Страдающие мигренью могут обратиться к растительным лекарственным средствам вместо лекарств. Когда дело доходит до головной боли при мигрени, обезболивание — это все, и некоторые травы оказались полезными.
Смесь эфирных масел перечной мяты для массажа
История мяты во многих формах как чай для облегчения расстройства желудка и как эфирное масло для ароматерапии и массажа. При нанесении его в качестве массажного масла на область головы и шеи некоторые страдающие мигренью почувствовали облегчение боли. Всегда консультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем приступать к какой-либо форме лечения травами.
Исследование ментола
Исследование Ширазского университета медицинских наук в Иране было проведено с использованием ментола (вещества, содержащегося в перечной мяте) и его лечения мигрени. В следе использовался 10% раствор ментола. Результаты показали, что раствор ментола оказался средством от мигрени. Не используйте массажное масло с мятой для детей младше трех лет.
Расходные материалы и ингредиенты
Вам понадобится несколько расходных материалов, прежде чем вы сможете сделать массажное масло. Рекомендуется надевать перчатки при смешивании эфирных масел, так как неразбавленные эфирные масла могут вызвать ожог или кожную сыпь на чувствительной коже. Расходные материалы и ингредиенты, которые вам понадобятся, включают:
- 1 маленькая миска или бутылка/флакон
- 1 деревянная палочка или ложка для размешивания
- Мерные ложки (столовые)
- Пипетка (по желанию)
- 4 столовые ложки (2 унции) масла-носителя (оливкового масла или другого растительного масла)
- 15-20 капель эфирного масла мяты перечной
Указания по смешиванию масел
Вы можете начать с двух унций базового масла и 15-20 капель эфирного масла мяты перечной. Некоторые гомеопаты используют более сильную смесь из одной унции (двух столовых ложек) и 20 капель эфирного масла. Используйте пипетку, если во флаконе нет вкладыша или пипетки. Лучше всего начать с более разбавленной смеси и увеличивать дозировку только в том случае, если головная боль не проходит. Слишком много эфирного масла может вызвать раздражение кожи.
Смешивание двух масел
Вы можете смешать два масла либо в небольшой миске, либо в двух- или трехунциевой бутылке или флаконе. Выберите бутылку/флакон с крышкой, чтобы вы могли хранить остатки смеси. Вы хотите смешать масла. Если вы используете миску, перемешайте деревянной ложкой или палочкой, пока масла не смешаются. Если вы используете бутылку или флакон с крышкой или колпачком, вы можете осторожно встряхнуть его, чтобы смешать масла.
Применение масла перечной мяты
Как только два масла тщательно смешаны, вы можете использовать масла для массажа. Вы можете использовать кончики пальцев или надеть пару одноразовых перчаток.
- Окуните кончики пальцев в миску или используйте пипетку, чтобы нанести несколько капель на кончики пальцев.
- Втирайте масла в виски и лоб.
- Сделайте несколько глубоких вдохов через нос, чтобы аромат эфирного масла наполнил носовые пазухи.
- Двигайте пальцами по кругу, втирая масло в кожу.
- Спускайтесь к затылку и шее, массируя масло в основании головы и мышц шеи.
- Продолжайте массировать смесью Использование масла мяты перечной плечи и места соединения мышц шеи и спины.
Полезные советы по использованию мятного массажного масла
Вы должны лечь в тихой темной комнате и позволить маслу, которое вы смешали, впитаться в ваше тело. Если у вас есть ароматерапевтический диффузор, вы можете использовать его с эфирным маслом мяты во время отдыха. Если масло кажется вам недостаточно мощным, вы всегда можете изменить соотношение на одну унцию масляного носителя вместо двух унций. Будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много эфирного масла и не раздражать кожу. Лучше использовать меньше и постепенно добавлять больше, проверяя на ходу.
Мятный чай при симптомах мигрени
Некоторые страдающие мигренью также испытывают тошноту всякий раз, когда приступ мигрени. Польза мятного чая веками использовался при несварении желудка и других желудочных заболеваниях, а также при болях, связанных с мигренью. Вы можете приобрести готовый мятный чай, приготовленный в пакетиках или на рассыпных листах.
Принадлежности для чая из листьев свежей мяты
Если вы выращиваете свою собственную мяту, вы можете приготовить чай, используя листья. Вам понадобится несколько расходных материалов и ингредиентов.
- 1 стакан воды (желательно фильтрованной)
- 10-15 листьев свежей мяты (в зависимости от личного вкуса)
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
Направления
- Дайте воде закипеть.
