Не так уж сложно связать асаны йоги и молитвы друг с другом. Йога всегда была чем-то большим, чем просто физическим телом; это происходит от традиции индуистских религиозных верований. Хотя большинство практикующих в США не разделяют эти убеждения напрямую, они являются неотъемлемой частью психического состояния, поощряемого большинством инструкторов по йоге: попытка сосредоточить тело и ум и успокоить дух, а также почувствовать, как энергии тела открываются и выходят наружу.
Уточнение места молитвы
Некоторые позы йоги включают руки в молитвенном положении. Эти позы имитируют положение сложенных вместе ладоней представителей нескольких христианских конфессий. Хотя сама поза не имеет значения в религиозном смысле — на самом деле, это обычно просто переходная часть других поз — использование слова «молитва» помогает учащимся узнать правильное положение рук, используется ли оно для интеграции позы горы в стоячий прогиб назад или как техника раскрытия паха при растяжке на корточках .
Однако если поза молитвы в христианской традиции может рассматриваться как метод уменьшения отвлекающих факторов тела (например, отсутствие ерзания рук), то асаны в йоге почти противоположны: они предназначены для сосредоточения внимания на теле. .
Директор Ведического института в Нью-Мексико Дэвид Фроули определил асаны как «правильную ориентацию» по отношению к телу практикующего с психологической точки зрения. Асаны, которые хороший инструктор по йоге назначает человеку, касаются не только физического тела — как и молитвы, они также касаются потребностей душевного состояния человека.
Обращая внимание на различные требования асан, ученики вынуждены отойти от повседневных отвлекающих факторов и больше сосредоточиться на медитативном состоянии. Точно так же, как физический акт счета четок может помочь сосредоточить ум на молитве, асаны йоги задействуют все тело для интенсификации психического состояния.
Сочетание асан йоги и молитв в иудео-христианской традиции
Вместо того, чтобы применять индуистские традиции к асанам, некоторые инструкторы йоги связывают их непосредственно со своими собственными убеждениями и верованиями.
Например, в позе воина , в дополнение к сосредоточению внимания на дыхании или открытии, инструктор по христианской йоге может также предложить Священное Писание о том, чтобы быть «солдатами для Христа». Точно так же еврейский инструктор по йоге мог бы использовать позу горы, чтобы поддержать доктрину сохранения заземления в мире при одновременном расширении духа к небесам.
Многие религиозные люди, которые в противном случае могли бы отказаться от занятий йогой из-за ее индуистских корней, обнаруживают, что им легче относиться к упражнению, когда они сочетают асаны йоги и молитвы. Таким образом, они используют время, потраченное на занятия йогой, как священную связь со своим телом и духом, что является основой йоги. Ряд известных практикующих йогу, в том числе Лилиас Фолан , высоко оценивают свои отношения с Богом и влияние йоги на укрепление веры.
Энтузиасты этой новой интерпретации йоги распространяются, создаются базы данных 10 лучших DVD-дисков с йогой, которые вам нужны в вашей коллекции , а еврейские учителя йоги соотносят формы некоторых поз с буквами еврейского алфавита. Эта форма йоги, созданная в Бостоне Джозефом Раппом и известная как «йога Алеф-Бет», предназначена для того, чтобы помочь студентам сохранять сосредоточенное намерение во время позы, что является неотъемлемой частью всей практики йоги.
Однако не все религиозные лидеры довольны этим. Перед тем, как он стал понтификом, Папа Бенедикт XVI предостерегал против йоги и других программ медитативных упражнений, потому что они могут «выродиться в культ тела».
Точно так же индуистские религиозные авторитеты, а также эксперты по йоге выразили обеспокоенность по поводу того, что йогой можно заниматься вне контекста ее основополагающей религии. Профессор Субхас Р. Тивари из Индийского университета Америки дошел до того, что назвал это «лицемерием», полагая, что удаление индуизма из йоги является неискренним и проявлением неуважения и нетерпимости.
Вывод
Независимо от причин объединения асан йоги и молитв, польза от физической практики поз практически неоспорима. Более здоровое тело почти всегда способствует более здоровому состоянию ума, будь то религиозное или нет, и регулярная практика йоги может быть хорошим способом начать этот процесс.