Существует не так много альтернативных фактов о лечении рака для занятий йогой. Существует несколько исследований, подтверждающих теорию о том, что йога излечивает больных раком. Тем не менее, многие больные раком сообщают о лучшем качестве жизни, если они занимаются йогой во время лечения.
Предварительные результаты исследования
В 2005 году Онкологический центр им. М.Д. Андерсона Техасского университета провел пилотное исследование с участием 61 женщины, выздоравливающей после операции по поводу рака молочной железы и проходящей лучевую терапию.
Исследование было в первую очередь психологической оценкой, но первоначальные результаты также показали, что контрольная группа, занимающаяся йогой, испытывала меньшую усталость и повышенную способность выполнять повседневные задачи и проходить милю.
H. Lee Moffitt онкологический центр и научно – исследовательский институт провел девять различных исследований йоги с участием больных раком и оставшихся в живых. Общие результаты включали улучшение сна, улучшение настроения, снижение стресса и улучшение повседневных возможностей. Есть основания полагать, что йога поможет больным раком быстрее выздороветь, но необходимы дополнительные исследования.
Эти исследования, посвященные альтернативным методам лечения рака для занятий йогой, являются экспериментальными программами, но ясно, что занятия йогой во время лечения рака улучшают качество вашей жизни.
Понимание фактов об альтернативном лечении рака для практики йоги
Вместо того, чтобы думать о йоге как о замене лечения рака, считайте ее дополнением к тому, что вы и ваш лечащий врач решили как лучший курс действий.
Практики йогатерапии считают, что иммунная система человека способна ускорить выздоровление за счет сочетания асан , пранаямы или дыхательных упражнений и здорового питания.
Хатха-йога — прекрасный стиль для начала. Поток может быть настолько простым, насколько вы можете справиться. Другие предлагают практиковать нидра-йогу как средство сосредоточить свое внимание на области, которую занимает рак, и способствовать исцелению.
Сосредоточенное расслабление, которое обеспечивает йога, может также помочь многим больным раком обрести покой, а также принять тот факт, что это путешествие, которое проходит их тело сейчас, и обстоятельства изменятся. По этой причине люди, практикующие йогу, также включают некоторые методы медитации в свой распорядок дня.
Помогает ли йога при раковой боли, зависит от многих факторов:
- Человек
- Локализация, тип и прогрессирование рака
- Вид и этап лечения
Общие физические улучшения, о которых сообщают многие практикующие, включают:
- Более качественный сон
- Более быстрое время восстановления после химиотерапевтического лечения
- Улучшенная энергия, чтобы сделать это в течение дня
- Здоровый аппетит
Все эти соображения могут помочь некоторым людям легче переносить боль при раке.
Очевидно, что любые факторы, уменьшающие стресс у пациента и, если уж на то пошло, у его близких и опекунов, будут усиливать связь разума, тела и духа. Это может привести только к большему ощущению благополучия.
Свидетельства больных раком
Ниже приведены несколько историй от людей, которые улучшили свое самочувствие, занимаясь йогой, и боролись с раком:
- В этой статье Yoga Journal люди обсуждают, как смириться со своим состоянием и какую пользу приносит им йога.
- Инструктор по йоге рассказывает о том, как йога помогла ей эмоционально и физически.
- Этот инструктор по йоге считает, что йога помогает людям преодолевать трудности.
Рак и йога-ретриты
Есть ряд ретритов, которые специализируются на предоставлении образовательных программ, занятий йогой, полезных диет и других оздоровительных инициатив для больных раком.
- Центр исцеления и искусства Смит Фарм в Вашингтоне, округ Колумбия, предлагает пациентам и лицам, осуществляющим уход, возможность проживания или однодневного ретрита.
- Ашрамы Шивананды расположены по всему миру и предлагают йогатерапию и аюрведические методики .
- Горный центр Шамбахала в Ред-Фезер-Лейкс, штат Колорадо, основан на буддийских учениях о здоровье и благополучии, а также на ежегодном ретрите для женщин, пострадавших от рака.
Проконсультируйтесь со своим врачом
Новая информация об альтернативных методах лечения рака для практики йоги задокументирована в медицинских журналах, поэтому сотрудничайте со своим лечащим врачом, чтобы искать возможности. А пока побалуйте себя новым DVD с йогой и начните заниматься . Даже несколько минут в день могут изменить ваше общее самочувствие.