Если вы ищете занятия йогой и пилатесом в Суррее, Англия, поиск может быть затруднен, поскольку эти занятия не так популярны, как другие занятия. Тем не менее, в Суррее есть несколько потрясающих студий, которые могут удовлетворить ваши потребности.
Что такое йога-пилатес?
Инструкторы, проводящие занятия йогой и пилатесом, объединяют лучшие элементы обоих методов в одну динамичную тренировку. Укрепление кора, усиленное определенными движениями пилатеса, улучшает ваше положение в йоге, а мягкий поток йоги может улучшить ваше общее самочувствие. Обе практики способствуют балансу между телом, разумом и духом.
Занятия йогой и пилатесом в Суррее
Во многих студиях есть занятия йогой и пилатесом, но лишь немногие предлагают занятия йогой и пилатесом. Однако не отчаивайтесь. При регулярном посещении вы можете предложить йога-пилатес стать вариантом. А пока вот несколько, которые стоит попробовать.
БоКо
Вы найдете студии BoCo в Хинчли-Вуд и Сурбитоне. Под руководством директора студии Хатун Вудхэм, BoCo предлагает ряд занятий йогой и пилатесом на выбор на различных уровнях, в том числе силовой класс, который сочетает в себе лучшее из обеих дисциплин. BoCo предоставляет новым студентам возможность пройти два занятия за 20 фунтов стерлингов, прежде чем присоединиться к ним. Вы также можете организовать частную сессию с учителем, которая предназначена для достижения ваших конкретных целей.
Тренажерные залы FIT и персональные тренировки
Расположенный в Хорли, FIT предлагает занятия йогой и пилатесом, а также индивидуальные программы с личными тренерами, чтобы вы могли создавать специализированные занятия. Групповые курсы охватывают определенный период времени, чтобы помочь вашему прогрессу. Плата за посещение занятий пилатесом и йогой начинается от 6 фунтов стерлингов каждый.
ЙогаПилатес
Если вы находитесь недалеко от Байфлит/Уэст-Байфлит, Нью-Хоу или Шируотер, запишитесь на занятия YogaPilates, предлагаемые Хилари Сьютер. Помимо того, что он помогает вам укрепить мышцы кора и улучшить общую физическую форму, Сьютер работает с людьми, у которых могут быть проблемы со спиной и осанкой.
Другие способы найти классы
Не забудьте добавить в закладки следующие сайты, чтобы быть в курсе новых возможностей для занятий йогой и пилатесом в Суррее. Многие новые инструкторы и студии размещают список своих услуг на сайтах информационного центра, подобных этим, и стоит время от времени проверять, не появилось ли что-то новое в вашем районе.
- Местные занятия йогой в Великобритании
- Фонд пилатеса
- Пилатес Великобритания
- Британское колесо йоги
- Подумайте о пилатесе
- YogaFinder
- Йога Встреча
У вас есть любимый инструктор или студия? Пожалуйста, разместите информацию ниже в нашем разделе «Комментарии».
Попробуйте DVD и книги по йоге, пилатесу
Если вы все еще не можете найти подходящее занятие, но регулярно занимаетесь пилатесом и йогой, DVD-диски и книги по йоге, пилатесу могут помочь вам расширить свои знания. Вот несколько вариантов:
- YogaPilates от Вероники Гевенигер
- Серия Луиза Соломон Yogalates: для потери веса , фирмы, Fit и гибкая , Total Body Toner , Окончательный , Essential , и Energizer
- Интеллектуальные упражнения Линн Робинсон
- Тотальная йога, тотальный пилатес Говарда Нэппера и Линн Робинсон
- Пилатес и йога: личный тренер Дженнифер Голей Бенгстон
- Йога, балансбол и пилатес Сюзанны Дисон и Джиллиан Хессель