Когда многие люди думают об имбире как о растительном лекарственном средстве , первыми приходят на ум укачивание, утренняя тошнота и другие формы тошноты. Морскую болезнь традиционно лечили имбирем, и современная наука с тех пор доказала клиническими исследованиями эффективность этой острой специи в качестве средства от этого состояния.
Имбирь как лечебное средство на травах: средство от укачивания с помощью древней специи
Основным активным химическим компонентом имбиря является гингерол, соединение, придающее ему остроту и «жгучий» вкус. Научно доказано, что гингерол является ценным средством против укачивания. Сообщалось даже, что он более эффективен, чем дименгидринат (активное соединение в драмамине), для уменьшения укачивания. Примечательно, что польза имбиря не сопровождается неприятными побочными эффектами, типичными для фармацевтических препаратов, такими как учащенное сердцебиение, нарушение зрения и вялость.
Укачивание может быть спровоцировано практически любым видом путешествия – на машине, лодке, поезде и самолете. Это происходит, когда внутренние уши, глаза и тело посылают противоречивые сигналы в мозг, создавая дезориентацию и вызывая головокружение, тошноту, головную боль и тошноту.
Ранние симптомы включают: беспокойство, зевоту, бледность, дискомфорт в верхней части живота и холодный пот на лбу и над верхней губой. По мере прогрессирования симптомов появляются головокружение, расстройство желудка, повышенное слюноотделение, сонливость и недомогание. Наконец, может возникнуть тошнота и даже рвота.
Считается, что имбирь облегчает укачивание, нейтрализуя его вредное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Он работает за счет увеличения количества пищеварительной жидкости, нейтрализуя и поглощая как желудочные кислоты, так и токсины. Существуют различные способы применения имбиря в качестве растительного лекарственного средства. Укачивание можно предотвратить или облегчить, приняв любую из этих форм.
Чай с имбирем
Травяной отвар — это освежающий и простой способ принимать имбирь в качестве растительного лекарственного средства. Симптомы укачивания могут повториться во время поездки, поэтому приготовьте достаточно имбирного чая, чтобы взять его с собой.
Ингредиенты
- Свежий корень имбиря, трехдюймовая секция
- 3 чашки воды
- Щепотка перечной мяты
- Капля лимонного сока
инструкции
- Очистите и тонко нарежьте или натрите корень имбиря.
- Поместите кусочки в кастрюлю и залейте водой.
- Доведите воду до кипения, а затем дайте ей кипеть в течение десяти-двадцати минут.
- Процедите это в стакан.
- Добавьте лимон по вкусу по вкусу, если хотите.
- Выпейте чашку за полчаса до поездки.
- Возьмите оставшийся травяной отвар с собой в поездку. Используйте термос, чтобы он оставался горячим. Выпейте отвар при первых признаках каких-либо симптомов.
Хотя вы можете пить имбирный чай охлажденным или со льдом, вы получите максимальную пользу от этого средства, если будете пить его горячим. Вы можете подсластить его медом или листьями стевии, если хотите.
Имбирный эль
Это еще одна форма, в которой вы можете принимать имбирь в качестве растительного лекарственного средства.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка свежего корня имбиря
- 1 чайная ложка красных листьев малины
- 3 стакана простой воды
- 1 стакан газированной воды
- Капля лимонного сока
инструкции
- Очистите и тонко нарежьте или натрите корень имбиря.
- Поместите имбирь и малину в кастрюлю и залейте простой водой.
- Доведите воду до кипения, убавьте огонь и дайте ей кипеть в течение десяти-двадцати минут.
- Выключите огонь и дайте настояться от 10 до 15 минут. Процедить травы.
- Добавьте газированную воду и лимонный сок.
- Выпейте чашку за полчаса до поездки. Носите с собой немного и пейте при первых признаках каких-либо симптомов.
Имбирные добавки
Стандартизированное количество гингерола широко доступно в форме капсул, особенно в магазинах здоровой пищи. Примите две или три 500-миллиграммовые капсулы за 30 минут до того, как отправитесь в путешествие. Во время поездки принимайте еще одну или две капсулы каждые четыре часа или по мере появления симптомов. Это поможет предотвратить или свести к минимуму укачивание.
Другие способы принимать имбирь от укачивания
Вот еще три способа извлечь пользу из имбиря при укачивании.
- Жуйте его сырым
- Сосать имбирные конфеты
- Используйте настойку имбиря
Безопасность прежде всего
Прежде чем принимать имбирь или любую другую пищевую добавку, важно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Позвоните своему врачу, если симптомы укачивания становятся слишком серьезными или вас часто рвет во время поездки. Всегда есть вероятность того, что симптомы, которые вы испытываете, вызваны состоянием, отличным от укачивания.
Существует несколько безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств, которые можно принимать для профилактики и лечения укачивания. Однако имбирь представляет собой безопасную, натуральную и освежающую альтернативу, которая может быть столь же эффективной, а может быть, и более эффективной, чем эти фармацевтические препараты.