Поначалу приготовление вкусных сбалансированных блюд на веганской диете может показаться сложной задачей. К счастью, есть бесчисленное множество отличных рецептов, которые могут помочь вам сделать именно это.
Веганские рецепты бесплатно
Независимо от того, для какого времени дня или случая вы готовите, есть рецепт, который может удовлетворить все ваши потребности.
Рецепты завтрака
Так много хороших рецептов завтрака вращаются вокруг яиц; эти рецепты помогут вам найти способы обойти это:
- Этот Блины без яиц: рецепты для начала дня дает вам варианты заменителей молочных продуктов и яиц, а также отличный рецепт легких, пышных блинов.
- Эта коллекция рецептов включает вафли, кексы и овсяные хлопья. У всех есть варианты заменителей яиц и молочных продуктов.
- Этот рецепт веганских яиц Бенедикт предлагает несколько вариантов замены яиц.
- У этого очень простого рецепта маффинов есть множество вариаций и способов ароматизировать вашу выпечку.
- Если вы любите пончики, попробуйте эти два рецепта торта и пончиков.
Рецепты ужина
Эти полноценные блюда богаты белком и свежими овощами:
- Если вы любите жарить на гриле, попробуйте этот рецепт имбирного тофу на гриле . Маринад придает тофу аромат и глубину.
- Этот тофу чар сиу имеет вкус, похожий на традиционный чар сиу на основе свинины, и включает в себя различные способы его подачи.
- В основе этого овощного карри лежит текстурированный растительный белок. Инструкции по восстановлению TVP включены.
- Если у вас мало времени, подумайте об использовании мультиварки для приготовления пищи. Эти рецепты супа и чили легко приготовить и съесть.
- Если вы готовите ужин на День Благодарения в этом году, следуйте этим рецептам начинки, мускатной тыквы и тыквенного пирога.
- Для удобной еды вы не можете превзойти этот веганский рецепт макарон с сыром , в котором вместо сыра используются пищевые дрожжи.
- Если вы развлекаетесь или приносите блюдо на другое мероприятие, попробуйте этот рецепт веганского пирога с заварным кремом .
- Еще один вариант пирога с заварным кремом — это пирог со шпинатом , который включает в себя вариант приготовления корочки из прессованных, приготовленных зерен.
Рецепты десертов
Веганские десерты могут быть такими же богатыми, декадентскими и вкусными, как те, которые содержат молоко и яйца. Попробуйте любой из этих рецептов, чтобы увидеть:
- Эти два рецепта шоколадного мусса дают вам варианты основы. Выберите из тофу или авокадо сливочно-шоколадное лакомство.
- Если вы придерживаетесь сыроедческой веганской диеты, подумайте о том, чтобы попробовать этот рецепт «чизкейка», приготовленный с миндальной корочкой и начинкой из орехов макадамии.
- Этот рецепт шоколадного пирога с орехами пекан заставит всех вернуться на несколько секунд. Он включает в себя множество вариантов заменителей масла и коржей.
- Если вы любите овсяное печенье с изюмом, попробуйте этот рецепт лучшего овсяного печенья с изюмом, которое вы, вероятно, найдете.
- Этот рецепт Веганский шоколадно-ореховый пирог: удивительно сладкое лакомство настолько же прост, насколько и вкусен.
- В этом Рецепты веганского шоколадного мусса для декадентского десерта в качестве подсластителя используется кленовый сироп. Загуститель из кукурузного крахмала помогает придать пудингу плотность и массу.
- По этим двум рецептам получаются очень вкусные морковные лепешки . Один традиционный, другой кокосовый для нового вкуса.
- Если вам нужен рецепт глазури из сливочного сыра , посмотрите этот, который предлагает различные варианты замены «сливочного сыра».
- Следуйте этому рецепту, чтобы узнать, как просто приготовить веганское мороженое дома.
- Если вы любите печенье, ознакомьтесь с этими рецептами печенья с шоколадной крошкой, ягодами и патокой.
- Любителям шоколада во всем мире понравятся эти рецепты как жевательных, так и декадентских шоколадных пирожных.
Начать готовить
Независимо от того, являетесь ли вы новичком на кухне или готовите уже много лет, вы обязательно найдете что-то новое из этих вкусных веганских рецептов. Попробуйте любой из них сегодня и начните готовить.