Здоровье

Обзор уличного эллиптического велосипеда StreetStrider

Женщина на уличном эллиптическом тренажере StreetStrider

Эллиптический кросс-тренажер StreetStrider — это уникальный тренажер, сочетающий в себе тренировку с Тренажеры с низкой ударной нагрузкой нагрузкой на эллиптический тренажер и движение велосипеда вперед. StreetStrider — это мобильный эллиптический тренажер, который обеспечивает экологически чистый транспорт, сжигая калории и повышая силу, выносливость и стабильность.

Как это работает

Как и традиционный эллиптический тренажер, StreetStrider обеспечивает тренировку в вертикальном положении, которая бросает вызов верхней и нижней части тела. Как и велосипед, StreetStrider движется вперед с усилием — в данном случае за счет педалирования ног, толкания и тяги руля руками. Чем сильнее пользователь педалирует, тем быстрее едет устройство, как при езде на велосипеде.

Уникальный вариант упражнений

StreetStrider уникален в том смысле, что изобретатель — доктор Дэйв Краус — взял машину, которая чаще всего встречается в спортзалах, и превратил ее в средство передвижения. «StreetStrider представляет собой естественное упражнение с весовой нагрузкой, подобное бегу трусцой, которое идеально подходит для людей, поскольку мы созданы для бега», — говорит Краус. «На самом деле StreetStrider даже лучше, чем бег трусцой, потому что он малотравматичен и обеспечивает исключительную пользу для сердечно-сосудистой системы. Способность резать, управляя StreetStrider, дает волнующее ощущение катания на лыжах вниз по склону, поэтому фактор удовольствия существенен, обеспечивая мотивацию для поддерживайте StreetStriding как часть ежедневного режима «.

Хорошая кардио-тренировка

Хотя при использовании этого оборудования мышцы подвергаются нагрузке, StreetStrider в первую очередь обеспечивает Польза кардиотренировок для сердца . Он идеально подходит для тех, кто хочет выполнить сложную кардио-тренировку без сильной нагрузки на колени. Он также подходит для людей, пытающихся похудеть, поскольку он сжигает много калорий. Исследование Американского совета по упражнениям (ACE) показало, что пользователи сжигали больше калорий с помощью StreetStrider, чем с помощью стационарного эллиптического тренажера — примерно на 12% больше калорий, говорится в исследовании.

Необходима некоторая координация

StreetStrider требует некоторой координации и баланса, поэтому подходит не всем людям. «Многие люди учатся ездить на StreetStrider менее чем за 5 минут, и даже клиенты, которые не ездят на велосипедах и не регулярно занимаются спортом, часто начинают чувствовать себя комфортно с StreetStrider в течение 15-20 минут», — сказал Краус. «После знакомства со своими StreetStrider многие клиенты удивляются тому, насколько быстро повышаются их производительность и выносливость». Это оборудование имеет ограничение по весу 400 фунтов.

StreetStrider как транспорт

Доктор Краус говорит, что StreetStrider — отличный вариант для Каковы самые экологичные способы транспортировки? . «Помимо шлема, для езды на StreetStrider не требуется никакой специальной одежды, и на ровной местности довольно легко разогнаться до 10 миль в час», — говорит Краус. «Когда вы находитесь на StreetStriding, вы находитесь в вертикальном положении и находитесь в приподнятом положении, с отличной видимостью вашего окружения, и все могут легко вас видеть. Оснастив StreetStrider корзинами или тележкой, вы можете носить с собой продукты, ноутбуки или даже детей, поэтому StreetStrider идеально подходит для зеленый транспорт «.

Меры предосторожности

Руководство пользователя StreetStrider призывает пользователей проявлять осторожность при использовании этого оборудования вне «контролируемой среды». В руководстве также сообщается, что в каждом штате могут быть разные законы относительно использования StreetStrider в общественных местах, и содержится призыв к пользователям использовать оборудование для обеспечения безопасности по мере необходимости, включая, помимо прочего:

Стоимость и отзывы

Приобретаемые новыми, эти устройства начинаются от 1000 долларов США и могут доходить до 3000 долларов США, в зависимости от модели и характеристик. StreetStrider предлагает ежемесячные планы оплаты, которые варьируются от 50 до 80 долларов в месяц. Отзывы на сайте StreetStrider в основном положительные, как и независимые отзывы на Amazon . Рецензент PavementRunner , работающего веб-сайта, высоко оценивает оборудование для тренировки всего тела и перечисляет несколько незначительных «минусов», основанных на своем опыте обзора устройства:

  • Пользователям потребуется немного времени, чтобы привыкнуть к использованию StreetStrider.
  • Блок привлекает внимание, поэтому пользователи должны быть готовы к публичному взаимодействию.
  • Устройство большое и тяжелое, поэтому его не всегда легко транспортировать.
Женщина верхом на StreetStrider

Обслуживание и запчасти

Помимо руководства пользователя, веб-сайт поддержки StreetStrider предоставляет инструкции и инструменты для сборки, обслуживания и ремонта. Веломастерские могут выполнять текущий ремонт или техническое обслуживание этих устройств, но позвоните заранее, чтобы убедиться, что технические специалисты могут комфортно работать с этими типами тренажеров. Регулярное обслуживание важно, как описано в руководстве пользователя, чтобы обеспечить надлежащую работу и избежать травм.

Интересная форма упражнений

«Люди с любым уровнем подготовки обнаружили, что StreetStrider обеспечивает отличные упражнения, особенно лучшие упражнения, которые некоторые из них когда-либо пробовали», — говорит Краус. «Его успешно использовали самые разные люди, от людей с избыточным весом, пытающихся избежать бариатрической хирургии, до спортсменов мирового класса, ищущих альтернативные методы тренировок. StreetStrider также использовался людьми всех возрастов, включая даже недолетних, которые хотят поддерживать здоровый, здоровый образ жизни «. Если вы ищете интересный, другой способ тренировки, который вскружит вам голову, StreetStrider может стать для вас хорошим вариантом.

Похожие посты

Способы контролировать гнев

Травы для инфекций носовых пазух

Факты об одуванчике

Продукты для сужения пор

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности