Вам нужен мундштук от храпа? Вы бы выиграли от одного? Насколько эффективен мундштук при хроническом храпе?
Мундштук для храпа
Храп может быть хроническим заболеванием, результатом простуды или симптомом нарушения сна. Понимание того, как работает лечение, может помочь пациентам, страдающим от храпа, найти подходящее лечение.
Интервью с доктором Гэри Ричардсоном, старшим научным сотрудником
Доктор Гэри Ричардсон, старший научный сотрудник и штатный врач Исследовательского центра и расстройств сна Генри Форда, сел с LoveToKnow Sleep, чтобы ответить на наши вопросы о храпе, мундштуках и хорошем ночном отдыхе.
Как храпящие мундштуки помогают уменьшить храп?
Храп возникает, когда мышцы, выстилающие верхние дыхательные пути (язык и другие мышцы, участвующие в глотании), расслабляются во время сна. Когда эти мышцы расслабляются, дыхательные пути сужаются, что затрудняет вдох. Мягкие ткани, выстилающие дыхательные пути, вибрируют в ответ на большее отрицательное давление вдоха, вызывая храп. Неподвижные анатомические (скелетные) особенности и ожирение способствуют сужению дыхательных путей. Холодная или аллергическая реакция также может привести к сужению дыхательных путей и храпу.
Различные стоматологические приспособления могут ограничить или устранить храп за счет расширения прохода дыхательных путей. Устройства обычно представляют собой устройства для продвижения нижней челюсти (MAD), которые вытягивают нижнюю челюсть (нижнюю челюсть) вперед, оставляя больше места в задней части горла для воздушного потока.
Является ли один дизайн мундштука более успешным, чем другой?
Пригодность мундштука зависит от пациента и конкретной причины храпа. Не было доказано, что одно устройство превосходит другие в общем применении. В идеале мундштук должен выбирать стоматолог или челюстно-лицевой хирург, имеющий опыт лечения храпа и знакомый со всеми вариантами устройств.
Насколько сложно приучить тело удерживать мундштук на месте во время сна?
Большинство пациентов достаточно хорошо переносят стоматологические устройства. Согласно многочисленным исследованиям соблюдения режима лечения, примерно 70% пациентов, получивших стоматологические устройства, продолжают использовать их по прошествии одного года.
Есть ли побочные эффекты от использования мундштука от храпа?
Наиболее часто сообщаемые побочные эффекты стоматологических устройств включают дискомфорт в челюсти, болезненность зубов, чрезмерное слюноотделение или сухость во рту. Проблемы, которые, скорее всего, побудят отказаться от стоматологических устройств, — это постоянная боль в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) и неправильный прикус (изменение положения зубов).
Должны ли люди проконсультироваться с врачом, прежде чем покупать мундштук от храпа?
Пациенты должны обратиться к своему лечащему врачу, чтобы оценить, не связан ли их храп с обструктивным апноэ во сне. Эта оценка может включать исследование сна для измерения дыхания во время сна и определения серьезности любой основной проблемы. Интенсивность храпа не является надежным индикатором наличия или отсутствия апноэ во сне. Вместо этого в оценку необходимо включить дневные симптомы, особенно сонливость, вес и другие потенциальные проявления апноэ во сне, такие как артериальное давление.
Если человек страдает обструктивным апноэ во сне, может ли он использовать мундштук вместе с CPAP или вместо него?
Обструктивное апноэ сна (СОАС) отличается от храпа степенью обструкции дыхательных путей. Если во время сна дыхательные пути сужаются настолько, что препятствует адекватному потоку воздуха, последствия значительно серьезнее, чем при одном только храпе. Пациенты с ОАС испытывают большее нарушение сна, большую дневную сонливость и ухудшение состояния, а также значительно более серьезные последствия для здоровья (например, сердечно-сосудистые заболевания), чем те, у кого только храп.
Текущие рекомендации Американской академии медицины сна гласят, что СИПАП-терапия остается методом выбора для пациентов с обструктивным апноэ во сне (СОАС), но у пациентов с апноэ во сне от легкой до умеренной степени, которые не могут или не хотят, можно использовать оральные приспособления, такие как загубники. не переносит СИПАП. При тяжелом апноэ хирургическое вмешательство следует рассматривать как терапию второй линии после СИПАП, а не как мундштук. У всех пациентов с апноэ во сне, независимо от лечения, важно проводить регулярные повторные обследования для предотвращения прогрессирования основного заболевания.
Нет полезных данных об использовании мундштуков в сочетании с СИПАП у пациентов с ОАС.
Кому не следует использовать мундштук от храпа?
Нет абсолютных противопоказаний к использованию правильно подобранного и подогнанного стоматологического устройства, за исключением того, что, как отмечалось выше, тяжелое апноэ во сне следует лечить с помощью СИПАП или хирургического вмешательства, а не стоматологического устройства в качестве терапии первой линии.
Какие еще советы вы можете дать людям, чтобы помочь преодолеть проблемы, связанные с храпом?
В дополнение к упомянутым факторам существуют и другие проблемы, которые могут способствовать сужению верхних дыхательных путей, храпу и апноэ во сне. Например, алкоголь, даже небольшие дозы, употребляемые перед сном, усиливают расслабление мышц верхних дыхательных путей и вызывают или усиливают храп. Это могут делать и другие седативные препараты; препараты, используемые для облегчения сна, в том числе отпускаемые без рецепта, могут значительно усугубить храп. И наоборот, потеря веса, даже в скромных количествах, может иметь значительный положительный эффект.
Узнайте больше о лечении храпа
Храп не дает людям спать, а лечение храпа направлено на то, чтобы помочь людям, которые храпят, и их партнерам хорошо выспаться ночью.
 |  |  |