Здоровье

Коврик для тела для йоги и пилатеса: использование и варианты

коврики

Благодаря коврику для йоги и пилатеса тем, кто занимается обоими упражнениями, не нужно покупать два коврика. Тем, кто занимается йогой и пилатесом, полезно использовать такой коврик из-за его амортизирующих и противоскользящих свойств.

Использование коврика для йоги и пилатеса

Этот тип коврика помогает тем, кто занимается йогой и пилатесом, использовать вес тела для наращивания силы. Целью коврика для тела является поддержка различных поз, движений и требований тех, кто занимается йогой и пилатесом, предлагая как защиту от скольжения, так и амортизацию тела во время поз, которые включают сидя, стоя и лежа.

Структура

Коврик для йоги и пилатеса обычно имеет прямоугольную форму и приблизительные размеры 72 на 24 дюйма. Толщина варьируется от ¼ до ½ дюймов, а коврик сделан из липких и грубых материалов, чтобы предотвратить скольжение. Эти типы ковриков обычно изготавливаются из смеси хлопка, поливинилхлорида или ПВХ и термопластичного эластомера. Некоторые маты полностью сделаны из поливинилхлорида или вспененного материала с закрытыми порами.

Функции

Поскольку энергичные формы йоги и пилатеса регулярно выполняются на ковриках для тела, они должны выдерживать трение и потоотделение, а также сохранять устойчивость, чтобы противостоять смещению и слипанию. Существует множество вариантов ковриков для тела, в том числе экологически чистые, устойчивые к поту, сохраняющие тепло и нескользящие.

Выбор коврика для тела

Экологически чистый

Те, кто занимается йогой и пилатесом, также часто беспокоятся о защите планеты, и производители отреагировали на это созданием экологически чистых вариантов ковриков для йоги и пилатеса. Эти экологически чистые коврики обычно изготавливаются из натурального каучука, который обеспечивает отличное сцепление, амортизацию и упругость без ПВХ, который может выделять вредные токсины и газы, которые можно вдыхать во время использования и просачиваться в почву, когда коврики выбрасываются. Фталаты смягчают поверхность ковриков из ПВХ, но, согласно исследованию организации Гринпис, они связаны с изменением уровня тестостерона и количества сперматозоидов, а также с повышенной вероятностью рака яичек и молочной железы.

Защита от пота

Коврики, изготовленные из пенопласта с закрытыми порами, устойчивы к влаге. Эти коврики, препятствующие растяжению, остаются липкими даже во влажном состоянии, обеспечивая надежный захват. За ними легко ухаживать, время от времени протирая их влажной тканью, чтобы они оставались чистыми и свободными от бактерий.

Сохранение тепла

Коврики из пеноматериала с закрытыми ячейками также эффективно сохраняют тепло, помогая расслабить мышцы и позволяя полностью растянуться и сохранить гибкость. Теплоудерживающие коврики также снижают риск получения травм и позволяют практикующим выполнять более глубокую растяжку и максимизировать нагрузку.

Противоскользящее покрытие

Некоторые производители ковриков сосредотачиваются на их противоскользящих свойствах, поскольку пот, выделяемый как йогой, так и пилатесом, может затруднить движение и удержание позы на скользких поверхностях. Эти коврики имеют превосходную липкую поверхность и имеют двойную текстурированную поверхность для лучшего сцепления. Некоторые предлагают текстуру в виде параллелограмма для дополнительного комфорта и поддержки, а также волнистую текстуру для превосходного сцепления и устойчивости.

Двойное назначение

Нет необходимости покупать отдельные коврики для йоги и пилатеса, когда один коврик может выполнять работу двоих. Сэкономьте деньги и продлите срок службы своего коврика, инвестируя в коврик высокого качества.

Похожие посты

Способы контролировать гнев

Травы для инфекций носовых пазух

Факты об одуванчике

Продукты для сужения пор

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности