Напряжение челюсти может быть очень неприятным опытом. Мы все переносим ежедневные напряжения и стрессы в различные части нашего тела, но чувствительные мышцы челюсти кажутся особенно восприимчивыми к хроническому напряжению и стрессу.
О напряжении челюсти
Многие люди испытывают напряжение челюсти, а некоторые даже не подозревают о причине. Боль в челюсти особенно распространена среди людей, которые целый день работают за столом. Борьба со стрессом на работе может быть непростой задачей. Особенно, если у вас одна из самых стрессовых профессий . К счастью, есть некоторые признаки, на которые вы можете обратить внимание, и некоторые действия, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить напряжение и дискомфорт от боли в челюсти. Как только вы осознаете неприятный вопрос и причину, вы можете приступить к устранению напряженности.
Заболевания ВНЧС
ВНЧС, височно-нижнечелюстные суставы, является общей аббревиатурой, связанной с напряжением челюсти. Височно-нижнечелюстные суставы – это суставы челюсти; в частности, они соединяют череп с нижней челюстью, также известной как нижняя челюсть. Эти суставы в основном используются почти все время для многих обычных и необходимых повседневных действий, таких как разговор и прием пищи. Вот почему напряжение челюсти является такой неприятной проблемой для многих людей. Воспаление, вызванное нагрузкой на эти суставы, может вызвать изнурительный стресс и дискомфорт, потому что без еды и разговоров бывает нелегко. Трудно позволить челюсти зажить должным образом, потому что челюсть всегда находится в действии.
Причины напряжения ВНЧС и челюсти
Есть много индивидуальных причин напряжения челюсти, но, скорее всего, оно вызвано комбинацией факторов. ВНЧС обычно вызывается простым мышечным напряжением. Напряжение челюсти может быть вызвано напряжением мышц шеи, головы, челюсти, плеч или лица. Боль в челюсти — это не только физический симптом. Фактически, тревога и психологический стресс могут способствовать возникновению напряжения челюсти. Скрежетание зубами и чрезмерное жевание жевательной резинки также могут вызвать нагрузку на челюсть. Многие люди скрипят задними зубами, даже не подозревая об этом, что может создать напряжение. Физические травмы от занятий, таких как спортивные травмы, могут привести к смещению суставов в челюсти. Это, в свою очередь, может вызвать височно-нижнечелюстной сустав.
Предрасположенность к ВНЧС
Хотя есть много состояний, которые могут привести к височно-нижнечелюстному суставу, некоторые люди на самом деле могут быть предрасположены к этому расстройству. Некоторые люди рождаются со структурными аномалиями челюсти, которые могут вызвать ВНЧС. Другие страдают от врожденных дефектов и других состояний, которые способствуют деформации челюсти и ВНЧС. Все, что влияет на выравнивание челюсти, может вызвать стресс в челюсти. Ревматоидный артрит и другие дегенеративные заболевания могут вызывать ВНЧС.
Факторы риска ВНЧС
Хотя существует множество причин напряжения ВНЧС и челюстей, есть некоторые общие черты у тех, кто страдает от этого состояния. Хотя пол и возраст не являются важными факторами, ВНЧС чаще всего встречается у лиц в возрасте от 20 до 50 лет. Женщины детородного возраста особенно подвержены заболеваниям ВНЧС. другие факторы риска включают:
- Грызть ногти
- Сон на стороне рта
- Стресс и тревога
- Травма головы
- Травма челюсти
- Жевательная резинка
- Поедание леденцов
- Стоматологическая или медицинская хирургия, которая перенапрягает челюсть
Симптомы напряжения челюсти
Боль в челюсти затрагивает не только челюсть. Он также может поражать близлежащие области, такие как мышцы шеи, лица и головы. Головные боли напряжения часто возникают из-за напряжения челюсти. Некоторые из наиболее распространенных симптомов состояния включают в себя:
- Дискомфорт или боль в суставах и мышцах
- Шум при открытии или закрытии челюсти
- Заблокированная челюсть
- Невозможность полностью открыть рот
- Невозможность открыть рот без боли
Решение
Стресс челюсти может быть очень неприятным, особенно когда работа мало помогает снять напряжение. Поскольку практически невозможно дать отдых челюсти, очень трудно позволить зажить стрессу и мышечным сухожилиям. Не позволяйте этому сломить вас. Отдых для челюсти, отсутствие стресса и расслабление от всех жизненных стрессов помогут излечить боль.