Если вам поставили диагноз болезнь Грейвса, возможно, вам будет интересно сесть на диету при болезни Грейвса, которая поможет вам справиться с симптомами.
Что такое болезнь Грейвса?
Болезнь Грейвса — наиболее распространенная форма гипертиреоза, при которой щитовидная железа чрезмерно активна. В этом состоянии щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона; этот избыток гормона может вызвать множество физических симптомов, таких как:
- Быстрое сердцебиение
- Потеря веса
- Опухоль щитовидной железы или зоб
- Беспокойство
- Потливость
- Выпученные глаза
После того, как вам поставят диагноз этого заболевания, ваш врач назначит вам медикаментозную терапию, например, радиоактивный йод или лекарства для уменьшения количества вырабатываемого гормона. В некоторых случаях может потребоваться операция. В дополнение к этим методам лечения вы можете обнаружить, что изменения в диете также могут помочь с вашими симптомами.
Рекомендации по диете при болезни Грейвса
Не существует специальной диеты, которая может вылечить гипертиреоз. Цель диеты при болезни Грейвса — оказать положительное влияние на болезнь, а не вылечить ее. Некоторые изменения, которые вы можете внести в свой рацион, включают отказ от токсичных продуктов, поддержку иммунной системы, предотвращение пищевой аллергии и пищевые добавки.
Удаление токсичных продуктов
Некоторые продукты могут нарушать работу щитовидной железы; действие этих продуктов может усиливаться, когда железа гиперактивна. Одна пища, которая может повлиять на работу щитовидной железы, — это соя; Исследования показали, что соевые продукты могут подавлять выработку гормона щитовидной железы, блокируя абсорбцию йода. Это торможение могло привести к зобу железы. Некоторые специалисты в области здравоохранения предлагают ограничить потребление сои, если у вас заболевание щитовидной железы.
Другие продукты, которые могут препятствовать усвоению йода, включают репу, капусту, капусту, брюссельскую капусту, кресс-салат и брокколи. Эти продукты могут быть более серьезной проблемой для людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы или гипотиреозом, но они также могут иметь некоторое влияние на высокий уровень гормонов. Вы можете поэкспериментировать с потреблением этих овощей, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.
Ешьте пищу для поддержки иммунной системы
У некоторых пациентов иммунная система вырабатывает антитела, атакующие щитовидную железу; такая ситуация может привести к болезни Грейвса. Некоторые врачи считают, что наши нынешние диеты могут увеличить риск аутоиммунных заболеваний, в том числе по Грейвсу; исследования показывают, что такие продукты, как злаки, молочные продукты и бобы, могут усилить аутоиммунные проблемы. Эти врачи предлагают исключить эти продукты из своего рациона и сделать упор на мясо, овощи, рыбу и фрукты. Этот тип диеты называется палеолитической диетой ; Вам следует обсудить эти диетические изменения со своим врачом или диетологом, прежде чем их вносить.
Ищите пищевые аллергии
Другой возможной причиной аутоиммунных состояний может быть пищевая аллергия. Продукты, вызывающие эту аллергию, также могут вызвать реакцию, которая может привести к аутоиммунной атаке на различные части тела, включая щитовидную железу. Ваш лечащий врач может проверить вас на пищевую аллергию, чтобы вы могли исключить эти вещества из своего рациона.
Добавить пищевые добавки
Специальные добавки могут улучшить некоторые симптомы, связанные с болезнью Грейвса. Некоторые примеры добавок, которые могут быть рекомендованы, включают:
- Витамин C : этот витамин является антиоксидантом и может поддерживать иммунную систему.
- Жирные кислоты омега-3: омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, уменьшают воспаление и повышают иммунитет. Вам следует поговорить со своим врачом перед началом терапии омега-3, потому что они могут повлиять на способность вашей крови к свертыванию.
- Пробиотики, такие как ацидофилус : они также могут помочь иммунной системе.
- Мультивитамины : обязательно найдите витамин, содержащий антиоксиданты и микроэлементы, такие как магний, кальций и цинк.
В качестве меры предосторожности вам следует обсудить все пищевые добавки со своим врачом.
Хорошее питание тоже может помочь
Важно соблюдать сбалансированную диету, даже если вы исключили определенные продукты из-за аллергии. Диета при болезни Грейвса не излечит вашу щитовидную железу волшебным образом; однако уменьшение воспаления в организме может только улучшить ваши результаты. Обсудите свои вопросы со своим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что радикальные изменения в питании не вызывают других проблем со здоровьем; Эти специалисты в области здравоохранения могут помочь вам с диетическими соображениями.