который идеально подходит для кормящих матерей, которые хотят увеличить выработку молока. Чай также является большим подспорьем для матерей в другом отношении; способствует устранению колик у малышей.

Из листьев и цветков пиретрума делают капсулы, которые устраняют и предотвращают неприятные мигрени . При использовании в свежем виде из него можно приготовить чай, который также эффективен. Не используйте пиретрум, если вы беременны или принимаете антикоагулянты.

Для чая залейте унцию листьев и цветков литром кипятка. Можно добавить и другие травы. Настаивайте 20 минут. Процедите и пейте каждые 30 минут, пока не почувствуете себя лучше.

Считается, что листья и плоды гинкго улучшают работу мозга . Он также известен своей способностью усиливать кровообращение и уменьшать шум в ушах.

Масло коровяка отлично подходит для болезненных ушных инфекций . В виде настойки или настоя коровяк также полезен при лечении кашля и простуды.

Вкусный чай из красной малины является прекрасным репродуктивным тонизирующим средством . Поскольку он богат железом и другими питательными веществами, он также отлично подходит в качестве усилителя энергии.

Высушенные и измельченные в порошок листья тысячелистника хорошо держать при себе на случай травмы. Нанесенный на рану , он не только остановит кровотечение, но и будет действовать как дезинфицирующее средство. Считается также, что тысячелистник полезен при судорогах.

Это только начало травяных лекарственных растений. Есть много других трав, используемых в лечебных целях. Чем больше вы изучаете виды лекарственных трав , тем больше пользы вы получите от использования фитотерапии для своей семьи.