Спа для похудания

Направленные на то, чтобы избавиться от стигмы жировых ферм 1950-1970-х годов и уделять больше внимания более целостному подходу к здоровью, сегодняшние спа-салоны для похудения так же привержены здоровью, как и похуданию. Выбирая спа, вы должны учитывать его расположение, стоимость, удобства и многое другое. Независимо от ваших предпочтений или целей, вы обязательно найдете идеальное место, чтобы отвлечься от всего этого и сосредоточиться на благополучии.

Девять великих курортов, которые стоит рассмотреть

Если вы ищете спа-центр, в котором упор делается на похудание, одно из этих прекрасных мест может быть идеальным для вас. Описания и цены верны по состоянию на май 2014 г .; свяжитесь с каждым местом напрямую для получения актуальной информации.

• Методы диеты для похудения
• Диета для грушевидной формы
• Почему люди придерживаются диеты?

Спа-центр Cal-a-vie, Калифорния

Спа-центр Cal-a-Vie Health расположен в Виста, уединенной долине к северу от Сан-Диего, в частном лесном анклаве площадью 200 акров, покрытых холмами. Доступно всего 32 виллы в средиземноморском стиле, а соотношение персонала к гостю составляет 5: 1, что позволяет легко побаловать себя.

• Цель спа-салона — предоставить возможность расслабления для разума, духа и души, предлагая исключительный спектр мероприятий, от гольфа до йоги, а также расслабляющие процедуры для тела, которые являются важным шагом к успокоению тела и расслаблению разума.
• Cal-a-Vie Health Spa предлагает прогулки, походы, более 100 классов упражнений и более 20 различных занятий для разума, тела и духа в безмятежной обстановке.

Аудитория: Cal-a-Vie, роскошный учебный лагерь, приветствует всех, кто хочет расслабиться и побаловать себя.

Еда: Cal-a-Vie предлагает меню, основанное на балансе, умеренности и разнообразии, с использованием свежих региональных продуктов, отобранных на сезонном пике, необработанных цельнозерновых продуктов, свежих фруктов и овощей, незаменимых жирных кислот и нежирных белков. Цель состоит в том, чтобы создать аппетитные шедевры, доказывающие, что простое и здоровое питание можно возвысить до статуса гурмана.

Похудение: это, в основном, оздоровительный спа-центр без требований к снижению веса, но с простыми инструкциями даже после отъезда из спа-салона.

Программы и стоимость: Программы работают с воскресенья по воскресенье при проживании 7 ночей, со среды по воскресенье при проживании 4 ночи и с воскресенья по среду при проживании 3 ночи. Но даже внутри пакетов есть варианты. Цены варьируются от 3 995 до 8 795 долларов плюс налог, в зависимости от продолжительности пребывания и количества предоставляемых услуг.

Обзоры: Lonely Planet описывает свой тренажерный зал «настолько современным, насколько это возможно с высоким соотношением персонала и гостя» — 21:32, гарантируя, что «любой, кто попросит, чтобы его бросили». На Yelp.com процитировали Наташу Р. из Беверли-Хиллз : «Я не мог и желать большего, чем этот райский уголок чистого совершенства, расслабления и активности, который предлагает этот спа-курорт».

Ранчо Каньон, Тусон, Аризона

Это «рай в пустыне», работающий по системе «все включено», как это описано на сайте Canyon Ranch . Он расположен на территории площадью более 150 акров в пустыне Сонора в южной Аризоне. Солнечная погода круглый год очень гостеприимна и позволяет заниматься широким спектром мероприятий, начиная от пеших прогулок, езды на велосипеде, обедов на открытом воздухе и отдыха у бассейна.

Аудитория: Программы ориентированы на тех, кто хочет научиться вести более здоровый образ жизни, на тех, кто хочет поправиться после операции или болезни, и на тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Все их программы доступны для подростков и семей.

Еда: еда на ранчо Canyon Ranch — результат счастливого брака между известными шеф-поварами и ведущими диетологами, которые создают сытные и аппетитные рецепты. В меню указано количество калорий, а также содержание углеводов, белков, жиров и клетчатки в каждом блюде, что позволяет гостям знать, что они едят. Также предлагаются вегетарианские блюда.

Снижение веса. Никакого конкретного количества фунтов, сброшенных во время выполнения программы « Достичь здорового веса », не дается , но упоминается, что участники «принесут домой комплексный план похудания и все инструменты, необходимые для достижения успеха».

Программы и стоимость: цены варьируются от 3 030 долларов на человека за 3 ночи до 27 620 долларов за человека за 10 ночей или что-то среднее.

