Храп, сопровождающийся паузами в дыхании, является признаком расстройства сна — апноэ во сне. Это опасное для жизни состояние вызвано закупоркой дыхательных путей. Чтобы исправить ситуацию, мозг будит вас, ровно столько, чтобы перестроиться. Это приводит к ухудшению качества сна.