Иглоукалывание для похудения — один из новейших методов диеты, который вошел в мейнстрим. Основанная на традиционной китайской медицине (ТКМ), иглоукалывание используется для лечения различных проблем со здоровьем, при этом потеря веса является новым применением древней медицины.
Иглоукалывание для похудания: как работает иглоукалывание
Иглоукалывание — это использование стерильных, длинных и тонких игл из нержавеющей стали, которые можно ввести в более чем 2000 точек давления на теле. Хотя иглоукалывание практикуется в Японии, Корее и других странах, китайский метод и теория чаще всего считаются авторитетными.
ТКМ утверждает, что тело состоит из двух противоположных сил: инь и ян. Инь представляет собой холодные и пассивные части тела / духа, а ян — горячие и активные области. Когда эти две части выходят из равновесия, ци (или жизненная энергия) перестает двигаться по путям, называемым меридианами. Иглоукалывание — это искусство размещения игл в разных точках меридионального пути.
Для некоторых людей иглоукалывание оказывает успокаивающее действие; для других это может зарядить энергией. Эффект зависит от человека, а также от того, какие точки давления использовались во время процедуры. Эти эффекты могут быть связаны с регуляцией нервной системы.
Аргументы в пользу иглоукалывания и похудания
Считается, что иглоукалывание для Методы магнитотерапии для похудения берет свое начало в ухе. Хотя методы лечения могут незначительно отличаться, большинство иглотерапевтов вставляют в ухо до пяти игл. Считается, что эти иглы соединяются с точкой релаксации, а также:
- Легкие
- Почки
- Печень
- Нервная система
Теоретически эти пять игл будут способствовать выработке эндорфинов, гормонов, которые заставляют человека чувствовать себя хорошо.
Большинство акупунктур для похудания направлено на снижение тяги к углеводам и снижение аппетита. Исследование сообщили в акупунктуре Сегодня показали , что женщины с ИМТ (индекс массы тела) более чем 27 , которые использовали диету, физические упражнения, и иглоукалывание , потеряли больше веса , чем те , кто сделал диеты и физических упражнений в одиночку.
Полемика
Хотя многие утверждают, что иглоукалывание для похудания работает, столько же недоброжелателей считают, что прежде чем высказывать свое мнение, необходимо провести более убедительные клинические испытания и исследования.
Британская медицинская общество акупунктуры не подтверждает выводы относительно результатов акупунктуры , используемой в потере веса. Хотя группа действительно считает, что короткие курсы лечения могут привести к подавлению аппетита, достижение потери веса и ее поддержание требует изменения образа жизни .
Американская Академия медицинских акупунктуры списков список Всемирного Хит Организация условий , которые можно лечить или дополненные акупунктурой, и потеря веса и ожирение , не включенные в этом обширном списке.
Многие врачи и эксперты попадают между этими категориями. Хотя нет убедительных результатов, указывающих на прямую корреляцию между потерей веса и иглоукалыванием, некоторые считают, что это действительно дополняет другие фитнес- упражнения. Поскольку иглоукалывание может помочь людям меньше чувствовать стресс, это может привести к меньшему количеству эпизодов переедания. Иглоукалывание также используется для лечения боли, поэтому тем, кто страдает от боли, вызванной физической нагрузкой, она может помочь быстрее заживить больные мышцы, тем самым заставляя людей тренироваться.
Как и в случае с любой другой медицинской процедурой, тщательно обсудите с врачом стоимость и риски. Поскольку с иглоукалыванием для похудания связано мало рисков (наиболее распространенным является легкое покалывание в месте введения), возможно, стоит рассмотреть его как улучшение текущей программы здоровых упражнений и диеты.