Обзоры: Награда « Выбор читателей» SpaFinder включила Canyon Ranch в топ-10 спа-салонов для фитнеса. Пресс-секретарь Шерил Пресс сказала о гостях спа: «Для них искусство баловать себя включает в себя больше, чем просто процедуры по уходу за лицом и массаж — это участие в действиях, которые двигают тело, питают его и справляются со стрессом».

Red Mountain Resort and Spa, Юта

Red Mountain Resort and Spa , безмятежный курорт, окружен ярко-красными скалами и каньонами, а также садами черной лавы. В нем 82 номера, в которых разрешено проживание с домашними животными (плата за питомца составляет 50 долларов в неделю), и 24 люкса на виллах. Мероприятия включают походы, занятия фитнесом, мероприятия для личных открытий, кулинарные демонстрации, бассейны, пешеходные тропы, силовые и кардио-студии и многое другое.

Аудитория: средний возраст гостей колеблется от 30 до 60 лет, но курорт также предлагает специальные программы, ориентированные на подростков в возрасте от 12 до 17 лет. Около 65 процентов составляют женщины, а от 30 до 35 процентов приезжают в Спа-отдых для одного .

Еда: Ресторан Canyon Breeze на Красной горе предлагает невероятный вид с местами на открытом воздухе и в помещении и открытой демонстрационной кухней. Завтрак и обед сервируются в виде шведского стола, а ужин не входит в меню. Меню включает калории, углеводы, белок, жир и клетчатку в каждом блюде, а разнообразие блюд для многих диетических предпочтений впечатляет.

Снижение веса : Скорость похудания не афишируется, но в комплект входит:

• Семидневное пребывание
• Оценка метаболического профиля
• Консультации по питанию
• Персональные тренировки
• Кулинарные демонстрации
• Обертывания для коррекции фигуры
• Тренировки
• Лекции
• Добавки, которые можно взять домой

Программы и стоимость: пакеты разнообразны и включают программы, ориентированные на различные цели в области здоровья и фитнеса. Цены начинаются от 200 долларов на человека за ночь, при двухместном размещении делюкс и при наличии возможности.

Отзывы: Пэйтон из Ковингтона, Кентукки, была процитирована на сайте TripAdvisor : «Я не могу дождаться, чтобы вернуться в эту жемчужину гостеприимства, приключений и мирного отдыха, собранных в одном идеальном пакете!»

Shane Diet and Fitness Resort, Сан-Антонио, Техас

Курорт Shane Diet and Fitness Resort находится в горах Катскилл в Нью-Йорке и предназначен только для летнего отдыха.

Аудитория: участники должны быть не моложе 18 лет, однако минимальный возраст в спа-салоне — 12 лет под присмотром взрослых. Он предназначен для людей, которые хотят жить счастливее и здоровее.

Еда: на курорте работает профессиональная команда зарегистрированных диетологов и экспертов в сфере общественного питания, которые разрабатывают меню для похудания, создают вкусные порционные блюда и закуски, адаптированные к потребностям каждого гостя и пищевой непереносимости.

Похудение . Курорт утверждает, что их программа похудания доказана, постоянна и доступна по цене, но не указывает ожидаемую потерю веса. Однако они говорят, что весь их подход к эффективному, безопасному и постоянному снижению веса заключается в том, что они называют: « Пять краеугольных камней : питание, изменение поведения, фитнес, интегративное здоровье и опыт Шейна».

Программы и стоимость: в зависимости от программы и продолжительности пребывания цены варьируются от 995 до 4390 долларов на человека. Стоимость корпоративной программы оздоровления и программы здорового отдыха на выходных Jumpstart начинается с 995 долларов США на человека. Дополнительные пакеты по более высоким ценам включают программу похудения невесты, программу девичника, отпуск подруги, программу похудания для всей семьи и программу весенних каникул для студентов колледжа.

Отзывы: в обзоре на сайте TripAdvisor посетитель по имени Брайан в восторге от своего посещения спа-салона. Он говорит: «Всего за одну неделю я похудел на 12 фунтов и 4 дюйма! Я был поражен достигнутым успехом». Он описывает персонал как «удивительную группу заботливых, увлеченных и преданных своему делу людей».

Deerfield Spa, Ист-Страудсбург, Пенсильвания

Deerfield Spa работает сезонно, с апреля по октябрь. Атмосфера похожа на атмосферу большого загородного дома. В отеле одновременно могут разместиться до 33 гостей. Предлагаются занятия аэробикой, йогой, пилатесом, боксерскими упражнениями, тай-чи и цигун.

