Бесплатные центры йоги или те, которые основаны на пожертвованиях, помогают многим людям поддерживать хорошее здоровье даже во времена экономических трудностей. Студии, инструкторы и организации, продвигающие бесплатную практику, также остаются верными основным принципам философии йоги, согласно которой йога предназначена для всех.
Этикет бесплатной йоги
Не многие студии йоги полностью бесплатны. Большинство из них работают за счет пожертвований или системы «плати сколько хочешь». Вот некоторые общие рекомендации по посещению бесплатного или платного занятия:
- Если вы цените обучение, полученное в бесплатном классе, и у вас есть средства, чтобы немного заплатить, всегда приветствуются пожертвования, которые можно использовать для общего содержания объекта или помочь компенсировать расходы на другие специальные программы, например, те, которые обслуживают малообеспеченную молодежь. .
- В большинстве бесплатных центров вы сможете посещать занятия так часто, как захотите. Но если есть список ожидания, подумайте о том, чтобы сократить свое присутствие, чтобы освободить место для кого-то еще.
- Если вы посещаете занятия, основанные на пожертвованиях, постарайтесь быть как можно более щедрым. Цены на индивидуальные занятия в платных студиях обычно колеблются от 10 до 25 долларов, в зависимости от стиля и инструктора, поэтому используйте этот диапазон в качестве ориентира для вашего пожертвования на каждом занятии.
- В некоторых студиях есть программа обмена работой, которая позволяет людям бесплатно посещать занятия йогой и вносить свой вклад в содержание объекта другими способами.
- Даже если вы не можете позволить себе регулярную плату за занятия, вам, возможно, придется инвестировать в оборудование для йоги, такое как коврики и блоки, чтобы брать их с собой на занятия.
Поиск бесплатных центров йоги
В крупных мегаполисах больше шансов иметь бесплатные центры йоги, чем в небольших сообществах. Часто бесплатные центры связаны с другими организациями, и занятия йогой не являются основным источником дохода. В бесплатных центрах может быть ограниченное расписание занятий или не так много стилей, но если вам нужно, эти места стоит попробовать.
Вот несколько вариантов бесплатных или благотворительных центров йоги в США.
- Йога для людей. У этой организации есть одно отделение в Нью-Йорке и два в районе залива Сан-Франциско. Предлагаемое пожертвование во всех трех центрах йоги составляет 10 долларов, но студии подчеркивают, что если вы не можете заплатить эту сумму, просто платите столько, сколько можете.
- Развлечение йогой в Нью-Йорке — популярный вариант в Нью-Йорке из-за платы за одно занятие в размере 5 долларов; не совсем бесплатно, но близко. Кроме того, летом центр предлагает бесплатную йогу в парках вокруг Большого Яблока.
- Хош-йога. Также в Нью-Йорке вы можете посещать бесплатные занятия, участвуя в их учебной программе.
Многие другие студии предлагают бесплатные уроки сообщества или кармы. Эти занятия часто проводятся раз в неделю и открыты для публики. Еще один нетрадиционный бесплатный центр йоги — ритейлер Lululemon Athletica , который специализируется на одежде для йоги. Каждую неделю во всех магазинах проводятся бесплатные занятия йогой.
Другие возможности для бесплатной йоги
Помимо посещения бесплатных центров йоги, имейте в виду, что многочисленные студии позволяют новому ученику бесплатно попробовать первое занятие. Это удобно при сравнении студий и стилей или при переезде в другое место. Большинство студий размещают информацию о бесплатных занятиях или семинарах на своих веб-сайтах, но не стесняйтесь звонить и спрашивать о специальных акциях.
Следите за бесплатными публичными мероприятиями по йоге в вашем районе. Например, в Де-Мойне, штат Айова, городской департамент парков и отдыха проводит бесплатные занятия йогой в парке в центре города каждую субботу утром с июня по август. Различные инструкторы йоги из сообщества жертвуют своим временем на проведение занятий. Участники должны принести свое оборудование для йоги и подписать отказ от ответственности. В апреле 2010 года в Остине, штат Техас, была предложена аналогичная программа под названием «Йога-йога в парке», во время которой учителя из студии «Йога-йога» проводили бесплатные занятия на свежем воздухе в обеденный перерыв.
На момент публикации в апреле 2010 г. был выпущен релиз, рекламирующий сентябрь как национальный месяц йоги в США. В сентябре 2010 г. по всей стране будет проведено более 2000 бесплатных занятий йогой и мероприятий. Добавьте в закладки веб-сайт Национального месяца йоги, чтобы быть в курсе событий в вашем районе.