Хотя они обычно не опасны, многие женщины хотят знать, как избавиться от миомы естественным путем.
Что такое фибромы?
В то время как до 40 процентов женщин имеют по крайней мере одну миому к тому времени, когда они достигают менопаузы , большинство из них не подозревают о них, пока они не будут обнаружены во время обычного обследования. Миомы, также известные как миомы , представляют собой доброкачественные опухоли, растущие на стенке матки. Они могут образоваться в любом месте ткани матки и были обнаружены как внутри матки, так и на внешней стенке.
На миомы влияют гормональные изменения в организме, особенно избыток эстрогена, поэтому их можно успешно уменьшить или даже устранить, изменив образ жизни. Эти изменения образа жизни включают:
- Рацион питания
- Упражнение
- Лечение травами
- Стресс-менеджмент
Что вызывает миомы?
Знание того, как избавиться от миомы, естественно, требует понимания того, что ее вызывает. Основной причиной миомы является слишком много эстрогена в организме или доминирование эстрогена. Некоторые из причин доминирования эстрогена:
- Противозачаточные таблетки
- Спермициды на презервативах
- Заместительная гормональная терапия
- Ингредиенты в косметике
- Пластиковая посуда
- Гормоны роста в мясе и молоке
- Пестициды и гербициды
- ПХБ — полихлорированные бифенилы
- Избыточный вес
- стресс
Изменения диеты
Важно отказаться от употребления сильно обработанных продуктов. Белая мука, белый рис, сахар и все простые углеводы вызывают всплеск инсулина в крови. Инсулин изменяет способ, которым организм обрабатывает эстроген. Это, в свою очередь, способствует формированию миомы, а также росту существующих миом. Другие диетические изменения, которые следует внести:
- Исключите жареную пищу. Они нагружают печень, а в печени перерабатывается эстроген.
- Держитесь подальше от всех форм кофеина, включая чай и шоколад.
- Ешьте много темной листовой зелени, чечевицы, бобов и органически выращенной птицы.
- Морские водоросли помогают поддерживать щитовидную железу и надпочечники, контролируя уровень гормонов.
- Держитесь подальше от алкоголя.
- Пейте фильтрованную воду.
- Хотя некоторые врачи рекомендуют сою как полезную во время менопаузы, соя содержит токсины, а также фитоэстрогены (растительные эстрогены). Эти вещества повышают уровень эстрогена в организме и способствуют росту миомы.
Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить лишние килограммы. Эстроген метаболизируется в жировых клетках, поэтому у полных женщин эстрогена больше, чем у худых. Кроме того, исключите из своего рациона все продукты животного происхождения, содержащие гормоны. Это включает в себя любую говядину или молочные продукты традиционного производства. Согласно FDA, органические мясные и молочные продукты не могут содержать гормоны.
Травы
Есть несколько трав, которые помогают избавиться от миомы естественным путем, в том числе:
- Донг набережная
- Клопогон кистевидный
- Витекс (также называемый витекс)
Поскольку печень деактивирует эстроген, важно поддерживать его работу на оптимальном уровне. Использование очистки печени поможет вашей печени избавиться от токсинов и исцелить себя. Использование трав, таких как расторопша и одуванчик , заставит его работать на полную мощность.
Большинству трав требуется некоторое время, чтобы сделать очевидную разницу в вашем здоровье. Планируйте принимать их в течение примерно двух-трех месяцев, прежде чем полная польза от этих трав станет очевидной.
Изменения образа жизни
Организм может поглощать эстрогены, присутствующие в окружающей среде. Эти экологические эстрогены, или ксеноэстрогены, содержатся во многих вещах, которые люди используют ежедневно. При использовании этих веществ в организм поступает эстроген, и происходит рост миомы. Некоторые из веществ, которые могут вызвать рост миомы:
- Средства личной гигиены
- Косметика
- Чистящие средства
- Пластмассы
- пестициды
Насколько это возможно, вы должны стараться использовать Как сделать органические чистящие средства для дома . Это ограничивает воздействие эстрогенов из окружающей среды.
Стресс истощает организм важными витаминами группы В и способствует гормональному дисбалансу. Научитесь справляться со стрессом и обязательно принимайте хорошую добавку витамина В.
Внешние процедуры
Компрессы с касторовым маслом могут быть очень полезными при лечении миомы матки. Тебе понадобится:
- Касторка
- Кусок хлопчатобумажной фланели
- Пластиковая упаковка
- Бутылка горячей воды
Чтобы использовать компресс с касторовым маслом:
- Разогрейте касторовое масло.
- Смочите в нем тряпку.
- Сложите ткань и положите на живот над областью миомы.
- Накройте ткань полиэтиленовой пленкой.
- Поместите полотенце поверх полиэтиленовой пленки.
- Поместите над ним бутылку с горячей водой и оставьте на ночь.
- Повторяйте в течение пяти ночей, затем сделайте перерыв на две ночи.
- Продолжайте эту схему в течение трех недель.
Крем с прогестероном — это один из способов, с помощью которого многие женщины могут сбалансировать уровень своих гормонов и уменьшить или устранить миомы. Этот крем доступен в большинстве магазинов здоровой пищи. Обычно около 1/8 чайной ложки втирают во внутреннюю часть рук два раза в день.
Воздержитесь от этой гистерэктомии
В то время как многие традиционные врачи рекомендуют абляцию или гистерэктомию при миомах, они хорошо реагируют на естественные методы лечения. Делая все возможное, чтобы свести к минимуму воздействие эстрогенов из окружающей среды, и узнав, как избавиться от миомы естественным путем, вы сможете избежать хирургического вмешательства.
Поговорите со своим натуропатом или поставщиком медицинских услуг о естественных способах устранения миомы и посмотрите, может ли это помочь вам.