Аудитория: только для взрослых, но они также обслуживают группы и поездки подружек.

Еда: спа-кухня Deerfield изобретательна, ароматна и доставляет удовольствие, при этом она может быть удовлетворена диетическими потребностями каждого гостя, ограничениями и вкусовыми предпочтениями. Если прием пищи для похудения входит в число целей гостя, то порции правильного размера и калории доступны в качестве ключевого элемента в любом успешном плане снижения веса.

Похудение: это чисто тренировочный лагерь для похудания с упором на контроль порций, и можно сбросить не менее 10 фунтов за 10 дней.

Программы и стоимость: стоимость двухдневного проживания начинается от 450 долларов США на человека и увеличивается до 1800 долларов США за неделю.

Обзоры. В обзоре клиентов от постоянных посетителей сайта TripAdvisor Эйлин говорится : «Что мне нравится в Дирфилде, так это теплая и уютная атмосфера, выбор классов упражнений …, контролируемая калорийность, но вкусная еда, а также возможность познакомиться с новыми людьми и учиться у них «. Она также высоко оценивает общее время приема пищи в спа-салоне, что позволяет гостям легко встречаться и общаться — что особенно полезно для индивидуальных посетителей.

Зеленая гора в Фокс-Ран, Вермонт

В Green Mountain в Fox Run Vermont одновременно проживают 40–45 женщин, которые проживают в оздоровительном центре для стабильной потери веса. Объект находится посреди тихого частного леса площадью 26 акров. Он открыт круглый год, предлагая голубое небо и свежий снегопад зимой, новую жизнь и бурные реки весной, и пышные горы с освежающими озерами летом, переходящие в живописную осеннюю листву.

Аудитория: Курорт создан для женщин, нуждающихся в омоложении ума, тела и души. На курорте также решаются такие проблемы, как переедание, синдром поликистозных яичников, диабет и т. Д.

Еда: вкусные, сбалансированные блюда и сытные меню разработаны, чтобы предотвратить цикл депривации и переедания, который часто возникает из-за диеты. Для приготовления еды используются пищевые продукты местного производства, в том числе птица, выращенная на траве штата Вермонт, говядина травяного откорма и экологически чистые продукты.

Похудение: все зависит от человека.

Программы и стоимость: Цены в Зеленых горах варьируются от 2599 долларов на человека в течение одной недели в трехместном номере до 10 803 долларов на человека в течение четырех недель в отдельной комнате. Они также предлагают 12-недельную программу длительного проживания по цене 20 500 долларов на человека при трехместном размещении.

Отзывы: Джоанн Малиноски была процитирована в Travelpod и сказала: «С того момента, как я вошел в дверь, персонал был дружелюбным и любезным. Я не люблю тратить деньги, а в Green Mountain вы этого не сделаете».

Центр долголетия и спа Pritikin, Флорида

Pritikin Longevity Center and Spa — это курорт «все включено», окруженный 650 акрами садов, фонтанов и водных объектов. Также здесь есть крытая трасса, два ресторана, предлагающих изысканные блюда, бассейны, пять полей для гольфа, спа и теннисный корт. Другие важные моменты, которые следует учитывать:

• 

  Программа диеты Притикина была первой комплексной программой образа жизни в Америке, и после 38 лет работы на переднем крае науки об образе жизни она по-прежнему остается самой продолжительной и самой успешной программой для обращения вспять многих проблем современного общества со здоровьем, включая ожирение и сердечные заболевания. и диабет.
• Это не только спа для похудания, но и оздоровительный центр (с медицинским осмотром) и вдохновляющий образовательный центр для здорового образа жизни.
• По словам Хуберта Вевер , генерального директора центра долголетия Притикин: «Мы даем вам инструменты, необходимые для достижения успеха после того, как вы уедете отсюда».

Аудитория: Это подходит для всех людей, заинтересованных в похудании, здоровом образе жизни или имеющих проблемы со здоровьем, которые необходимо решить. Также запланированы семейные программы.

Еда: Леонард Риджио , основатель и председатель Barnes and Noble, Inc., резюмировал впечатления от еды в этом центре долголетия, сказав: «Притикин — это не самопожертвование. Это потворство своим слабостям».

Похудение: диета Притикина хорошо изучена и задокументирована. Согласно исследованию, опубликованному в Archives of Internal Medicine , в среднем мужчины теряли 11,2 фунта, а женщины — 7,3 фунта в течение трех недель после начала программы. Но их философия основана на трех компонентах (правильное питание, упражнения и здоровая связь души и тела), поэтому потеря веса — не единственная их забота.

