Первая персональная диета доктора Коэна — это индивидуальный план диеты, составленный на основе результатов анализа крови, который вы сделали в местной лаборатории. План основан на исследованиях, в которых утверждается, что ожирение — это болезнь, вызванная гормональным дисбалансом. Правильное сочетание определенных продуктов в точных количествах вызовет выработку серотонина, инсулина и гормона роста человека в правильных сбалансированных количествах, что приведет к быстрому сжиганию жира в организме. Это сбалансированный план питания без каких-либо необычных продуктов или таблеток для похудания. Физические упражнения даже не обязательны. Похоже на то, что вы хотели бы узнать больше? Если да, читайте дальше.
Д-р Коэн
Доктор Коэн начал свою медицинскую карьеру в качестве кардиолога. Позже он специализировался на акушерстве и гинекологии с акцентом на бесплодие. Он обнаружил связь между ожирением и бесплодием и в результате начал интенсивное изучение питания. Первая персональная диета доктора Коэна помогла тысячам людей, в том числе знаменитостям и кандидатам в Мисс Вселенная , навсегда успешно сбросить лишний вес.
Сегодня у доктора Коэна есть клиники по всему миру, специализирующиеся на использовании продуктов питания в качестве лекарства, которое поможет организму быстро и безопасно похудеть. Хотя в Соединенных Штатах или Великобритании нет клиник, 12-недельная программа все еще доступна через Интернет в этих странах.
Первая программа персональной диеты доктора Коэна
Итак, как начать эту программу? Во- первых, перейти на доктора Коэна сайт , чтобы прочитать о программе. Прежде чем приступить к диете, необходимо выполнить четыре шага:
- Сдайте кровь в ближайшей лаборатории примерно за 35 долларов.
- Ваша кровь проверяется на различные показатели, такие как уровень сахара в крови и функцию печени.
- Результаты ваших анализов крови отправляются врачам программы.
- Врачи отправят вам вашу личную программу диеты.
Онлайн-программа стоит 249 долларов. Это 12-недельная программа, разработанная, чтобы помочь вам достичь целевого веса, определенного врачами. Для интернет-программы вы получите по электронной почте:
- Ваше меню, включающее несколько вариантов блюд, а также требования к весу каждого варианта питания.
- Ссылка на Руководство для новых клиентов, которое объясняет вам программу.
- Ссылка на книгу рецептов доктора Коэна, разработанную специально для этой программы.
- Полная поддержка по любым вопросам, связанным с диетой, во время участия в программе.
- Бесплатные обновления вашего плана при необходимости на основе контрольных анализов крови, проведенных через четыре недели после начала программы. За последующие анализы крови взимается дополнительная плата со стороны испытательной лаборатории, а не от доктора Коэна.
Если после 12-недельной программы вы не достигли желаемого веса, вы можете приобрести дополнительную 12-недельную программу по сниженной цене в 179 долларов. Обычно люди, сидящие на диете, достигают своего целевого веса в течение двух-четырех месяцев, поэтому продление программы не всегда необходимо. Как только вы достигнете желаемого веса, вас включат в «Программу повторного кормления», которая научит вас, как постепенно возвращать ранее запрещенные продукты обратно в свой рацион. Эта фаза длится примерно две-четыре недели. Наряду с повторным кормлением вам также дадут рекомендации, призванные научить вас вести здоровый образ жизни без набора веса, который вы потеряли.
Предостережения
Похоже, что большинство людей, успешно выполнивших 1-ю личную диету доктора Коэна, считают, что это лучший доступный план диеты. Однако есть определенные предостережения, о которых вы должны знать, прежде чем начинать эту программу самостоятельно. Эта диета не предназначена для:
- Диабетикам
- Беременные или кормящие женщины
- Люди младше 15 лет и старше 62 лет
- Людям с сердечным заболеванием
- Строгие вегетарианцы
Эта программа подлежит принятию. Если ваша заявка будет отклонена по какой-либо причине, ваши деньги будут возвращены за вычетом платы за анализы крови, поскольку они выплачиваются испытательной лаборатории, а не доктору Коэну.
Побочные эффекты
Если вас приняли в программу диеты доктора Коэна, вы должны знать, что некоторые люди, сидящие на диете, заметили некоторые из этих побочных эффектов:
- Запор
- Головная боль
- Раздражительность
- Чувство холода
- Покалывающие ощущения
Не все, соблюдающие эту диету, испытывали эти побочные эффекты, и все побочные эффекты были временными. В целом, клиенты были чрезвычайно довольны этой диетой, многие из них потеряли в среднем 10 фунтов в первую неделю диеты.
Это для тебя
Прежде чем приступить к этой программе, вы должны знать, что это непростая диета. План диеты очень строгий, он разрешает употребление только определенных фруктов , овощей и нежирного мяса в определенных количествах. Вам потребуется исключить из своего рациона рафинированный сахар, алкоголь, молоко и хлеб.
В качестве бонуса, однако, для достижения успеха вам не нужно выполнять изнурительные упражнения. Рекомендация состоит в том, что если вы в настоящее время занимаетесь спортом, продолжайте. Если вы не занимаетесь спортом, не начинайте. Вам может действительно потребоваться сократить количество упражнений, если вы привыкли к интенсивным физическим нагрузкам, но по мере того, как вы худеете и чувствуете себя более энергичным, вы можете постепенно добавлять занятия по мере своих возможностей. Это отличная новость для тех, кому сложно выполнять упражнения или кто быстро устает от физических нагрузок. Конечно, вы захотите включить умеренные занятия по мере достижения вашего целевого веса, но это будет зависеть от вашего усмотрения и уровня комфорта.