По данным клиники Майо, рак легких ежегодно уносит больше жизней, чем рак молочной железы, яичников, толстой кишки и простаты вместе взятые . Поэтому, если у вас рак легких, возможно, вы ищете способы повысить свои шансы на успешное лечение и выживание. Возможно, вы слышали о витамине А как о способе лечения рака легких, но задаетесь вопросом, стоит ли попробовать эту стратегию.
Задний план
Вы, наверное, слышали, что употребление в пищу фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, может помочь предотвратить рак, поэтому ученые изучили влияние витамина А на лечение и профилактику рака легких. Фактически, Управление пищевых добавок говорит, что некоторые обсервационные исследования показывают, что высокое потребление фруктов и овощей или каротиноидов (антиоксидантов, обнаруженных в некоторых фруктах и овощах, которые могут образовывать витамин А) связано с более низким риском рака легких. Однако тот же источник сообщает, что клинические испытания не подтвердили использование добавок витамина А или бета-каротина (каротиноида) для профилактики рака легких. В обзоре 2011 года, опубликованном в PLOS One, говорится, что, хотя в прошлом витамин А использовался для лечения и профилактики рака легких, данные не поддерживают его использование.
Это работает?
В том же обзоре, опубликованном в 2011 году в PLOS One, проанализировано 248 исследований, в которых изучалось влияние различных форм витамина А на рак легких. Авторы обзора говорят, что в некоторых исследованиях сообщалось о пользе использования витамина А при раке легких, но в целом недостаточно доказательств в поддержку витамина А (или форм витамина А) в качестве формы лечения или профилактики рака легких. Институт Линуса Полинга также предполагает, что маловероятно, что витамин А снижает риск развития рака легких.
Это вредно?
Высокие дозы добавок витамина А могут быть вредными, если у вас рак (или вы подвержены риску его развития). Одно исследование показало, что бета-каротин (ваш организм превращает бета-каротин в витамин А) в сочетании с добавками ретинилпальмитата (форма витамина А) увеличивает риск рака легких среди курильщиков и рабочих, работающих с асбестом, на 28 процентов через четыре года, сообщает Институт Линуса Полинга. отчеты. Точно так же Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что прием добавок витамина А или бета-каротина связан с более высоким риском рака легких у людей, которые употребляют алкоголь или курят.
Как насчет витамина А во фруктах и овощах?
Витамин А в изобилии содержится во фруктах и овощах, которые часто связаны с более низким риском развития рака. Один обзор 2015 года, опубликованный в Annals of Oncology, показал, что употребление большего количества фруктов и овощей (до 400 граммов в день) связано с более низким риском рака легких, но курение является самым сильным фактором, определяющим, заболеете ли вы раком легких. Авторы говорят, что есть вероятность, что результаты обзора 2015 года могут быть связаны с курением (или его отсутствием), а не с потреблением фруктов и овощей, но все же рекомендуют есть фрукты и овощи в качестве профилактической меры. Однако в обзоре не были выделены фрукты и овощи, богатые витамином А, вместе со всеми другими видами овощей и фруктов.
Сколько витамина А достаточно?
Как правило, если вы подвержены риску рака легких или страдаете от него, избегайте приема высоких доз витамина А или добавок с бета-каротином. А еще лучше, избегайте приема каких-либо добавок с витамином А, если это не разрешено врачом. Рекомендуется диетическое пособие (RDA) витамина А составляет 900 микрограмм для мужчин, 700 мкг для женщин, 770 микрограмм во время беременности, и 1300 мкг витамина А в день во время кормления грудью.
Скорее всего , вы получите все витамина А ваш организм нуждается ежедневно употребляя в пищу различные богатых витамином А продуктов . В Диетические рекомендации для американцев 2015 предлагают получать в 2 -х чашек фруктов и 2 ½ чашки овощей в день (во время еды 2000 калорий в день).
Витамин А при раке легких
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, прием добавок витамина А или бета-каротина для лечения рака легких не кажется полезным и не является хорошей идеей (в высоких дозах), основываясь на результатах исследований. Однако необходимы дополнительные исследования в этой области. Ваше тело нуждается в большом количестве витамина А, чтобы нормально функционировать, поэтому не забудьте ежедневно включать в свой рацион разнообразные продукты, богатые витамином А (особенно фрукты и овощи), чтобы удовлетворить потребности в питательных веществах. И, возможно, самое главное, если вы курите, лучший способ снизить риск развития рака легких — это бросить курить.