Успех жидкой диеты Опры поразил эфир еще в 1988 году, когда Опра Уинфри вышла на съемочную площадку своего шоу и представила свое новое стройное тело 10-го размера в джинсах Calvin Klein.
Была ли жидкая диета Опры успехом?
Жидкие диеты стали довольно популярными после того, как Опра похудела всего на 67 фунтов всего за четыре месяца, придерживаясь жидкой белковой диеты. Вначале это может показаться успехом, но, спросив сегодня, Опра признает: «Я буквально морила себя голодом четыре месяца», а когда шоу закончилось, она снова начала есть. Через пару дней она перестала влезать в джинсы 10-го размера, и ее вес продолжал постепенно расти.
Личный тренер по снижению веса Боб Грин
Боб Грин оказался в центре внимания, когда стал тренером Опры по снижению веса. У него опубликовано несколько статей о диете, а также множество книг о здоровье, в том числе его бестселлер «Лучшая диета для жизни» . Опра предлагает статьи, написанные Грин на ее веб-сайте, чтобы помочь своим зрителям найти здоровый подход к снижению веса. Его программа Get With the Program помогла Опре изменить ее привычки в еде и похудеть. Сегодня она без колебаний заявляет, что жидкая диета Опры была большой ошибкой.
Программа Get With It
Программа Get With It не может быть дальше от модной схемы быстрой потери веса. Он способствует физическим упражнениям, сбалансированной диете и здоровому образу жизни в целом. Цель этой программы — долгосрочное изменение образа жизни, а не быстрая потеря веса, которую нужно вернуть. Эта диета помогает изменить отношение к еде и научить людей прислушиваться к своему телу — есть, когда вы голодны. Опра предлагает доступ к Бобу Грину через свой веб-сайт для тех, кто решит следовать его программе. Она прошла долгий путь с того жидкого голодания, сегодня она ищет устойчивых результатов за счет улучшения пищевых привычек и регулярных упражнений. Вместе с Бобом Грином она написала книгу « Установи связь: десять шагов к лучшему телу и лучшей жизни».. Если вы готовы стать как можно лучше, эта книга может быть именно тем, что вы ищете.