Программы и стоимость: недельная программа начинается с 3600 долларов, а двухнедельная программа — от 6200 долларов. Однако в настоящее время центр находится в процессе утверждения правил покрытия Medicare для участников, нуждающихся в интенсивной кардиологической реабилитации, при этом Medicare покрывает 80% срока пребывания участника при определенных условиях.

Обзоры: Wisconsin State Journal цитирует Кэролайн Пинкус, 53-летнюю посетительницу из Лондона, которая сказала, что спа-салон произвел значительные и положительные изменения в ее жизни. Она говорит: «Я думала, что если я красиво оденусь и поправлю волосы и ногти, я все равно буду хорошо выглядеть, но я нес этот вес и была нездорова. Это место изменило меня».

Центр диеты и фитнеса Duke, Дарем, Северная Каролина

Duke Diet and Fitness Center — это жилой центр и единственная в своем роде программа по снижению веса, интегрированная во всемирно известном академическом медицинском центре, обеспечивающая многокомпонентный подход, который значительно улучшает как здоровье, так и качество жизни. Он расположен в Дареме, Северная Каролина, на территории медицинского кампуса системы здравоохранения Университета Дьюка.

Аудитория: в основном люди с весом и медицинскими проблемами, такими как болезни сердца, диабет, нарушение сна, боли и артрит, а также доступность для людей с ограниченными возможностями.

Еда: команда кулинаров предлагает вкусные и питательные блюда в зависимости от потребностей и требований каждого пациента.

Снижение веса: в среднем пациенты теряют 5 процентов первоначальной массы тела (часто больше) и отмечают улучшение физической формы и других показателей здоровья и благополучия в течение основной четырехнедельной программы.

Программы и стоимость: Стоимость недельной программы составляет 1960 долларов США, а при четырехнедельной программе — 7585 долларов США, с возможностью добавления дополнительных недель за 865 долларов США в неделю.

Отзывы: обзоры на TripAdvisor ставят этому центру пять звезд. На сайте Аманда из Александрии, штат Вирджиния, в восторге от своего опыта, отметив, что посетители должны быть готовы работать со спа, чтобы программа работала. Она описывает персонал как «фантастический: знающий, услужливый, (и) дружелюбный». Она высоко ценит дух товарищества в окружающей среде, а также акцент на образовании, которое помогает посетителям узнать, как не только похудеть, но и добиться устойчивых результатов. Она заявляет: «Если бы я могла, я бы ходила туда каждый год для своего рода ретуши».

Спа для похудания Hilton Head Health, Южная Каролина

Спа-салон для похудания Hilton Head Health работает по системе «все включено» и расположен на живописной плантации судостроительной верфи площадью 800 акров на острове Хилтон-Хед в Южной Каролине.

• 

  Предлагаются еженедельные программы оздоровления и 4-недельные программы похудания, разработанные с учетом целей каждого гостя, с обещанием разработать комплексный опыт, адаптированный специально для каждого гостя.
• О фитнесе заботятся более чем 50 различных фитнес-классов и мероприятий, включая латиноамериканские танцы Zumba, кардио-бокс, водный фитнес, Yoga Sculpt, Body Pump, прогулки по пляжу на рассвете, каякинг, езда на велосипеде, гольф, серфинг и многое другое.
• Они верят в равновесие разума и тела, поэтому развивают эту связь через саморефлексию и групповые форумы по таким темам, как образ тела, изменения в жизни, самопознание и управление стрессом.

Аудитория: любой, кто хочет поправить свое здоровье, но также и любой, кто увлечен островом Хилтон-Хед, запланированными общинами, 24 полями для гольфа и тремя теннисными площадками, которые часто упоминаются в национальных журналах.

Еда: на курорте Hilton Head Health для похудания организуются изысканные спа-блюда, которые составляют от 1200 до 1400 калорий в день, с восхитительным вкусом и реалистичными порциями.

Похудание: не указано, так как зависит от каждого человека.

Программы и стоимость: цены начинаются от 3260 долларов за неделю.

Обзоры: Джули Акерман, исполнительный директор компании-разработчика программного обеспечения из Ньюпорта, Калифорния, процитировала Health.com, сказав, что спа-центр для похудания Hilton Head Health Loss Spa был: «… отличным стартом для меня».

Много вариантов

Это лишь некоторые из множества великолепных спа-салонов, которые следует учитывать, когда вы ищете место, где можно расслабиться и сосредоточиться на своих оздоровительных целях. Независимо от того, где вы живете или хотите поехать, есть вероятность, что найдется идеальный вариант, соответствующий вашим потребностям и предпочтениям.