Травы от гипертонии
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, до 32 процентов взрослых в Соединенных Штатах страдают от высокого кровяного давления или гипертонии.
Многим пациентам требуются лекарства, отпускаемые по рецепту, но при умеренной гипертензии может быть достаточно умеренных изменений образа жизни и ботанических растений для снижения артериального давления.
Кайенский перец
Ваше тело естественным образом регулирует кровяное давление, используя сложную систему контроля и проверок. Частью этой системы является соединение, известное как сероводород, которое производится из пищевой серы в стенках кровеносных сосудов. Кайенский перец, естественно, содержит много серы и обеспечивает сырье, необходимое для этого.
Кроме того, кайенский перец является хорошим усилителем вкуса, который заменяет поваренную соль в диетах с низким содержанием натрия.
Гибискус
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда (UMM), в одном исследовании две столовые ложки сушеных цветков гибискуса, заваренные в виде чая и принимаемые два раза в день, помогли снизить кровяное давление у испытуемых.
Ромашка
Хотя стресс не является единственной причиной гипертонии, он может быть отягчающим фактором. Ромашковый чай хорошо известен своими расслабляющими свойствами и может помочь вам расслабиться, когда вы чувствуете нарастание стресса.
Как и гибискус, ромашка заваривает прекрасную чашку чая, и чистый ритуал посидеть за чашкой чая, в дополнение к целебным свойствам травы, не может не оказать благотворного влияния на ваше кровяное давление.
Чеснок
Чеснок показал свою эффективность при лечении как гипертонии, так и высокого уровня холестерина, но может реагировать с некоторыми другими лекарствами. Если вы принимаете другие лекарства, обсудите лечение чесноком со своим врачом, прежде чем начинать прием травы.
УММ рекомендует принимать 400 мг стандартизированного экстракта два-три раза в день.
Экстракт листьев оливы
Боярышник
По данным UMM, боярышник уже широко используется для лечения сердечных заболеваний, и в настоящее время изучается его эффективность при высоком кровяном давлении. Считается, что он открывает кровеносные сосуды, как и экстракт листьев оливы, но необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать его полезность для лечения гипертонии.
Растения для снижения кровяного давления
Achillea wilhelmsii, растение семейства тысячелистников, также может помочь снизить кровяное давление. УММ рекомендует принимать от 15 до 20 капель настойки два раза в день.
В то время как лекарственные травы могут быть полезным дополнением к существующему плану лечения, всегда лучше разработать любое лечение — травяное или фармацевтическое — с квалифицированным врачом, травником или врачом-натуропатом.