По мере того, как близкие стареют, у членов семьи может расти беспокойство по поводу безопасности. Физические изменения, связанные со старением, могут привести к большему количеству падений или травм; поэтому важно создать безопасную среду для самостоятельной жизни. Ознакомьтесь с десятью способами сделать дом пожилого человека более безопасным.
Сделать дом безопаснее
К счастью, есть много способов сделать домашнюю обстановку более безопасной для пожилых людей.
1. Пожарная безопасность
В то время как детекторы дыма, детекторы угарного газа и огнетушители являются важными средствами безопасности в каждом доме, размещение этих предметов в легкодоступных местах особенно важно в доме пожилого человека. Плохому слуху может быть трудно услышать сигнал тревоги в другой части дома, поэтому важно размещать детекторы угарного газа и детекторы дыма в часто используемых местах, таких как спальни, ванные комнаты, кухня и гостиная. Кроме того, ограниченная подвижность может затруднить быстрый доступ к огнетушителю при небольших возгораниях, поэтому храните несколько огнетушителей в легкодоступных местах, таких как кухонный шкаф, спальня, ванная комната и гостиная. . Если возможно, сделайте детекторы дыма частью Мониторинг пожарной безопасности, что сокращает время реагирования пожарной охраны.
2. Более безопасные ванные комнаты
Души могут быть скользкими, что делает их опасными для пожилых людей с ограниченной подвижностью или плохим зрением. Есть несколько способов повысить безопасность ванн и душевых для пожилых людей.
- Поручни помогают обеспечить устойчивость и могут предотвратить скольжение и падение. Точно так же поручни, установленные возле входа в ванну или душ, дадут пожилым людям возможность держаться, когда они перешагивают через край ванны. Установите поручни на уровне рук, а также один примерно на уровне талии. Вы также можете установить поручни рядом с унитазом, чтобы пожилые люди могли подтягиваться и безопасно опускаться.
- Резиновые коврики или наклейки делают плитку менее скользкой, сводя к минимуму риск поскользнуться и упасть.
- Сиденья для душа дают пожилым людям возможность безопасно сидеть во время душа. Это повышает безопасность, позволяя им сидеть, если они чувствуют головокружение или усталость. Выберите прочное сиденье, которое прочно крепится к полу ванны или душа.
- Беспроводной телефон рядом с ванной или душем может помочь пожилому человеку позвонить в службу экстренной помощи, если он упадет.
- Безбарьерные ванны и душевые кабины устраняют риск, связанный с высоким шагом в ванну/душ, который может привести к спотыканию и опасности падения.
- В более высоких туалетах легче вставать и спускаться. Многие крупные производители выпускают туалеты с более высокими сиденьями, что может повысить безопасность людей с ограниченными физическими возможностями.
3. Контролируемые системы сигнализации
Наряду с контролируемой системой пожарной сигнализации пожилые люди будут в большей безопасности с помощью контролируемой охранной сигнализации, а также персональной системы аварийного реагирования и оповещения о безопасности дома, такой как Life Alert . Выбирайте контролируемые системы сигнализации с легкодоступными тревожными кнопками. Эти системы позволяют пожилым людям легко позвать на помощь, если они ранены, больны или не могут добраться до телефона.
4. Доступные телефоны
Предоставление пожилым людям телефонов, к которым легко получить доступ и которыми легко пользоваться, может повысить безопасность, поскольку это позволяет им легче вызывать помощь. Пожилые люди должны иметь несколько беспроводных телефонов, стратегически расставленных по дому, или мобильный телефон, который они всегда носят с собой. Предварительно запрограммируйте телефоны с контактными номерами экстренных служб и выберите телефоны с большими кнопками, которые легко увидеть и нажать. Разместите номера экстренных служб на уровне глаз рядом с каждым телефоном.
5. Безопасные ковры
Разбросанные коврики, беговые дорожки, коврики и коврики для ванной могут стать причиной того, что пожилые люди, испытывающие проблемы с равновесием и зрением, могут споткнуться о них. Удалите эти коврики или тщательно закрепите их на месте с помощью скотча, гвоздей или нескользящей подложки.
