Диета с жирной печенью не выглядит привлекательной, но может помочь предотвратить болезни. В некоторых случаях это может спасти жизнь.
Что такое жирная печень?
По данным Американского фонда печени , ожирение печени возникает, когда 10 или более процентов веса органа составляют жир. В то время как жир в органе в норме, избыток жировой ткани может привести к осложнениям. В некоторых случаях может воспаляться печень.
Воспаление приводит к стеатогепатиту, когда алкоголь является фактором. Когда алкоголь не является фактором, состояние называется НАСГ (неалкогольный стеатогепатит). Со временем печень может покрыться рубцами и затвердеть. Когда это происходит, заболевание переходит в цирроз — очень серьезную проблему для здоровья, которая может привести к печеночной недостаточности.
Причины
Печень отвечает за расщепление жиров, и когда орган регулярно переполняется излишками жира и калорий, он не может расщеплять жиры, как обычно. Это приводит к скоплению лишнего жира в органе. Люди могут подвергаться риску развития этого состояния, если применимо следующее:
- Диабетик
- Высокие триглицериды
- Ожирение
- Слишком быстрое похудение
- Плохое питание
- Злоупотребление алкоголем
Важно отметить, что заболевание может развиться у людей, не входящих в группу риска. Поскольку заболевание протекает бессимптомно, необходимо обсудить варианты тестирования с врачом. Проблема может быть обнаружена с помощью анализа крови или обычного медицинского осмотра. Возможно увеличение печени. Для постановки правильного диагноза может потребоваться биопсия.
Диета с жирной печенью
Диета для жирной печени может быть лечением, но некоторые люди могут хотеть , чтобы принять этот тип еды плана , если они подвержены риску развития этого заболевания. Один из самых важных шагов, который вы можете предпринять, — это принять план здорового питания. Тем, кто страдает неалкогольной жировой болезнью печени, следует избегать углеводов с высоким гликемическим индексом.
- Углеводы с высоким гликемическим индексом
-
- белый хлеб
- Сухих завтраков
- белый рис
- Картофель
Список не является исчерпывающим, но он дает вам хорошее представление о типах продуктов, которые могут вызвать проблемы.
Составление плана питания
Любая диета для улучшения здоровья должна быть совместным процессом между вами и вашим врачом. Ваш врач может направить вас к диетологу, который поможет вам разработать план здорового питания. Чистки диета печени может быть в порядке, включая детоксикацию , но это может привести к неприятным побочным эффектам и должна быть сделана с руководством врача.
Как выглядит типичная диета при ожирении печени? Программы различаются в зависимости от конкретных потребностей человека, поэтому крайне важно обратиться к врачу по поводу наилучшего плана питания. Может оказаться полезной диета, которая поможет вам сбросить лишний вес . Общие рекомендации включают:
- Избегайте насыщенных жиров
- Замените сладкие лакомства фруктами
- Избегайте обработанных пищевых продуктов
- Ешьте цельнозерновые
- Выбирайте постное мясо вместо красного мяса
- Ешьте много овощей
- Приготовьте заправку для салата самостоятельно, используя оливковое масло и уксус, и используйте ее экономно.
- Добавляйте бобовые в свои рецепты, чтобы получать больше белка и клетчатки
Как показывает практика, чем ближе продукт к естественному состоянию, тем лучше. Чем больше обрабатывается пища, тем больше в ней добавок. Добавки, дополнительные калории и искусственные ингредиенты должны обрабатываться печенью.
Алкоголь
Люди, соблюдающие эту диету, должны избегать употребления алкогольных напитков, в том числе люди с безалкогольной версией болезни. У людей, регулярно употребляющих алкоголь, могут возникнуть проблемы с печенью. Некоторые предполагают, что один бокал вина в день может быть полезным, но этот вариант необходимо обсудить с врачом.
Может помочь соблюдение рекомендаций по здоровому питанию, отказ от обработанных пищевых продуктов и отказ от алкоголя. Однако первым шагом к определению, подходит ли вам диета с ожирением печени, является консультация врача.