Существует множество рецептов травяного чая от простуды. Некоторые из них являются старыми народными средствами, передаваемыми из поколения в поколение. Употребление травяных чаев вряд ли вылечит простуду, но считается, что они облегчают различные симптомы, связанные с простудой. Кроме того, употребление чая так много полезно для здоровья, что травяные чаи являются достойным дополнением к вашему набору инструментов для борьбы с простудой.
Рецепты травяного чая от простуды
Рецепты травяного чая забавны и просты в заваривании. Они являются здоровой и экономичной альтернативой покупке безрецептурных лекарств от простуды для облегчения затяжных симптомов простуды. Смеси травяного чая можно использовать в паровых испарителях, травяных паровых ваннах и травяных компрессах. Почему бы не поэкспериментировать с одним из следующих рецептов травяного чая? Не стесняйтесь добавлять одну чайную ложку ваших любимых листьев черного, зеленого или белого чая в каждую чашку любого из следующих травяных чаев.
Чай с шалфеем перед сном
Эта смесь травяного чая является естественным тонизирующим средством перед сном при простуде, помогая более спокойному сну. Листья шалфея являются травяным противоотечным средством, быстро и эффективно очищающим дыхательные функции; мята также очищает дыхательную систему и снижает лихорадку. Известно, что кошачья мята вызывает у людей сонливость, способствуя хорошему ночному сну. Также считается, что он снижает температуру.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев шалфея, сушеных
- 1 столовая ложка кошачьей мяты, сушеной
- 1 столовая ложка листьев мяты перечной, сушеных
- 1 литр воды, кипячение
- Сок одного лимона (по желанию)
- Мед по вкусу (по желанию)
Направления
- Поместите травы в чайник.
- Доведите литр воды до кипения, добавьте воду в чайник и накройте крышкой.
- Заварите листья травы от 15 до 30 минут. Перед подачей процедить листья от воды.
- Добавьте в заварочный чайник сок одного лимона и мед по вкусу. Подавать настоянный чай в кружках.
Пряный зеленый чай
Пряный зеленый чай — это лекарство на основе травяного чая, полезное для иммунной системы, а также для снижения температуры и облегчения боли в горле. Кайенский перец и имбирь усиливают кровообращение и потоотделение, что часто бывает полезно при лихорадке. Кроме того, имбирь является эффективным противовоспалительным средством при ангине, а мед, как давно считается, успокаивает боль в горле. Зеленый чай обладает замечательными противовоспалительными свойствами. Зеленый чай также связан с усилением иммунной функции и с борьбой с гриппом в целом.
Ингредиенты
- 2 чайные ложки листьев зеленого чая
- 4 ломтика корня имбиря, свежего
- Щепотка кайенского перца
- 2 стакана кипяченой воды
- 2 чайные ложки меда
Направления
- Нагрейте четыре стакана воды, пока не пойдет водяной пар; если она достигает точки кипения, дайте воде остыть в течение нескольких минут. Подогрейте кружки, налив в каждую кружку горячую воду и слейте воду; оставьте две чашки воды для чая.
- Добавьте одну чайную ложку листьев зеленого чая, два ломтика корня имбиря и щепотку или две кайенского перца в каждую подогретую кружку. Налейте в каждую кружку запаренную воду; накрыть и настаивать 10 минут.
- Процедить чайные листья и имбирь. Добавьте мед по вкусу и выпейте.
Травяной чай с лимонным бальзамом
Мелисса лимонная и семена фенхеля помогают очистить верхние дыхательные пути, в то время как мелисса, как известно, помогает бороться с проблемами сна, способствуя спокойному сну. Считается, что фенхель снимает боль в ушах, а мед успокаивает боль в горле.
Ингредиенты
- 1/4 стакана листьев мелиссы лимонной, измельченных
- 1/4 стакана семян фенхеля, измельченных или измельченных
- 1 литр воды, кипячение
- 3 ломтика лимона, дольки
- 2 чайные ложки меда
Направления
- Поместите травы, дольки лимона и подсластитель в подогретый чайник.
- Доведите литр воды до кипения; добавьте воду в чайник и накройте крышкой.
- Настоять чайную смесь 20 минут; процедить и подавать в кружках с дополнительным лимонным гарниром.
Успокаивающий чай с эхинацеей
Этот травяной чай является превосходным горячим напитком при простуде в любое время дня и ночи. Ежевика, черника и цветы бузины помогают облегчить симптомы хронического кашля и заложенности дыхательных путей. Цветы бузины также помогут снизить температуру. Эхинацея помогает системам организма поддерживать иммунитет, помогая быстро бороться с вирусом простуды.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки корней или цветков эхинацеи, сушеных
- 1 столовая ложка листьев ежевики, сушеных
- 1 столовая ложка листьев черники, сушеных
- 1 столовая ложка цветков бузины, сушеных
- 1 литр воды, кипячение
Направления
- В кастрюле над плитой доведите до кипения литр воды.
- Поместите травяные цветы и листья в горячую воду и перемешайте.
- Уменьшите огонь до кипения; кипятить травяной чай в течение 15 минут.
- Процедите и перелейте настоянную травяную жидкость в подогретый чайник.
Домашние рецепты травяного чая от простуды
Есть много трав, которые помогают облегчить различные симптомы простуды. Вы можете поэкспериментировать с приготовлением собственных рецептов травяного чая от простуды. Ниже приведен список альтернативных трав, используемых в чаях для облегчения симптомов простуды:
- Анисовое семя
- Цветы календулы
- Ромашка
- Семена укропа
- Корень лакрицы
- Липовые цветы
- Цветы мальвы
- Корень зефира
- Цветы коровяка
- листья тимьяна
- листья вербены
В следующий раз, когда вы почувствуете приближение простуды, попробуйте несколько из этих рецептов травяного чая. Ты снова почувствуешь себя собой, прежде чем узнаешь об этом.