Иланг-иланг переводится как «цветок цветов», а масло перегоняют из цветов дерева иланг-иланг, растущего в тропических лесах. Это эфирное масло не только прекрасно пахнет и является хорошей парфюмерной основой, но также имеет множество преимуществ для тела, ума и духа.
Это успокаивает стресс
Вы когда-нибудь чувствовали, что вам просто нужно немного успокоиться? Эфирное масло иланг-иланга ( Cananga odorata ) обладает доказанным успокаивающим действием . Эффект исходит от вдыхания запаха и влияет на области, связанные с тревогой, включая частоту пульса, кровяное давление, дыхание и другие физиологические реакции на неприятные раздражители. Например, было показано, что аромат увеличивает альфа-мозговые волны , которые являются вашими бдительными, расслабленными мозговыми волнами. В одном исследовании с участием 40 взрослых людей масло иланг-иланга, нанесенное на кожу вместе с маслом-носителем, увеличило чувство спокойствия по самооценке по сравнению с людьми из контрольной группы. Другая группа сообщила о значительном успокоенииот вдыхания эфирного масла иланг-иланга. Поэтому, если вы испытываете сильный стресс или страдаете от беспокойства, распылите немного эфирного масла иланг-иланга или добавьте несколько капель его в ванну, чтобы успокоить расшатанные нервы.
Это может помочь вам уснуть
Благодаря своему воздействию на физиологические факторы, такие как дыхание и частота сердечных сокращений, наряду с успокаивающим и седативным действием, эфирное масло иланг-иланга также может помочь вам уснуть. Попробуйте приготовить спрей для подушки с эфирным маслом иланг-иланга, смешав одну чашку дистиллированной воды, две столовые ложки медицинского спирта или водки и шесть капель эфирного масла иланг-иланга. Нанесите его на подушку, когда будете готовы отправиться в мир грез.
Это повышает настроение
Чувствовать разбитым? Было показано, что многие эфирные масла, в том числе иланг-иланг, улучшают настроение при вдыхании. В случае с иланг-илангом этот эффект, вероятно, связан с усилением альфа-волн. Поэтому, если вы чувствуете себя сварливым, возможно, стоит попробовать.
это афродизиак
Эфирное масло иланг-иланга обладает экзотическим ароматом, который может разбудить ваше либидо . На самом деле, эфирное масло иланг-иланга имеет репутацию одного из самых мощных доступных афродизиаков . Капля на лампочку рядом с кроватью (если вы держите свет включенным) или брызги спрея для подушки могут сделать ваши интимные моменты более частыми.
Это снижает кровяное давление
Если у вас высокое кровяное давление, вам может помочь запах эфирного масла иланг-иланга. Многочисленные исследования влияния иланг-иланга на артериальное давление показали, что вдыхание этого эфирного масла приводит к значительному снижению дневного артериального давления у людей с гипертонией. Поговорите со своим лечащим врачом о возможностях использования этого эфирного масла в рамках программы контроля артериального давления.
Ингибирует рост бактерий
Многие эфирные масла, в том числе иланг-иланг, были изучены и рекламировались за их способность ингибировать рост бактерий . Благодаря этой способности вы можете использовать эфирное масло иланг-иланга в натуральных антибактериальных средствах личной гигиены и ухода за домом. Например, добавьте несколько капель уксуса и воды в качестве домашнего чистящего средства для кухни и ванной или добавьте каплю в две чайные ложки лосьона в качестве успокаивающего натурального дезинфицирующего средства для рук.
Отпугивает насекомых
Иланг-иланг уже давно используется для лечения малярии . Однако в странах, где малярия не является проблемой, она по-прежнему используется для борьбы с комарами; это отталкивает их . Использование иланг-иланга является безопасной, естественной альтернативой другим репеллентам от насекомых, таким как ДЭТА. Одно исследование показало, что он отпугивает до 98 процентов комаров на срок до часа. Чтобы сделать средство от комаров, добавьте две капли эфирного масла иланг-иланга в одну столовую ложку базового масла, такого как масло сладкого миндаля, и втирайте в открытые участки кожи.
Это может повысить самооценку
Одним из наиболее интересных исследований эфирного масла иланг-иланга было его влияние на самооценку . Несмотря на небольшое количество участников (34 участника), рандомизированное плацебо-контролируемое исследование показало, что у участников группы, принимавшей иланг-иланг, повысилась самооценка (на основе анкеты самооценки) через 30, 60 и 90 дней после исследования. . Метод введения в исследовании был через кожу, поэтому, если вы хотите повысить самооценку, попробуйте добавить одну или две капли эфирного масла иланг-иланга в одну столовую ложку лосьона и использовать его каждое утро. Вы также можете добавить его в кокосовое масло в качестве увлажняющего крема после ванны, которым вы натираете теплую влажную кожу.
Безопасное использование
Эфирное масло иланг-иланга — натуральное и безопасное средство. Непосредственное применение иланг-иланга без масла-носителя может вызвать реакции сенсибилизации , поэтому важно разбавлять его маслом-носителем примерно пять капель на унцию. Безопасен для взрослых и детей старше двух лет.
Здоровее вы
Эфирное масло иланг-иланга обладает многочисленными преимуществами. Благодаря своему пьянящему аромату и доступной цене , это отличное средство, которое можно добавить в свой арсенал средств для естественного здоровья.