Причины онемения любой части тела во время сна не всегда могут быть очевидны. В некоторых случаях потеря чувствительности может произойти во время перехода между сном и бодрствованием. Постоянные переживания этого симптома могут быть индикатором проблем со здоровьем, за которыми следует обратиться к врачу.
Возможные причины онемения во сне
Онемение во время сна может быть одной из причин бессонницы, когда потеря чувствительности мешает способности спать всю ночь. Точное определение причины проблемы может привести к жизнеспособному решению. Возможные причины включают неврологические и медицинские состояния, но иногда это может быть вызвано необычным осознанием цикла сна.
Сонный паралич и галлюцинации
Неспособность двигаться — естественная часть цикла сна, возникающая на стадии быстрого движения глаз (БДГ). На этом этапе мозг активен, но тело парализовано. Это мешает спящему разыгрывать свои сны. У человека может возникнуть сонный паралич — нежелательное состояние, при котором человек осознает, что он неподвижен.
Сонный паралич может быть пугающим, и в сочетании с гипнопомпической галлюцинацией он может заставить спящего чувствовать онемение. По данным Американской ассоциации сна, галлюцинации, связанные со сном, могут быть нацелены на любое сенсорное восприятие, что объясняет онемение и покалывание.
Ловля себя в состоянии, похожем на сон, может вызвать нежелательные ощущения и переживания. Ощущение онемения во сне может возникать во время переходов между бодрствованием и сном, но также может возникать из-за неврологических или медицинских проблем.
Неврологические и медицинские проблемы
Хотя в некоторых случаях проблема со сном может исчезнуть без лечения, это может быть признаком проблемы со здоровьем. Решение любых основных медицинских проблем может облегчить симптомы в некоторых случаях. Следующий список не является исчерпывающим, но он дает представление о серьезном характере медицинских проблем, которые могут включать онемение в качестве симптома.
Неврологические проблемы
Нервная система устроена сложно, и нарушения в работе нервов могут привести к подергиванию во время сна или потере чувствительности, что может прервать сон в дополнение к другим симптомам. Примерами неврологических проблем, которые могут привести к онемению, являются фибромиалгия и рассеянный склероз.
Фибромиалгия — это хронический болевой синдром, причина которого неизвестна, но исследователи считают, что проблема существует в центральной нервной системе. Расстройство имеет симптомы хронической боли, онемения, покалывания и жжения в ступнях, ногах, руках и кистях. Интересно, что исследование, опубликованное в Журнале клинической медицины сна, показало, что люди, страдающие фибромиалгией, с большей вероятностью будут иметь другую проблему со сном, называемую синдромом беспокойных ног .
Рассеянный склероз — серьезное заболевание, при котором повреждается защитное покрытие нервных клеток, называемое миелиновой оболочкой. По мере ослабления нервных импульсов во время сна и в течение дня может возникать чувство онемения в любой части тела.
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Некоторые проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут привести к онемению, когда поражаются нервы шеи, плеч, рук и кистей. Например, шейный сподилез.
Шейный спондилез , также известный как шейный остеоартрит, поражает нервы в шее, так как диски, кости и суставы в этой области изменяются. Когда это состояние вызывает давление на спинной мозг, оно может повредить его нервы, что приводит к шейной миелопатии. При шейном спондилезе с миелопатией у человека может наблюдаться онемение конечностей.
Каждое состояние уникально, и каждое требует оценки для точного диагноза. Людям, испытывающим помимо онемения другие неприятные симптомы, следует обратить на них внимание.
Медицинские осмотры и сон
Онемение конечностей или других частей тела может быть симптомом многих различных заболеваний. Хотя потеря чувствительности может происходить круглосуточно, многие люди могут не замечать этого, пока не отдохнут.
Если онемение во время сна сохраняется, необходимо поговорить с врачом о своем состоянии. Врач является наиболее ценным ресурсом, когда речь идет о физических симптомах, а также о любых проблемах со сном.