Здоровье

Польза ячменя для здоровья

Сухой_Скошенный_Ячмень.jpg
Ячменная трава полезна!

В детстве наши родители призывали нас есть зеленые овощи, но даже они могли не знать о пользе ячменной травы для здоровья. Согласно Green Barley Essence , книге о здоровье, написанной экспертом по ячменной траве, доктором Йошихиде Хагивана, ячменная трава обладает многими преимуществами для здоровья.

Почему ячменная трава?

Количество питательных веществ в ячменной траве чрезвычайно велико. Например, в нем в семь раз больше витамина С, чем в одном апельсине. Это впечатляет само по себе, но ячменная трава также содержит больше этих питательных веществ:

Преимущества питания ячменем
Еда Размер порции Ячменная трава
Коровье молоко 8 унций в 30 раз больше витамина B1
Коровье молоко 8 унций в 11 раз больше кальция
Шпинат 1 чашка в 5 раз больше железа
апельсин 1 средний апельсин в 7 раз больше витамина С
Цельнозерновая мука 2 ломтика в 4 раза больше витамина B1

Польза ячменя для здоровья

Трава ячменя превращается в сок во время сбора урожая. В форме сока это около 45 процентов белка. Поскольку это не животный белок, в нем нет жиров, которые не нужны нашему организму. Мощный антиоксидант , помогает бороться со Каково определение антиоксидантов? , вызывающими старение. Трава ячменя защищает нашу пищеварительную систему от токсинов благодаря содержащемуся в ней хлорофиллу. Порошки травы ячменя и добавки в капсулах также представлены на рынке и дают такие же результаты. Хотя все эти питательные вещества можно найти в зеленых овощах, для достижения уровней каждого из них, необходимых вашему организму, нужно есть много шпината, листовой капусты, капусты, зеленая фасоль и перец. В форме сока, смешав одну-две чайные ложки ячменного стекла с восемью унциями воды или сока, вы получите все питательные вещества зеленых овощей из одного напитка.

Почему это полезно

С научной точки зрения, зеленые овощи содержат больше витаминов, в которых нуждается наш организм, таких как железо, фолиевая кислота, витамин С и витамины группы В. Эти зеленые витамины помогают поддерживать наши эритроциты и делают их здоровыми. Трава ячменя поддерживает уровень холестерина и является отличной диетической добавкой для похудения. Ежедневное потребление ячменного стекла уменьшает работу, которую должен выполнять ваш организм, чтобы пожинать плоды питательных веществ. Например, витамин С, кальций и железо, которые вы получаете, съев один апельсин, должны пройти процесс преобразования ферментов, чтобы достичь максимальной питательной ценности. Употребление ячменной травы является кратчайшим путем к этому процессу преобразования, и ферментам вашего тела не нужно превращать витамины. Травники, диетологи и врачи рекомендуют ячменную траву при всех видах заболеваний, таких как артрит., мигрень, астма, усталость и желудочно-кишечные расстройства.

Где купить

Порошок травы ячменя, который вы смешиваете с водой или соком, продается в большинстве магазинов здоровой пищи, включая крупные сетевые магазины. У Роба Хоули, владельца компании Taos Herb , есть один сотрудник, занимающийся смешиванием капель эликсира травы ячменя, изготовленных из его порошкообразной формы. Вы также можете найти добавки ячменной травы в форме капсул; однако большинство травников считают, что жидкость лучше.

Как это принять

При использовании травы ячменя в виде порошка смешайте от одной до двух чайных ложек порошка с жидкостью на восемь унций, такой как сок или вода. Лучше всего пить его за двадцать минут до еды или через два часа после еды. Жидкость, которую вы используете для смешивания порошка травы ячменя, должна быть холодной или комнатной температуры. Горячая жидкость разрушает витамины и питательные вещества, содержащиеся в траве ячменя. Если вы используете капли эликсира травы ячменя, добавьте четыре-шесть капель в сок или воду для максимального эффекта. Капсулы следует принимать по назначению, но обычно два-три раза в день. Чтобы трава ячменя не потеряла свою витаминную силу, храните ее в прохладном месте, защищенном от влаги и солнечных лучей, с крышкой, но не в холодильнике.

Пожинать плоды

Ячменная трава была изучена на предмет ее пользы для здоровья гораздо больше, чем любая другая трава. Исследователи обнаружили, что благодаря своим питательным свойствам и белковой ценности, без вредных жиров из белков животного происхождения, он помогает улучшить общее состояние здоровья. Эксперт, доктор Ёсихидэ Хагивана, не предлагает игнорировать ваши зеленые овощи, а дополняет их порошком, жидкостью или капсулами, чтобы добиться максимальной пользы для здоровья от травы ячменя.

Похожие посты

Способы контролировать гнев

Травы для инфекций носовых пазух

Факты об одуванчике

Продукты для сужения пор

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности