Миллионы американцев страдают от изнурительных последствий боли. В то время как некоторые люди прибегают к традиционным методам лечения боли, другие обращаются к природным веществам, которые использовались на протяжении тысячелетий. Многие травы обладают целебными и болеутоляющими свойствами, которые обеспечивают эффективное облегчение тем, кто страдает от всевозможных недугов.
Лучшие травы для облегчения боли
Боль часто вызвана воспалением в организме. Травы, используемые для лечения боли, обладают внутренними противовоспалительными свойствами, которые уменьшают отек и раздражение. Кроме того, некоторые травы являются мощными антиоксидантами, анальгетиками и строителями иммунной системы.
Масло примулы вечерней
По данным NCCIH , масло примулы вечерней (ЭПО) обычно используется при кожных заболеваниях, таких как экзема, но оно привлекает внимание своими противовоспалительными свойствами и его использованием при таких состояниях, как ревматоидный артрит. Противовоспалительные свойства ЭПО аналогичны свойствам Омега-3 рыбьего жира (ОЖК). На самом деле, при совместном использовании ЭПО и ОФК могут давать вдвое больший обезболивающий эффект, чем рыбий жир.
Арника
Арника используется в медицине с 1500-х годов. Эта многолетняя трава, которую можно найти в виде масла или местного растирания, полезна при лечении болей, вызванных мышечным напряжением, ушибами и переломами костей. Этот красивый цветок, похожий на ромашку, обладает мощным болеутоляющим действием и для тех, кто страдает от артрита.
Льняное масло
20+ преимуществ льняного масла для женщин богато незаменимыми жирными кислотами, которые способствуют балансу между омега-3 и 6 жирными кислотами в крови. Этот баланс снижает воспалительную реакцию в организме. Хотя льняное семя чаще всего используется в качестве слабительного, оно также полезно для женщин, страдающих от боли в груди, по данным Национального центра дополнительного и альтернативного здоровья.
Крапива
Хотя крапива двудомная чаще используется для лечения проблем с мочеиспусканием и простатой, она имеет долгую историю использования для лечения боли. Острые волоски этого растения, хотя и болезненные на ощупь, на самом деле эффективно уменьшают болевые химические вещества в организме, когда они соприкасаются с болезненным участком. Люди с болезненной подагрой, артритом, мышцами или суставами могут почувствовать облегчение при использовании этого растения в качестве компресса. Крапива также полезна при лечении боли, связанной со стрессовыми травмами, такими как тендинит.
Имбирь
The Healthline сообщает, что имбирь эффективен при лечении тошноты и воспалений. Эта трава, веками использовавшаяся для лечения ревматизма, мышечных болей и ревматоидного артрита, содержит сильные противовоспалительные компоненты. Эта безопасная и эффективная трава достаточно нежная для детей.
Кайенна
В то время как кайенский перец добавляет специи к национальным блюдам, он также является мощным борцом с болью. Фонд Джорджа Мателяна, занимающийся информированием общественности о здоровой пище, признает, что кайенский перец является эффективным средством от боли у людей, страдающих кластерными головными болями и остеоартритом. Кайенский перец содержится в коммерческих обезболивающих средствах, таких как растирание мышц.
Кора белой ивы
Коренные американцы использовали кору белой ивы, чтобы уменьшить боль, отек и лихорадку. Асперин был создан в результате исследований, проведенных с этим природным болеутоляющим средством. Использование коры белой ивы восходит к пятому веку до нашей эры, когда Гиппократ использовал эту траву в качестве естественного болеутоляющего средства. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center цитирует , что клинические исследования указывают на использование коры белой ивы в лечении боли в спине и боли , связанные с остеоартритом. Есть также некоторые указания на то, что эта трава может быть полезна при лечении болей в пояснице.
Тюбетейка
Исследователи из Университета Пердью называют шлемник «сильным лекарственным растением». Исследования показывают, что головные боли, связанные со стрессом, часто облегчаются с помощью шлемника или шлемника, многолетнего растения, которое уменьшает воспаление, вызывающее боль. Некоторые люди, страдающие синдромом хронической усталости, также испытывают уменьшение боли при приеме шлемника.
Куркума
Куркума является членом семейства имбирных и представляет собой нечто большее, чем просто ингредиент карри. Фонд Джорджа Мателяна признает куркуму безопасным и мощным противовоспалительным средством. Известная своей способностью облегчать боль, связанную с Может ли детокс-диета вылечить фибромиалгию? , артритом и другими воспалительными заболеваниями, куркума оказывается столь же эффективной, если не более, чем безрецептурные средства, уменьшающие боль и воспаление. Он не только обладает противовоспалительными свойствами, но и является эффективным обезболивающим.
Акация
Акация — это плод дерева, произрастающего в Южной Африке, в коре которого содержится мощное лекарство. В течение многих лет люди использовали кору для снятия боли, лечения бактериальных инфекций и помощи при высоком кровяном давлении и проблемах с желудком. Его часто смешивают с шлемником, босвеллией и белой ивой. Информация о лекарственных травах указывает на то, что акация обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Мощные растения
Травы — это мощные растения, наполненные целебными компонентами, которые можно принимать во многих формах. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем использовать какую-либо травяную добавку. Всегда работайте с профессиональным травником, который имеет опыт обезболивания, чтобы гарантировать, что ваше лечение будет безопасным и эффективным.