Типы расстройств сна

Типы нарушений сна варьируются в зависимости от конкретных случаев и симптомов проблемы. У некоторых людей расстройство развивается из-за состояния здоровья, в то время как у других могут возникнуть проблемы, возникающие из-за вредных привычек.

Бессонница является одним из видов нарушений сна, которые могут быть симптомом других состояний. Бессонница может проявляться несколькими способами:

• Не могу заснуть
• Пробуждение ночью
• Пробуждение очень рано утром
• Не в состоянии спать

Проблемы с дыханием могут привести к нарушениям сна, а именно к апноэ во сне и храпу. Этот тип состояния сна может привести к громкому или нарушенному дыханию.

Неврологические проблемы могут нарушить сон. Нарколепсия — это тип расстройства сна, который носит неврологический характер. Люди с этим заболеванием засыпают внезапно и без предупреждения.

Некоторые проблемы со сном связаны с движением. Синдром беспокойных ног и нарушение периодического движения конечностей являются примерами проблем с движением, которые могут нарушать сон.

Сонный паралич предполагает неспособность двигаться, хотя спящий чувствует себя в сознании. Создается впечатление, что спящий зависает между бодрствованием и сном.

Необычное поведение во сне может доставить немало хлопот не только самому спящему, но и тем, кто с ним живет. Лунатизм и разговоры являются примерами поведения во сне, которое может быть разрушительным.

В то время как многие типы нарушений сна, как правило, связаны с недосыпанием, гиперсомния связана с тем, что человек слишком много спит. Проблема может быть связана с болезнями, депрессией или неврологическими проблемами. В преимуществе лечения расстройства сна является существенным, будь вы получаете слишком мало или слишком много.