Тест сна, называемый полисомнограммой, представляет собой безболезненный ночной тест, который проводится либо для проверки наличия апноэ во сне и других расстройств, либо для титрования вашего аппарата CPAP до соответствующего давления. Сначала это может показаться неудобным. Однако, если вы ознакомитесь с процедурами теста на сон, вы будете знать, чего ожидать, и это не покажется вам странным или пугающим.
Подготовка и прибытие
Убедитесь, что ваше исследование сна заранее одобрено вашей страховой компанией.
Подготовка к исследованию сна
Стэнфордская больница дает несколько рекомендаций по подготовке к исследованию сна.
- Принесите информацию о своей страховке и информацию о лечащем враче.
- Принесите свои лекарства.
- Возьмите с собой вещи, которые вам понадобятся для вечернего распорядка, например, пижаму, туалетные принадлежности, сменную одежду и вещи, которые помогут вам уснуть, например, книгу, ноутбук или фильм.
- Возьмите с собой мыло и шампунь. Обычно для вас доступен душ, так что вы сможете принять душ на следующее утро, если вам нужно смыть клей с электродов.
- Дети могут принести игрушку или мягкую игрушку. Родитель может остаться на ночь в комнате с ребенком.
Убедитесь, что вы поели до вашего приезда. Кроме того, перед прибытием рекомендуется принять душ или ванну и тщательно вымыться, иначе природные жиры на коже и волосах могут помешать прилипанию электродов к коже.
В вашем конкретном центре изучения сна, скорее всего, будут другие предложения, которым вы можете следовать, чтобы ваше исследование сна было настолько успешным, насколько это возможно.
Прибытие в Центр сна
Согласно Sleep.org , вы прибудете в назначенное время вечером для изучения сна. Специалист по сну устроит вас в вашей отдельной комнате. Когда вы приедете в свою комнату, вы переоденетесь в пижаму и заполните документы.
Специалист по сну применит электроды и датчики к различным машинам.
Вы можете ложиться спать в обычное время, но имейте в виду, что чем раньше вы ляжете спать, у техников будет больше времени, чтобы оценить вас. Техники понимают, что спать в другой среде и с дополнительным оборудованием сложно. Не волнуйтесь, если вы не можете спать столько, сколько обычно. Пока вы высыпаетесь, техники смогут проводить измерения.
Процедуры и измерения
После того, как вы приедете и устроитесь для исследования сна, будет выполнен ряд процедур, чтобы оборудование могло измерять ваше поведение во сне и физиологические реакции в течение ночи.
Процедуры исследования сна
Национальные институты здравоохранения описывает процедуры ваш техник сна будет следовать , чтобы измерить ваши физиологические паттерны сна и назначение оборудования.
- Электроды обычно накладывают на лицо, шею, грудь, руки и ноги, голову и палец.
- Ремни оборачивают и закрепляют вокруг груди и живота, чтобы измерять частоту и интенсивность вдохов.
Провода, идущие к электродам и мониторам, будут связаны вместе, чтобы они не мешали и не мешали вам спать. Информация будет передана на устройства и специалисту по сну в другой комнате, который будет собирать вашу информацию в течение ночи, чтобы позже составить подробный отчет.
Три типа оценок
Стэнфордская больница описывает три различных типа оценки апноэ во сне. Это повлияет на то, сможете ли вы спать всю ночь или вас разбудят посреди ночи.
-
Диагностическая оценка будет просто записывать в ночное время активности вашего тела для того , чтобы диагностировать проблемы времени сна.
-
В исследовании титрования постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) уже было установлено, что ваше дыхание в течение ночи нарушено, и техник настроит ваш аппарат CPAP, чтобы убедиться, что вы дышите свободно в течение ночи.
-
В Split Night Study первая часть ночи будет посвящена диагностике. Это используется в тех случаях, когда нарушение дыхания во сне может быть определено в первой половине ночи. Затем техник разбудит вас и объяснит, что ваш диагноз апноэ во сне подтвердился, и поможет настроить ваш аппарат CPAP на оставшуюся часть ночи, когда вы снова ляжете спать.
Что измеряется во время исследования сна
Медицинский центр Джона Хопкинса объясняет, что вас будут оценивать во время исследования сна. Они отслеживают фазы сна, которые вы испытываете в течение ночи, проводя различные измерения.
- Активность вашего мозга, измеренная с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ), показывает, в какой фазе сна вы находитесь.
- Ваши движения глаз, измеренные с помощью электроокулографии (ЭОГ), также помогут определить, входите ли вы в БДГ-сон или нет.
- Электромиограмма (ЭМГ) измеряет ваш мышечный тонус.
- Ваши вдохи и выдохи оцениваются и записываются на предмет количества всасываемого воздуха, наличия или отсутствия храпа и количества кислорода.
- Они также диагностируют синдром беспокойных ног и наблюдают и записывают частоту сердечных сокращений с помощью электрокардиограммы (ЭКГ).
Специалист по сну также соберет данные, которые будут включать такие факты, как:
- Сколько времени вам нужно, чтобы заснуть
- Как долго ты спишь
- Время, проведенное в постели, будет сравниваться со временем, которое вы фактически спите в постели.
- Сколько раз вы просыпаетесь из-за нарушения дыхания или движения ног или рук
- Сколько кислоты вырабатывает ваш желудок, пока вы спите
Вся эта информация будет использоваться для диагностики ваших конкретных проблем со сном, а также для исключения других нарушений сна или заболеваний, которые могут имитировать симптомы апноэ во сне.
Исследование «Утро после сна»
Согласно Sleep Education , на следующее утро вас разбудят в назначенное время, и техник снимет электроды и другое оборудование. Это указывает на окончание вашего исследования сна.
Скорее всего, вы сможете принять душ, и вас попросят заполнить анкету и другие документы. Вы не получите свои результаты сразу. Обычно вы получите результаты от своего врача в течение недели или двух.