- Тем временем вымойте и промокните листья перечной мяты между двумя листами бумажного полотенца.
- Поместите листья в чашку или кружку объемом 8 унций.
- Уберите воду с плиты и налейте кипяток в чашку или кружку.
- Дайте чаю настояться в течение пяти минут.
- При желании добавьте мед.
- Выпейте чай и повторите по мере необходимости.
Лечение пиретрумом головных болей при мигрени
Пиретрум веками использовался для лечения мигрени и других болезней. Вы можете использовать его в виде чая или настойки.
Национальные институты изучения здоровья
Исследование, проведенное LM College of Science and Technology и LBS Pharmacy College в Индии, анализирует химические соединения пиретрума и его противовоспалительные свойства/действия. В исследовании делается вывод: «Цветы и листья [пиретрума] и партенолид показали значительное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие, что подтверждает народное использование травы пиретрума для лечения мигрени, лихорадки, простуды и артрита…»
Ингредиенты и расходные материалы для настойки пиретрума
С пиретрумом можно приготовить мощное травяное лекарство от мигрени. Хотя вы можете сделать это из сушеных листьев пиретрума (используя половину листьев), всегда лучше использовать свежие травы для настойки.
- Банка на 4 или 6 унций (можно использовать консервные банки с крышками и кольцами)
- Достаточно свежих листьев пиретрума, нарезанных, чтобы заполнить банку на 4 или 6 унций.
- 80-градусная водка (4 или 6 унций)
- Воронка
- Марля
- От 4 до 6 бутылочек для настойки по 1 унции с крышками/пипетками
Настойка пиретрума.
- Соберите листья пиретрума, собрав достаточно листьев, чтобы заполнить банку на 2/3-3/4.
- Измельчите листья пиретрума (или используйте кухонный комбайн), стараясь не измельчить и не нарезать слишком мелко. Вы хотите быть в состоянии сказать, что они кусочки листа.
- Заполните банку примерно на 2/3 или 3/4 нарезанными листьями пиретрума.
- Налейте водку в банку и заполните банку примерно на 1 дюйм от верхнего края.
- Закрутите крышку и встряхните.
- Поставьте банку в темное прохладное место и дайте алкоголю извлечь пиретрум на шесть-восемь недель. Встряхивайте банку каждые три дня.
- По истечении шести-восьми недель разделите настойку на отдельные бутылочки с настойкой.
- Накройте воронку марлей, чтобы разлить настойку по бутылочкам меньшего размера.
- Прежде чем снимать воронку и марлю, дайте им полностью стечь.
- Повторяйте, пока каждая бутылка не будет заполнена.
- Пометьте бутылки с настойкой «Настойка пиретрума» и дату, когда вы их разлили.
- Хранить в темном прохладном месте.
- Настойки, приготовленные на спирту, имеют срок годности 3-5 лет.
Как принимать настойку пиретрума
Есть несколько способов, которыми вы можете принять настойку пиретрума. Самый простой способ — положить настойку под язык. Таким образом, у вас будет минимальный вкус горечи при глотании. Некоторые люди используют настойки в чаях или смешанных коктейлях. То, как вы решите его использовать, может быть как простым, так и творческим, как вы предпочитаете.
- Вам нужно будет принимать от 100 до 300 мг настойки пиретрума до четырех раз в день (согласно NIH).
- Пиретрум наиболее эффективен при первых признаках мигрени.
- Если у вас есть ауры при мигрени, первая вспышка света должна предупредить вас о необходимости принять настойку, чтобы остановить мигрень, прежде чем она начнет повторяться.
Пиретрум побочные эффекты и предупреждения
Побочные эффекты незначительны и включают вздутие живота, тошноту, бессонницу, головную боль и боль в суставах. Пиретрум может взаимодействовать с другими лекарствами/лекарствами, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед его приемом.
- Если вы беременны, вам не следует принимать пиретрум.
- Если вы в настоящее время принимаете препараты для разжижения крови или у вас аллергия на какие-либо Пиретрум , вам не следует принимать пиретрум.
- Не давайте пиретрум детям младше двух лет и отрегулируйте дозу в соответствии с весом ребенка. Всегда консультируйтесь с врачом или практикующим врачом, прежде чем давать пиретрум детям!
Использование растительных лекарственных средств при мигрени
Вы можете использовать растительное лекарственное средство в качестве альтернативы лекарствам от мигрени. Избавиться от болезненных мигреней можно при использовании определенных чаев и настоек.