6. Больше освещения
Недостаточное освещение может привести к несчастным случаям. Убедитесь, что все места с интенсивным движением имеют яркое и легкодоступное освещение. Установить автоматизированное и аварийное освещение внутри и снаружи дома. Снаружи установите аварийные фонари, активируемые движением, которые могут обеспечить видимость для пожилых людей после наступления темноты, а также могут отпугнуть злоумышленников. Внутри установите автоматизированную систему освещения, чтобы старший мог легко получить доступ и включить свет, не пересекая комнату в поисках выключателя.
7. Более безопасные лестницы
Внутренние и наружные лестницы также могут представлять опасность для пожилых людей. Примите следующие меры предосторожности, чтобы сделать лестницу более безопасной.
- Снаружи установите нескользящие полосы на ступени и крыльцо, чтобы обеспечить дополнительное сцепление, когда они мокрые.
- Затяните все поручни и перила, чтобы обеспечить надежную опору для подъема и спуска по лестнице. Если на лестнице нет перил, установите их чуть ниже уровня локтя.
- Уберите полозья с лестницы, о которые можно споткнуться.
- В помещении на деревянные лестницы установите противоскользящие планки.
- Рассмотрите возможность использования лестничного подъемника для взрослых с ограниченной подвижностью.
- Установите пандусы для пожилых людей, использующих ходунки или инвалидные коляски.
8. Безопасность на открытом воздухе
На открытых площадках есть ряд угроз безопасности, которые необходимо защитить, чтобы обеспечить безопасность пожилых людей.
- Обрезайте деревья, растения и живые изгороди, чтобы они не мешали дорожкам.
- Обеспечьте адекватное наружное освещение. Подумайте об установке освещения дорожек, чтобы улучшить видимость в ночное время.
- Почините треснувшую, сломанную или смещенную брусчатку и плитку, о которые можно споткнуться.
- Выровняйте неровные участки газона, на которых могут быть неровности или ямы, о которые можно споткнуться.
- Установите нескользящий настил или используйте материалы на настиле, чтобы сделать его более безопасным в сырую погоду.
- Почините сломанные ступени и ослабленные или неровные доски на палубах и верандах.
- Затяните поручни и перила настила, чтобы их можно было надежно захватить.
- Следите за тем, чтобы на тротуарах не было мусора, который может привести к спотыканию и падению.
9. Спальня
Сделайте спальни более безопасными, улучшив несколько спален.
- Установите прочные поручни для кровати, чтобы облегчить залезание и вставание с кровати.
- Положите телефон рядом с кроватью и разместите номера экстренных служб на видном месте.
- Создайте какой-нибудь аварийный выход на случай пожара, например, защитную шторку на окне.
- Отрегулируйте высоту кровати, чтобы в нее не было слишком сложно влезать или вставать. Медицинские работники предлагают безопасную высоту кровати на уровне колена или ниже. Регулируемая кровать также может повысить безопасность, позволяя пожилым людям безопаснее ложиться и вставать с кровати.
- Используйте твердый матрас на кровати, чтобы было легче вставать с кровати.
- Разместите элементы управления освещением рядом с кроватью и прямо за дверью, чтобы пожилому человеку не приходилось пересекать комнату в темноте.
- Установите ночник или небольшую лампу в ванных комнатах, чтобы было легче ориентироваться в темноте.
10. Подготовьтесь к перебоям в подаче электроэнергии
В случае внезапного отключения электроэнергии затемненные помещения представляют опасность для пожилых людей. Чтобы подготовиться к отключению электроэнергии, учтите следующее:
- Беспроводные телефоны работают только от электричества. Убедитесь, что у пожилого человека есть сотовый телефон или хотя бы одна проводная линия, для использования которой не требуется электричество.
- Храните фонарики и свежие батарейки в удобном месте по всему дому. Поместите их в легкодоступные ящики в часто используемых местах, например, в прикроватной тумбочке, в ящиках кухни и ванной комнаты, а также внутри столов рядом с диванами или стульями в гостиной.
- Установите освещение с батарейным питанием в местах общего пользования, чтобы облегчить освещение во время перебоев в подаче электроэнергии.
- Найдите соседа, который готов проверить уязвимого пожилого человека во время отключения электроэнергии, чтобы убедиться, что он остается в безопасности.
Спокойствие духа
Принятие надлежащих мер предосторожности в доме пожилого человека не только делает ее безопаснее, но и дает душевное спокойствие. Кроме того, он закладывает основу для самостоятельной жизни.