Многим будущим матерям не терпится узнать, чего им ожидать Симптомы родов . Все, что вам нужно знать о трудовых схватках обычно следуют естественной последовательности стадий от Все, что вам нужно знать о трудовых схватках ребенка и выхода плаценты. Ознакомившись с этими этапами, вы будете лучше подготовлены, когда придет время рожать.
Три стадии родов
Различают три стадии родов. Первый период родов распадается на три фазы: раннюю, активную и переходную. Потуги и роды — это вторая стадия, а выход плаценты — третья стадия.
Этап первый: ранние роды
По данным клиники Майо, ранние роды являются самой продолжительной фазой родов и могут длиться часы, дни или даже недели . Во время ранних родов ваше тело учится сокращаться. Как правило, эти сокращения происходят с интервалом более пяти минут и длятся от 15 до 45 секунд. Схватки перед родами обычно легкие, могут доставлять дискомфорт и напоминать менструальные спазмы. Вы можете заметить боль в спине, тошноту и легкую диарею. Шейка матки раскрыта на один-четыре сантиметра.
Следуйте этим советам, чтобы пережить ранние роды:
- Потерпи. Предварительные роды могут занять некоторое время. Старайтесь не смотреть на часы и не беспокоиться о Выбор таймера сокращения . Когда вам нужно Как долго длятся схватки во время родов? , вы будете знать.
- Между схватками легко может быть десять, двадцать или тридцать минут. Наслаждайтесь перерывами. Если сейчас полночь, постарайтесь поспать между схватками.
- Отвлеките себя. Сходите на прогулку, прочитайте книгу, которую вы давно хотели прочитать, или поработайте над благодарственными письмами или Идеи объявления о рождении, которые забавны и креативны . Запишите или нарисуйте гипс на животе. Сходите в кино или пройдитесь по магазинам. Приготовьте лазанью или торт со своим лучшим другом.
- Возможно, вам не очень хочется есть, но вы должны попробовать. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием белков и углеводов, которые дадут вам энергию на длительное время.
- Пейте много жидкости. Если вам не хочется есть, постарайтесь получать калории за счет жидкости. Пейте воду, смузи, куриный бульон и энергетические напитки.
- Если На что похожи схватки? и ближе друг к другу, соберите свои вещи и позвоните в службу поддержки при родах.
Этап первый: активные роды
Согласно BabyCenter , при активных родах вы больше не задаетесь вопросом, рожаете ли вы; ты знаешь, что ты есть. Схватки теперь происходят с интервалом от трех до пяти минут и длятся от 45 до 75 секунд. Эти сокращения намного сильнее, и вы можете чувствовать некоторое давление в области таза и на шейку матки. Возможно, вы видите какое-то кровавое шоу (слизь с примесью крови), и вам нужно сконцентрироваться во время схваток. При активных родах шейка матки раскрывается на пять-семь сантиметров.
Эти советы помогут вам пережить активные роды:
- Помните, что активные роды намного короче ранних родов.
- Продолжайте отвлекать себя, пока вам не понадобится сосредоточиться.
- Вам следует обратиться в родильный дом, если вы не планируете домашние роды .
- Практикуйте свои Как выполнять четыре типа дыхания Ламазе .
- Часто меняйте позиции.
- Попробуйте теплый душ/ванну.
- Ваш вспомогательный персонал должен активно поддерживать вас с помощью таких приемов, как массаж, похвала и поощрение, а также защищать окружающую среду во время родов.
Этап первый: переход
«Рождение» естественно описывает переход как наиболее интенсивную стадию родов. Это также самая короткая фаза родов. Теперь у вас семь-десять сантиметров раскрытия. Эти сокращения очень интенсивны и должны длиться от 60 до 90 секунд. Они будут почти друг над другом с интервалом менее минуты. Вы можете почувствовать сильное желание тужиться, если у вас нет Процедура эпидуральной спинальной анестезии, преимущества и риски .
Хотя вы можете испытывать тошноту и рвоту в любое время во время родов и родов, это чаще всего встречается в переходной фазе родов . Тошнота и рвота могут начаться на ранних этапах труда и ухудшаются по мере прохождения переходного этапа. Это связано с интенсивностью боли при схватках и замедлением работы пищеварительной системы во время родов. Эпидуральная анестезия также может быть фактором . Это может привести к падению артериального давления, что, в свою очередь, может вызвать тошноту и рвоту. Если у вас начались схватки, появились тошнота и рвота, будьте уверены, что это нормально.
Воспользуйтесь этими советами, чтобы пройти через переход:
- Помните, что эта фаза очень короткая, и схватки не станут сильнее. И после того, как вы прошли через переход, пришло время подтолкнуть.
- Женщины в переходный период чрезвычайно раздражительны, поэтому не сдерживайте себя. Если ваши люди поддержки не помогают, скажите им, как быть полезным.
- Слушайте свое тело, чтобы найти лучшее положение.
- Используйте Что такое 7 техник Ламаза? .
- Максимально расслабляйтесь между схватками.
- Не забывайте делать это по одному сокращению за раз.
- Постарайтесь сосредоточиться на ребенке, а не на дискомфорте от схваток.
Второй этап: толкание
Второй период родов – потуги. Вы начинаете тужиться, когда Как расширение и сглаживание работают во время беременности . Эти сокращения обычно более отдалены друг от друга, чем переходные сокращения. По данным Американской ассоциации беременных , если у вас не будет эпидуральной анестезии, вы почувствуете сильное желание потужиться. Если у вас есть эпидуральная анестезия, вы должны чувствовать ректальное давление. Второй этап заканчивается рождением ребенка.
Используйте эти советы по отжиманию:
- Помните, что потуги могут занять до трех часов или дольше, в зависимости от вашего лечащего врача.
- Нажимайте только на пике схваток и максимально расслабляйтесь в промежутках.
- Если у вас нет эпидуральной анестезии, поэкспериментируйте, чтобы найти наиболее удобное положение для потуг.
- Постарайтесь расслабить челюсть.
- Нажимайте вниз, а не в лицо или ноги.
- Если вы чувствуете жжение, надавите на него, а не прочь.
Третий этап: выход плаценты
WhatToExpect.com описывает третий период родов как рождение плаценты. Многие женщины даже не замечают этого этапа — настолько они поглощены своим ребенком. Вы можете заметить легкие схватки, особенно Преимущества грудного вскармливания перед искусственным вскармливанием . Ваш лечащий врач скажет вам, когда следует вытолкнуть плаценту. Если вам интересно, попросите показать плаценту.
Будьте готовы, не бойтесь
Роды и роды — это напряженные переживания. Хотя некоторая нервозность по поводу родов понятна, бояться нечего. Изучая этапы родов, вы будете знать, чего ожидать, когда вы начнете удивительный процесс рождения вашего ребенка.