Помощь с рассеянным склерозом с помощью диеты — цель многих медицинских работников и пациентов. Однако, поскольку в настоящее время не существует ни одной идеальной диеты для лечения рассеянного склероза, оптимальное питание и здоровая пища — это хороший стартовый план.
Что такое РС?
Если вы здесь ищете информацию о помощи при РС с помощью диеты, то это хорошее предположение, что вы уже знаете кого-то или кого-то, чья жизнь была затронута РС. В этой статье мы рассмотрим диету, помогающую при РС, но если вам интересно узнать больше о РС или рассеянном склерозе, то страницы «Что такое РС» в Национальном обществе рассеянного склероза будут очень полезны.
Может ли правильная диета помочь при рассеянном склерозе?
РС — сложное состояние. В большинстве случаев переменные, присутствующие в РС, затрудняют определение того, существует ли одна диета, благоприятная для РС, для всех. Кроме того, среди медицинского и научного сообщества нет единого мнения о полезной диете для лечения рассеянного склероза.
Лучшее, что в настоящее время может предложить большинство исследований, — это то, что некоторые корректировки диеты могут быть полезны для людей с РС, но нет никакого чудесного плана диеты для РС, нет идеального плана диеты для РС, и одни и те же диеты, вероятно, будут работать немного по-разному для всех.
Тем не менее, во-первых, вы можете взглянуть на некоторые из текущих исследований, посвященных рассеянному склерозу и диете. Затем поговорите со специалистом в области здравоохранения о том, как это исследование и / или план диеты могут быть или не могут быть полезны в вашей конкретной ситуации.
Помощь при рассеянном склерозе с помощью диеты — известные в настоящее время диеты и продукты, которые могут помочь
Один из наиболее известных планов диеты для лечения рассеянного склероза — это низкожировая диета Суонка для лечения рассеянного склероза .
Свонк-диета — это обезжиренная, хорошо сбалансированная диета , как следует из названия, и следует некоторым основным рекомендациям, а именно:
- 15 граммов или меньше насыщенных жиров в день.
- 20-50 граммов ненасыщенных жиров в день.
- Красное мясо запрещено в течение первого года диеты. После этого первого года около 3 унций. красного мяса в неделю — это нормально.
- 1 процент или менее молочного жира во всех потребляемых молочных продуктах.
- Обработанные продукты с насыщенными жирами запрещены.
- Диета также рекомендует ежедневно принимать жир печени трески или капсулы, поливитаминные и минеральные добавки.
Оборотная сторона диеты Суонк: диета Суонк проверялась более 35 лет на сотнях пациентов, но информация на главном веб-сайте скудна, когда дело доходит до деталей исследования, и они предлагают вам купить книгу, чтобы узнать подробнее — немного сомнительно, но есть и другие способы узнать об этой диете, как вы увидите.
Преимущества диеты Суонк:
Не читая книгу, вы сможете узнать больше на веб-сайте Swank, потому что это действительно полноценное сообщество. Есть планы диеты, диетические журналы и красиво изложенные идеи еды, раздел рецептов и форумы. Также есть небольшие интересные разделы, такие как «День на диете» и «личные истории».
План Direct-MS:
Когда Эштон Эмбри, доктор философии, узнал, что его сын болен рассеянным склерозом, у него возникла идея помочь с рассеянным склерозом с помощью диеты, чтобы помочь своему сыну. Веб — сайт Эмбри Direct-MS — хороший вариант, потому что он каталогизировал многие научные исследования питания , связанные с рассеянным склерозом.
Некоторые из рекомендаций по диете от Direct-MS включают:
- Устранение: продукты с высоким содержанием белка, которые могут вызывать аутоиммунные проблемы. Некоторые из этих продуктов включают все молочные продукты, злаки с глютеном (например, рожь и едва), бобовые.
- Исключение: любая пища, вызывающая аллергические реакции.
- Исключение: сладкие продукты.
- Восстановление: насыщенные жиры, полиненасыщенные жиры омега-6, кукуруза, овес и алкоголь.
- Увеличение: нежирная курица без кожи, дичь и рыба.
- Увеличивается: овощи и фрукты.
- Повышение: добавки, которые помогают повысить иммунитет .
Другие информационные ресурсы о продуктах питания
Прочтите следующие ресурсы, чтобы узнать, подойдет ли вам диета. Вы, возможно, заметили, что две приведенные выше диеты не сильно различаются. Вы также заметите это в некоторых диетах, представленных ниже. Большинство планов на самом деле содержат все элементы, которые может содержать нормальная, но очень здоровая диета. Дело в том, что одним из основных факторов, которые могут помочь при рассеянном склерозе, является очень здоровая и хорошо сбалансированная диета. Так нужно питаться на всю жизнь , а не просто для лечения проблемы.