Несколько студий предлагают занятия йогой в Милуоки, начиная от горячей йоги в большой группе и заканчивая индивидуальной восстановительной и терапевтической йогой на частных уроках. При поиске ближайшего класса йоги обязательно учитывайте не только географическую близость, но и предлагаемые курсы, философию школы и ее преподавателей. Есть так много студий йоги в Милуоки на выбор, что вы сможете найти именно то место, которое вам подходит.
Студии с занятиями йогой в Милуоки
Милуоки может похвастаться более чем 25 йога-студиями! С этими вариантами важно провести некоторое исследование, прежде чем выбирать студию. Здесь только несколько.
Бикрам Йога Милуоки
Бикрам-йога, оригинальный опыт горячей йоги, представляет собой 90-минутный урок йоги, который проводится в помещении с высокой температурой, чтобы увеличить потоотделение и способность организма к детоксикации, высвобождая токсины из вашего тела. Этот тип занятий интенсивен, и хотя некоторые йоги любят его, другие ненавидят. Единственный способ узнать это попробовать несколько раз. Обратите внимание, что бикрам-йога очень требовательна, поэтому перед началом практики поговорите со своим врачом.
Инвиво Фитнес
Занятия аштанга-йогой предлагаются два раза в неделю в I nvivo Fitness . Объедините занятия йогой с персональными тренировками или физиотерапией, чтобы получить максимальную пользу от йоги. Большинство занятий йогой включены в стоимость членства в фитнесе, в среднем от 40 до 100 долларов в месяц в зависимости от типа членства. Занятия йогой также доступны без членства в фитнес-клубе и вполне доступны по цене 200 долларов за 20 занятий.
Борозда
Предлагая йогу наряду с массажем, иглоукалыванием и услугами хиропрактики, Solcare предлагает несколько путей к физическому и духовному благополучию. Предлагая йогу ежедневно с понедельника по субботу, Solcare предлагает несколько общих занятий хатха-йогой по разумным ценам, особенно если вы покупаете более крупный пакет за 400 долларов за 50 занятий в течение всего года. Попробуйте занятия йогой на рассвете в 7:00 для отличного начала дня.
Тоса Йога
Расположенная в Вауватосе, Tosa Yoga — это студия йоги, предлагающая широкий выбор занятий и семинаров по йоге недалеко от Милуоки. Любимые занятия — «Мама и малыш» и «Мама/папа и я», которые объединяют семьи для занятий йогой. Другими популярными занятиями являются мастер-классы по специальным темам, такие как мастер-класс «Партнерская йога» или мастер-класс по танцу живота. Студия также предлагает стандартные занятия йогой на нескольких разных уровнях, а также занятия силовой йогой и специальную смесь под названием Yogilates, сочетающую йогу и пилатес для укрепления основной области тела. Цены приемлемые, а если вы запишитесь на несколько занятий, то получите скидку.
Студия Яма Йоги
Предлагая занятия семь дней в неделю, Yama Yoga — это освежающая студия йоги, предлагающая несколько типов занятий йогой, от терапевтической йоги до горячей йоги, а также множество промежуточных стилей. С 20 учителями и несколькими занятиями в день любой йог может найти для себя подходящее место в Яма-йоге. Специальное предложение этой студии — «Экспресс-йога», предлагаемая каждый день в полдень в течение одного часа; отличный способ зарядиться энергией во второй половине дня, не полагаясь на кофе или сладости. Занятия по программе стоят 16 долларов, но несколько пакетов и абонементов быстро снижают стоимость занятий в Яма-йоге.
Выбор преподавателя или студии
Проверьте полномочия каждого учителя, прежде чем принять решение о посещении определенного занятия, но помните, что ваше отношение к учителю также очень важно. Пока у учителя есть сертификат, вы можете доверять его или ее способности преподавать йогу; не обязательно, что учитель с большим стажем лучше других. Положитесь на свою интуицию, когда пойдете на пробный урок с учителем. То, как вы себя чувствуете во время каждого занятия, поможет вам выбрать правильный класс, чтобы оставаться в нем в течение длительного времени.