Для людей, стремящихся к немедленным результатам и интенсивному опыту занятий йогой, хорошим вариантом будет 30-дневная подготовка учителей йоги. В то время как многие тренинги для учителей проводятся неполный рабочий день в течение года, 30-дневный интенсивный курс предлагает уникальный опыт начинающему учителю йоги.
Интенсивное обучение
30-дневные программы подготовки учителей йоги существуют во многих штатах США, Канады и по всему миру, включая несколько программ, предлагаемых в Индии. Независимо от того, как далеко от дома вы отправляетесь, интенсивные тренировки предлагают опыт погружения в йогу. В течение 30 дней вы будете тренироваться, учиться и вести йога-образ жизни. Кроме того, в большинстве случаев вы будете делить жилые помещения с другими начинающими учителями йоги, что даст вам возможность вместе изучать йогу и завязать прочные дружеские и партнерские отношения.
Интенсивные тренинги для учителей позволяют вам жить, есть и дышать йогой в течение одного месяца. Когда вы готовитесь к своей преподавательской карьере, интенсивный курс обучения — отличный способ прыгнуть с ноги на ногу.
30-дневные программы подготовки учителей йоги
Подборка тренировочных программ с несколькими локациями или уникальными особенностями:
- Шивананда-йога-веданта-центры : Предлагая месячные программы подготовки учителей по всему миру, программа очень серьезно фокусируется на всех вещах йоги, от диеты йоги до пранаямы и асан.
- Педагогический колледж прана-йоги : Эта аккредитованная программа предлагает месячные интенсивы в Канаде, на Бали и в Таиланде и предлагает высококачественный опыт в условиях ретрита.
- Подготовка учителей ананда-йоги : предлагает месячный интенсивный курс обучения йоге с гибкой возможностью разделения четырех недель обучения на две двухнедельные сессии. Это обучение, расположенное в Калифорнии, предлагает гибкость и качество.
Существует множество других программ. Полный список смотрите на сайте Йога Альянса .
Элементы интенсивной подготовки учителей йоги
30-дневные программы подготовки учителей являются интенсивными. Часто день начинается рано, обычно до 6 часов утра, для медитации или утренней практики. После этого легкий завтрак и отдых, затем теоретическое занятие. После теоретического занятия перед обедом может последовать более тяжелое занятие йогой. Сразу после обеда у вас может быть время для самостоятельных занятий, время для записи в дневнике, занятия по теории или медитации. Во второй половине дня ужину предшествует еще одно занятие йогой. Вечера часто наполнены элементами образа жизни йоги, медитации или гостевых лекций, связанных с теорией. Свет гаснет рано, чтобы хорошо выспаться.
Конечно, каждый курс подготовки учителей йоги имеет немного разный график, но графики тесно связаны с тем, что заниматься йогой нельзя на полный желудок. Кроме того, требования к аккредитованным программам подготовки учителей йоги оказывают значительное влияние на то, что рассматривается в рамках обучения и сколько времени тратится на каждый элемент.
Основное внимание в подготовке учителей уделяется совершенствованию навыков учителя йоги и развитию способности учителя преподавать йогу другим. Асана и пранаяма занимают центральное место в подготовке учителей, но анатомия для учителей йоги является обязательным теоретическим компонентом, а опыт преподавания — обязательным практическим компонентом. Программы подготовки учителей, претендующие на аккредитацию, должны соответствовать следующим требованиям:
- 100 часов (из которых 75 часов должны быть контактными) практики техники: асаны, пранаяма, медитация и многое другое практикуются учителем (как ученик), а также начинающий учитель учится тому, как направлять других в этих элементах йоги.
- 30 часов (минимум 20 контактных часов) на образ жизни и философию йоги: это включает изучение древней философии йоги и этики йоги. В этом разделе также будет рассмотрена диета йоги.
- 25 часов (из которых 15 часов должны быть контактными) методологии обучения: включая обучение, наблюдение и помощь в классе йоги. Кроме того, бизнес-аспекты находятся под этим зонтиком.
- 20 часов (минимум 10 контактных часов) анатомии и физиологии для учителей йоги.
- 10 часов (минимум пять контактных часов) педагогической практики: это включает в себя проведение занятий начинающим учителем и получение отзывов об их обучении. Другим важным элементом является то, что начинающий учитель наблюдает за другими учителями и активно дает обратную связь.
Дополнительные 15 часов должны быть разделены между вышеуказанными категориями, чтобы завершить 200-часовое назначение учителя йоги. Хотя уместить это в 30 дней может показаться амбициозным, интенсивность такой программы может создать опыт, который изменит жизнь, благодаря интенсивному обучению учителей йоги.
Преимущества 30-дневного обучения учителей
Представьте себе йога-ретрит выходного дня: вы приходите усталым и напряженным, а уходите всего через два дня отдохнувшим, отдохнувшим и готовым покорить мир. Этот эффект также присутствует в 30-дневном варианте интенсивной подготовки учителей йоги. Получение сертификата таким образом является интенсивным, что поначалу может быть ошеломляющим. Тем не менее, большинство учителей, выбравших этот маршрут сертификации, ценят способность этого типа обучения погрузиться в образ жизни йоги, в конечном итоге подготавливая начинающих учителей не только к техническим требованиям преподавания йоги, но и побуждая их принять образ жизни йоги и все его преимущества. .
Помимо базового обучения
После того, как вы получите базовую квалификацию и начнете преподавать, дополнительные сертификаты могут еще больше улучшить ваше понимание йоги и вашу конкурентоспособность для клиентов. Популярными направлениями являются детская йога , пренатальная йога и восстановительная йога . Что бы вы ни выбрали, придерживайтесь основных принципов йоги, применимых ко всем уровням обучения и всем группам учащихся.