Советы по публичным выступлениям для старшеклассников

Публичное выступление может быть нервным. Подготовленность может помочь вам преуспеть во всех сценариях публичных выступлений.

Публичное выступление в школе

От вас могут потребовать публичного выступления в школе. Эти ситуации могут варьироваться от небольших публичных выступлений в классе до выступлений перед всей школой. В зависимости от вашего уровня комфорта есть несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы быть организованным и хорошо подготовленным.

• Speech Ideas for Student Council Roles
• Эффективные методы ведения дебатов в старшей школе
• Выбор декламации для старшей школы

Выступление перед взрослыми

Если вы говорите перед администраторами, родителями или другими взрослыми, ваш тон и выбор слов будут немного другими, чем если бы вы говорили только перед своими сверстниками. Когда вы разговариваете со взрослыми или предлагаете им идею, помните:

• Будьте хорошо подготовлены с несколькими тезисами. Их можно распечатать, чтобы освежить память, когда вы говорите, или использовать их в качестве общего руководства, чтобы пройтись по ним, прежде чем говорить с ними.
• Создайте слайд-шоу или раздаточный материал, чтобы помочь вам не сбиться с курса и сосредоточиться, а также предоставить вашей аудитории полезную визуальную помощь.
• Во время разговора устанавливайте зрительный контакт со всеми, с кем вы разговариваете, точно так же, как если бы вы говорили один на один.
• Замедлите темп речи, так как вы можете говорить быстрее, если нервничаете.
• Не забывайте делать паузы и делать глубокие вдохи. Даже если вам может показаться, что вы делаете паузу слишком долго, это всего лишь несколько секунд, чтобы вы могли перегруппироваться.
• Попрактикуйтесь в своей речи перед другими взрослыми и попросите честную обратную связь.
• Измените свой язык так, чтобы он больше обращался к взрослым, с которыми вы разговариваете.
• Не бойтесь выделиться и сделать что-то креативное для своей презентации. Это может означать принести реквизит, одеться определенным образом и использовать музыку, чтобы подчеркнуть свою речь.

Выступая перед своими сверстниками

Возможно, вам придется выступить перед сверстниками в классе, на собрании или во время презентации для всего класса. Чтобы хорошо работать, не забудьте:

• Советы по написанию речи так, чтобы она понравилась вашим сверстникам. Это означает изменение вашего языка, тона и стиля речи, чтобы ваша аудитория чувствовала связь с вами и лучше понимала вашу тему.
• Попросите кого-нибудь прочесть вашу речь и поставьте себя на место своих сверстников. Обратите внимание, насколько хорошо вы воспринимаете свою речь, что нужно изменить и что хорошо воспринимается.
• Спросите у нескольких сверстников их мнение по теме вашего выступления. Обратите внимание на их отзывы.
• Если вы поднимаете руку в классе или вас просят прочитать что-то вслух, заранее сделайте глубокий вдох и представьте, что вы одни. Если вы допустили ошибку, просто сделайте паузу и дайте себе секунду.
• Помните, что практика поможет вам чувствовать себя максимально комфортно. Независимо от того, выступаете ли вы перед большой или маленькой аудиторией, используйте как можно больше возможностей, чтобы попрактиковаться.
• Вашим коллегам может понравиться более интерактивная речь , поэтому вы можете подумать о том, как вовлечь их в разговор, например попросить оставить отзыв, узнать, есть ли у них какие-либо вопросы, или задать им несколько интересных вопросов. Таким образом, внимание может сместиться с вас на несколько минут, и вы сможете действовать как фасилитатор.

Публичное выступление на мероприятии или в дебатах

Вас могут попросить выступить, если вы находитесь в клубе, в команде дебатов, Темы дебатов в старшей школе или на научной ярмарке. Эта аудитория часто будет смешанной как со взрослыми, так и со сверстниками.

Подготовка вашего аргумента

Если вас попросят подготовиться к одной стороне спора или дебатов, вам нужно будет подготовиться соответствующим образом. Учитывать:

• Подготовьте обе стороны аргумента, чтобы вы могли лучше предвидеть, что может сказать ваш оппонент, и соответствующим образом записывать свои тезисы. Попросите друга или члена семьи помочь вам попрактиковаться и, если возможно, пусть несколько человек посмотрят, чтобы вы могли попрактиковаться в публичных выступлениях, чтобы добавить немного больше давления.
• Попросите кого-нибудь отсчитывать ваши опровержения аргументов и вести обратный отсчет, пока вы даете свой ответ. Это может помочь вам работать быстро в условиях дефицита времени.
• Запишите на пленку свои вступительные аргументы и критикуйте себя. Вы также можете попросить доверенных друзей и членов семьи дать вам обратную связь. Сделайте несколько дублей и отметьте, какие из них кажутся наиболее убедительными и почему.
• Если возможно, создайте как можно больше давления и стресса, настроив себя и отрабатывая свои темы для разговора. Таким образом, когда произойдет настоящее событие, вы будете в порядке.
• Убедитесь, что ваши заметки организованы, и выделите области, которые вы обычно забываете или на которые натыкаетесь, чтобы ваши глаза сосредоточились на них, если вам нужно быстро освежить в памяти.

Создание связной речи

Чтобы создать волнующую речь, подумайте о том, с кем вы говорите, какие моменты вы пытаетесь донести и что больше всего понравится вашей аудитории. Вы также можете:

• Запишите свою речь и засеките время. Прослушайте несколько дублей и решите, какой из них, по вашему мнению, лучше всего подходит.
• Потренируйтесь читать свою речь про себя перед зеркалом. Потренируйтесь устанавливать зрительный контакт, осматривайте комнату и находите свое место на бумаге или карточке.
• Запомните свою речь, если это возможно, и тренируйтесь повторять всю речь снова и снова. Это означает, что даже если вы совершите ошибку, вы продолжите действовать так, как если бы перед вами присутствовала публика. Помните, они не узнают, что вы возились.
• Представьте, что у вас все хорошо и вы общаетесь со своей аудиторией. Продолжайте удерживать этот образ в уме, пока не закончите свою речь.

Сохраняя спокойствие

Выступать с речью может быть страшно и, возможно, немного неловко. Чтобы помочь себе сохранять спокойствие:

• Знайте свою речь хладнокровно, таким образом, даже если вы чувствуете тревогу, вы можете включить автопилот и произнести свою речь.
• Практикуйте глубокое дыхание перед своей речью и, если возможно, во время.
• Держите в уме позитивный и расслабляющий образ, прежде чем встать перед аудиторией.
• Напомните себе, что это публичное выступление скоро закончится, и это всего лишь небольшой снимок вашего дня.
• Придумайте себе мантру, которую будете читать перед своим выступлением. Используйте его, чтобы заземлить себя и сохранять спокойствие.
• Если вы так Как справиться со страхом публичных выступлений , подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту, который поможет вам уменьшить неприятные симптомы.
• Прежде чем начать говорить, обнимите себя бабочкой. Объятие бабочки — это когда вы скрещиваете руки и кладете каждую ладонь на плечи. Очень, очень медленно чередуйте легкие постукивания по каждому плечу.
• Закройте глаза и представьте, что вы выдыхаете все свои страхи, и представьте, что у вас все хорошо во время выступления.

Отличная работа

Вас, вероятно, попросят сделать несколько публичных выступлений на протяжении всей вашей школьной карьеры. Убедитесь, что вы хорошо подготовлены, и помните, что частая практика и сохранение спокойствия помогут вам добиться успеха.