Диета для бикини Виктории Принципал является естественным ответвлением собственной потребности Виктории Принципал похудеть в тот период жизни, когда ей пришлось сбросить лишний вес, чтобы поместиться в бикини для фотосессии. В своих книгах она раскрывает секреты собственного успеха в области красоты и здоровья.
Виктория Принципал Бикини Диета
На страницах Living Principal вы можете найти недельную диету Victoria Principal Bikini Diet как один из двух вариантов диеты. Этот 7-дневный подход можно использовать для быстрого старта усилий по снижению веса или как способ помочь сбросить 5-10 фунтов и быстро подготовить купальный костюм с помощью низкокалорийной диеты с высоким содержанием клетчатки. Хотя эта диета полезна для здоровья и помогла Виктории и сотням других успешно похудеть, Виктория Принципал напоминает своим читателям, что прежде чем начинать этот или любой другой план похудания, нужно получить благословение врача.
Пример дня из новой бикини-диеты Виктории Принципал:
1 день:
Завтрак
- Яичница-болтунья
- 1 ломтик пшеничного тоста, сухой
- Горячий чай или кофе без кофеина
Обед
- 1 ломтик индейки
- Напиток
Обед
- Тарелка с овощами на пару
- Напиток
Виктория Принципал Другие книги
Виктория Принципал — актриса, кинозвезда, предприниматель и автор бестселлеров по темам, касающимся здоровья, ухода за кожей и красоты.
Главный орган
Изданный в 1983 году, The Body Principal — это руководство по безопасному выполнению упражнений с сопротивлением в повседневной жизни. Они идеально подходят для человека, застрявшего за столом, занятой мамы, стоящей в очереди в продуктовом магазине, или даже для разговора по телефону. Идея этого успешного фитнес-плана заключается в том, что он вписывается в плотный график, занимает всего 15-30 минут в день и представляет собой план, который можно использовать в остальной части вашей жизни.
Директор красоты
The Beauty Principal больше не печатается. Он включал косметические приемы, которым Виктория научилась в своей профессиональной и личной жизни. Женщины 80-х научились тому, что для того, чтобы быть лучшим собой, нужно приложить усилия, и что абсолютная красота требует работы над женщиной в целом.
Директор диеты
The Diet Principal, опубликованная в 1987 году, была первой книгой Виктории, посвященной потере веса и здоровому питанию. Этот подход не был временным решением для быстрого похудания, но продвигался как образ жизни, обеспечивающий оптимальное питание и избавляющий от лишнего веса. Он предлагал 3 различных плана диеты для женщин и основывался на собственном опыте Виктории, а также на опыте врачей и экспертов по питанию.
Живой директор
«Живой директор» — последняя книга Виктории. Хотя в нее входит и диета бикини, эта книга написана для женщин любого возраста. Виктории недавно исполнилось 50, и Living Principal включает в себя полный курс против старения. Для тех, кто читал ее более ранние работы, вы увидите перенос подхода к общему здоровью души и тела, который использовался в ее более ранних работах.
Подход этой книги описывает диету бикини и план похудания с помощью 30-дневной диеты для похудения. Он предлагает рекомендации во всех сферах деятельности человека, которые помогут вам добиться успеха, и содержит рецепты, информацию о том, какие витамины нужно принимать, упражнения, которые нужно выполнять, и многое другое. В качестве бонуса читатели этой последней книги также узнают об уходе за кожей и волосами. При всем этом примечательно то, что, хотя в этой книге рассказывается об антивозрастных средствах, Виктория Принципал также помогает женщинам принять свой возраст и изящно стать старше. Некоторые затронутые темы включают:
- Пластическая хирургия
- Гормоны
- Оставаться сексуальным после пятидесяти
9 живых принципов
9 Живых Принципов из Living Principal рассматриваются по одному в каждой из 9 глав:
- Похудейте с помощью 30-дневной диеты для похудения или быстро сбросьте несколько килограммов с помощью семидневной диеты бикини.
- Избегайте лишнего веса с помощью сбалансированной диеты на всю жизнь.
- Заботьтесь о своем здоровье с помощью витаминов и добавок, богатых антиоксидантами.
- Занимайтесь спортом в любое время и в любом месте. Используйте тонизирующие упражнения, чтобы укрепить свое тело в ожидании очереди, сидя за столом и даже в магазине.
- Развивайте красоту на всю жизнь с помощью регулярного ухода за кожей, волосами, зубами и глазами.
- Оставайтесь сексуальными и измените свое отношение с помощью советов о юношеской зрелости.
- Упростите свою жизнь, используя шкалу Виктории от 1 до 10, чтобы расставить приоритеты в своей повседневной жизни.
- Сделайте ежедневную практику находить десять минут радости каждый день, чтобы заботиться о своей душе.
- Следуйте 30-дневной программе Виктории, чтобы выглядеть и чувствовать себя на десять лет моложе.