Что нельзя надевать в спортзал

В наш век спортивной одежды 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, можно подумать, что одеться, чтобы пойти в спортзал, не составит труда. Тем не менее, в любой момент в оздоровительном клубе рядом с вами есть женщина с лицом, полным макияжа, ее грудь выпирает из ее слишком глубокой майки, а стринги выглядывают из ее штанов для йоги, болтая на полной громкости. по мобильному телефону, раздражая всех в пределах видимости и слышимости. Чтобы не стать такой леди, не забудьте оставить дома следующие вещи перед следующей потасовкой.

Если вы одна из многих женщин, которые, к сожалению, прислушиваются к советам Кардашьян по поводу здоровья и красоты и ходят в спортзал в корсете, у нас есть для вас новость: кроссовки для талии не заставят вас сбросить жир вокруг талии, и они ограничивают ваши движения и дыхание, что делает их худшей из возможных вещей, которые вы можете носить во время тренировки. По словам, ну, настоящих врачей .

Головные уборы обычно носят, чтобы солнечные лучи не падали на лицо, поэтому, если вы носите головной убор в крытом спортзале, все вокруг думают, что вы не имеете четкого представления о том, как работают стены и внутреннее освещение. . Если вы не Кейт Миддлтон, никого не волнует, как вы выглядите, когда потеете, так что бросьте фальшивую знаменитость, притворяйтесь дивой и оставьте свою шляпу дома.

Твоя повязка для волос порвалась? Потому что, в противном случае, мы полностью озадачены вами, женщиной, которая делает кардио-тренировки с распущенными длинными волосами, позволяя поту приклеивать их к затылку. Нам не только не нравятся ваши волосы, судорожно взъерошенные на занятиях зумбой, но и то, что буквально требуется 0,9 секунды, чтобы собрать волосы в небрежный конский хвост. Так что нет оправдания. Кроме того, есть слишком много симпатичных, подходящих для тренировок причесок, которые вы упускаете.

«Что плохого в том, чтобы носить стринги?» вы можете спросить себя. В конце концов, вы скорее умрете, чем будете иметь VPL (видимую линию трусиков) под штанами для йоги. Однако, несмотря на эстетику, если вы носите стринги во время тренировки, вы, по сути, удушаете свое влагалище и повышаете свои шансы заразиться дрожжевой инфекцией или ИМП, утверждает доктор Николь Э. Уильямс, акушер-гинеколог. для Elle об опасности ремешков в тренажерном зале. Так что, возможно, в ваших интересах надеть бабушкины трусики перед тренировкой.

Независимо от того, насколько застенчивым вы можете быть в отношении своего тела, носить негабаритную или свободную одежду для тренировок, безусловно, является этикетом тренажерного зала, несмотря на способность мешковатой рубашки скрывать 10 лишних килограммов, которые вы еще не сбросили. Это не означает, что вам нужно надеть обнажающий пресс топ или штаны для йоги, которые не оставляют ничего для воображения. Однако, если вы носите облегающую одежду на занятия кроссфитом или пилатесом, у вас будет преимущество, поскольку вы сможете лучше видеть свое положение и осанку, а также правильность выполнения каждого движения.

Одно дело слышать в голове «Sexy and I Know It» группы LMFAO, когда вы пробираетесь по тренажерному залу, и совсем другое — одеваться так, как будто вы идете в бар, а не на занятия barre. Майки, как правило, являются стандартной одеждой для спортзалов, но если они слишком облегающие или с глубоким вырезом, вы рискуете, что ваша грудь вылезет наружу и заставит окружающих чувствовать себя некомфортно (или отвлекать). То же самое шорты, которые слишком короткие. Никто не хочет видеть твое декольте.

В то время как BO никому не друг, тренажерные залы печально известны своей плохой вентиляцией, поэтому даже легкий спрей «Подружка Джастина Бибера» может вызвать у всех вокруг вас тошноту, особенно потому, что посетители тренажерного зала часто напрягаются и тяжело дышат. Не будьте той женщиной, которая оставляет за собой след запаха духов, куда бы она ни пошла.

В то время как некоторые фитнес-сети блестяще реализовали правило «Никакого мобильного телефона» (и, следовательно, выгнали болтливых нарушителей правил ), использование гарнитуры на тренировке — это самый быстрый способ нажить себе врагов в тренажерном зале. Одно дело оставить телефон включенным на случай непредвиденных обстоятельств на работе; совсем другое дело вести абсолютно бессмысленные разговоры о том, какой цвет педикюра вам следует сделать, пока ваши товарищи по спортзалу рвутся рядом с вами в попытке добиться пиара. Так что откажитесь от многозадачности и оставьте Bluetooth дома, пожалуйста.

Даже если вы надеетесь встретиться взглядом с симпатичным накачанным парнем на другом конце тренажерного зала , большинство экспертов по красоте не рекомендуют ходить в спортзал с накрашенным лицом. Мало того, что вы будете выглядеть нелепо с тушью, стекающей по вашим щекам во время тренировки, но, как только вы начнете потеть, ваш макияж просочится в ваши открытые поры и забьет их. Таким образом, вместо номера телефона какого-нибудь горячего парня вы получите лицо, полное пятен.

Хлопковые спортивные штаны могут показаться удобной вещью для занятий йогой, но только до тех пор, пока на полпути к выполнению «Позы дерева» вы не поймете, что в области промежности образовалось гигантское пятно пота, из-за чего создается впечатление, что вы мочились в штаны. Вот почему вы должны держаться подальше от всего, что сделано из 100-процентного хлопка, когда вы тренируетесь, и вместо этого выбирать влагоотводящие материалы, которые оставят вас сухими и без запаха. (Ваши коллеги-йоги будут вам благодарны.)