Идеи безглютенового детского обеда и закусок

Безглютеновые детские обеды и закуски лучше всего делать простыми. Планирование быстрого меню на неделю может быть легким, если вы полагаетесь на основные продукты питания, которые уже нравятся большинству детей.

Миндаль – это здоровая белковая закуска. Всего горсть даст вашему ребенку что-нибудь веселое, чтобы похрустеть между приемами пищи!

Кукурузные чипсы и свежая сальса — одни из самых классических безглютеновых детских обедов и закусок. Если добавить в пико де гальо немного сыра, это блюдо удовлетворит потребность вашего ребенка в белках, углеводах и овощах. Более того, большинство детей оценят острый пинок!

Безглютеновые пирожные, выпеченные с финиками и орехами, могут удовлетворить тягу вашего ребенка к сладкому и в то же время обеспечить его дополнительной дозой белка.

Немного сливочного сыра на рисовых крекерах со свежей смородиной может стать как легким обедом, так и изысканной закуской. Внесение разнообразия в питание ваших детей с раннего возраста поможет им развить авантюрный вкус и сбалансированное питание.

Арахисовое масло вкусное и не содержит глютена. Вы можете добавить эту вкусную пасту к стеблям сельдерея или просто подавать ее с джемом между ломтиками рисового хлеба.

Курица с карри на рисе басмати не содержит глютена и богата белком. Вам нужно быть осторожным при выборе приправ и соусов, которые иногда могут содержать скрытые источники глютена.

Нет ничего более полезного и богатого антиоксидантами, чем фруктовый салат, приготовленный из спелых фруктов, не содержащих глютена. Витамин С легко усваивается среди сладких острых ароматов ананасов и клубники.

Безглютеновые блюда должны в значительной степени основываться на мире свежих продуктов, чтобы обеспечить вашего ребенка основами питания, которые ему понадобятся для борьбы с долгосрочными последствиями определенных симптомов целиакии . Если ваш ребенок проходит безглютеновый режим только в профилактических целях, то употребление фруктов и овощей — отличный способ укрепить его организм!