Weight Watchers использует балльную систему, чтобы помочь участникам спланировать свое питание. Вместо того, чтобы заниматься математикой и подсчитывать баллы для каждого ингредиента, поиск рецептов с уже рассчитанными баллами поможет вам легко спланировать меню.
Найдите рецепты для людей, следящих за фигурой, в Интернете
Интернет — прекрасный источник бесплатных рецептов диеты для следящих за фигурой . В дополнение к поиску обезжиренных, здоровых блюд в меню в большинстве рецептов начисляются баллы за порцию, а в некоторых даже указывается количество жира и калорий.
Официальный сайт весонаблюдателей
Отличный способ найти бесплатные рецепты для Weight Watchers — перейти непосредственно к источнику. На сайте WeightWatchers.com вы бесплатно найдете множество вкусных блюд. Хотя большинство инструментов на этом веб-сайте доступны только платным членам, есть множество рецептов для тех, кто не желает платить ежемесячную плату.
Открытие здоровья
Health Discovery — это сеть поддержки Weight Watchers. Вы найдете рецепты с указанием их баллов, а также информацию о пищевой ценности каждого блюда. Кроме того, сайт предлагает другие инструменты, такие как калькуляторы потери веса, диаграммы и статьи о здоровом образе жизни.
Голодная девушка
Вы можете узнать Голодную девушку по ее шоу в Food Network. На ее веб-сайте перечислены все рецепты из шоу с информацией о питании и оценках. Она склонна предлагать еду, которая выглядит богатой и декадентской, но менее калорийной.
Рецепт Золотая жила
Recipe Goldmine также предлагает впечатляющий выбор бесплатных рецептов. Вы найдете мясо, закуски, напитки и рецепты морепродуктов, и это лишь некоторые из них. В каждом рецепте указаны значения баллов.
Лихое блюдо
Dashing Dish — это больше, чем просто сайт рецептов. Он также предлагает тренировки, видео по приготовлению пищи и планы питания. Многие рецепты бесплатны, а для некоторых требуется членство с оплатой по мере возможности. Одной из приятных особенностей этого сайта является то, что вы можете искать рецепты по количеству баллов.
Эмили Байтс
Эмили Байтс содержит большое количество уникальных рецептов с четко обозначенными баллами. Цель блоггера — предоставить те традиционные рецепты, которые нравятся людям, но в облегченной версии, подходящей для диеты, не делая ничего похожего на диетическое питание.
Тонкий вкус
Skinny Taste — популярный блог, который регулярно пополняется рецептами, удобными для следящих за фигурой. Пищевая ценность и баллы включены в каждый рецепт. В этом блоге замечательно то, что у нее есть ящик с рецептами, где вы можете сохранить свои избранные, чтобы вернуться к ним позже.
Тощая Кухня
Skinny Kitchen предлагает множество рецептов на любой вкус, от полуфабрикатов до последних тенденций в мире кулинарии. На сайте Skinny Kitchen есть удобное поле с рецептами, которое позволяет легко создавать списки покупок.
Похудеть
Низкокалорийность больше не должна быть невкусной. С таким количеством доступных рецептов превратить ваши любимые блюда в полезные для всей семьи очень просто. Хотя, возможно, нет замены поддержке, которую вы можете найти, присоединившись к группе специалистов по наблюдению за весом, рабочие рецепты в вашем рационе могут помочь вам похудеть, если вы подсчитываете баллы.
.